巨乳になる方法

基礎体温で正確にバストアップ　その２ - 巨乳になる方法

2012-02-07T01:30:06Z

生理が終わり、体重が落ち、お肌もいい感じです。

>>ranking

さて、前回の記事で、基礎体温を測ることは女性にとって有意義で、バストアップにもメリットが大きいということを説明しました。
でも面倒くさいしどうせ続かない！
そんな方のために、今日は基礎体温測定の裏ワザをお教えしたいと思います。

基礎体温を測るメリットは、生理がくる日がわかること、排卵日がわかること、排卵やホルモンバランスに異常がないかわかること、の3つがあるということは前回お伝えしたとおりです。。

この3つの恩恵を受けるために必要なただひとつのこととは・・・

「高温期と低温期の境目を知る」

ということです。
どういうことか、詳しく説明しましょう。

こちらの図を見てください。　>ブログランキング

]]>

基礎体温の変化を見ると、低温期と高温期に分かれていますね。
正常な月経周期のもとでは、このように2相になるのですが、
低温期と高温期の境目、つまりまん中あたりの点線の入っている、グラフがガクッと下がっているところが排卵日です。
ここで女性ホルモンの周期のグラフを見ると、排卵日を境にエストロゲンとプロゲステロンの分泌量がガラリと変わっているのがわかります。

つまり、排卵が起き、プロゲステロンが分泌され、体温が上昇する（高温期）のです。
その後の2週間ほどで妊娠しなかった場合、生理が起きて、体温は下がり、低温期になるというわけです。

すなわち、

体温が上がる＝排卵日
体温が下がる＝生理日

ということになります。
先ほど述べた「高温期と低温期の境目」とは、排卵日と生理日のことなのです。

これをふまえて、どうしたら基礎体温を負担なく測ることができるのか。
続きは次回にしたいと思います。

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（これまで飲んだサプリ紹介）

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基礎体温で正確にバストアップ　その１ - 巨乳になる方法

2012-02-03T07:11:15Z

コレールが小さく感じる今日この頃・・・

リフトアップだけ小さいのかな？と思いきや、プッシュアップも小さかった。。

でもいい形　 ranking

さて、前回の記事で、基礎体温を測ることが女性ホルモン力のバロメーターになるということをお伝えしました。
しかし、大切なこととはわかっていても、毎日のことですから面倒に感じる方も多いのではないでしょうか。

そこで、今回は基礎体温の素晴らしさ、もっと言えば
その手間に比して受ける恩恵がいかに割に合うか、
とにかくわたしなりにお勧めしたいと思います。

そもそも基礎体温とは何かっていうと、月経周期を確かめるために測る体温のことです。
月経周期を確かめてどんないいことがあるかというと、まず、

1．生理がくる日がわかる

これは、月経周期が28日ぴったりでない場合、とくに恩恵があります。
わたしもそうなのですが、いつも「そろそろかなー」と思ってナプキンを仕込むのですが、
あれ、今日はこなかった・・・ということが少なくありません。
しかし、毎朝基礎体温を測っていれば、生理の朝は体温がガクッと下がりますので、
あ、今日生理だーってわかるのです。これはガチで必要。

ほかのメリットは、

2．排卵日がわかる。

排卵日がくると、黄体期に入り、生理までの期間のめどが立ちます。
ダイエットが成功しにくいのもこの時期。
妊娠したい方は、ここから生理までが受精のチャンスです。
それから、バストアップでいえば、サプリメントの飲み分けをしている場合、
排卵日までエストロゲン系サプリを飲むということになっていますので、ぴったりのタイミングでサプリを切り替えることができます。

また、

3．排卵しているかどうかなど、女性ホルモンのバランスがちゃんと整っているかわかる。

月経はあっても排卵がないと、妊娠することができません。
排卵の有無も、基礎体温を測ることで知ることができます。
また、女性ホルモンのバランスが整っていてきちんと排卵がある場合、
基礎体温は低温期と高温期の2相を呈しますから、状態ががすぐにわかります。

そんな感じです。
しかし、それでも絶対面倒...という人のために、
最低限の労力で基礎体温測定の恩恵を最大限に受ける裏ワザを伝授しましょう。
先に言っておくけど、ぜんぜん怪しくありません！

先ほど、基礎体温測定のメリットを3つ挙げましたが、
その3つの恩恵を受けるために必要なことはただひとつなのです。
それは、また次の機会に・・・

それではみなさん、よい週末を！

→みなさんのおかげでランキング上昇中です！ありがとうー＾＾

女性ホルモン力テスト - 巨乳になる方法

2012-02-01T07:19:32Z

≫バストアップサプリ週末限定セールの内容

生理がはじまり、むくんでいたからだがスッキリしてきました。
でも胸はまだ大きいままです・・・Ｇ～Ｈカップのブラがきつい。

カップ深めのコレール、Ｇ７０（Ｆ７５をお直し）

今日、とあるOL向けフリーペーパーをみていたら
こんな記事を発見しました。

「女性ホルモンTEST」

▼YES or NOで答えてね▼

1．女性ホルモン、エストロゲンのピークは10代である

2．女性ホルモンは卵巣で作られる

3．閉経年齢は昔よりのびている

4．生理がある女性ならだれでも妊娠できる

5．女性はみんな女性ホルモンが出ている

6．恋をすれば女性ホルモンは増える

7．女性ホルモンは脂肪からも作られている

8．基礎体温を測ることは、女性ホルモンが元気かどうか知るのに役立つ

9．20代～30代の女性は、女性ホルモンが原因で起こる病気に苦しむ人も多い

10．女性ホルモンは努力次第で増やせる

ふむ。なかなか興味深い問題ではありませんか。
それではひとつひとつ、解答をみてみましょう。

《1．女性ホルモン、エストロゲンのピークは10代である》

わたしの記憶だとたしか30代だったような。
正解は、20～30代前半と幅広いようです。
卵巣の機能が低下しはじめる38歳頃から急速に減っていくのだそうです。
わたしにとって遠くない将来です。。

というわけで、答えはNO。

《2．女性ホルモンは卵巣で作られる》

これはYES、知っていました。

《3．閉経年齢は昔よりのびている》

え～やっぱのびてるんじゃない？と思いきや、
平均寿命がのびているにもかかわらず、閉経年齢は約50歳±4歳で変わらないんですって。
妊娠しにくくなる年齢も、昔と変わらないのでしょうか。

《4．生理がある女性ならだれでも妊娠できる》

たしか生理があっても排卵がないというケースで不妊っていうのをきいたことがある。
正解は、やっぱりNO。無排卵のほか、年齢を重ねて卵子が老化するというケースもあるんだって。
結局若さか！ってちょっと悔しい。。

《5．女性はみんな女性ホルモンが出ている》

答えはNO。というか閉経後の女性はエストロゲン分泌量がほぼゼロだそうです。
また、病気で卵巣を摘出した場合など、女性ホルモンは分泌されなくなります。
そりゃそうだよね。問題文がストレートすぎるところからしてYESじゃなさそうだなーとか、
変に難しく考えてしまった。。

《6．恋をすれば女性ホルモンは増える》

YESと言いたいところですが、答えは・・・NO！
ふーん、でも彼氏ができたら胸が大きくなるよね！？

《7．女性ホルモンは脂肪からも作られている》

これもなんとなく知っていた。
というか問題文が突拍子もないですね。YESです。
そういえば10代の頃、40kgくらいになって生理が止まったことがあった・・・やせすぎに注意です。
（上の写真を撮った今朝の体重は50kg）

《8．基礎体温を測ることは、女性ホルモンが元気かどうか知るのに役立つ》

元気というか、ホルモンバランスが正常かどうかはわかるんじゃない？
答えはそのとおり、YESでした。高温期と低温期の2層に分かれたら元気ってことみたい。

《9．20代～30代の女性は、女性ホルモンが原因で起こる病気に苦しむ人も多い》

子宮筋腫とか？
答えはYES。生理痛をはじめ、子宮内膜症や乳がんなどの婦人病には女性ホルモンが関係しています。

《10．女性ホルモンは努力次第で増やせる》

これが一番気になる問題ですよね。増やせます！と思いきや、答えはNO。
そっか、イソフラボンやプエラリアは、女性ホルモンそのものではなく、あくまで女性ホルモンと似た作用をするハーブだった。
自力で女性ホルモンそのものを増やすことはできず、リズムを維持するにとどまるのだとか。
更年期以降はホルモン補充療法という治療法があるそうです。
でも逆に、女性ホルモンって減らせるの？

以上、女性ホルモンテストでした。
次回は、基礎体温測定のススメをお送りします。

トップバスト97cm - 巨乳になる方法

2012-01-29T14:57:07Z

現在生理中です。

サプリは今回は飲まないことにしました。

なぜなら、太ったから・・・。

写真は仰向けになったときのバストの状態です。

クリックで拡大します→ranking

われながら異様な光景です。

そういえば久しくメジャーで測っていなかったので、

思い出したかのように測ってみたら、なんと97cmになっていた！

（おじぎの体勢で測りました）

これは人生最高記録だと思います。

ちなみにウエストは63cm。

太る前は57cm前後でした。

ウエスト57cmのときのバストはおそらく93cm前後だったので、

4～5cmアップだと思います。

しかしウエストが6cmも増えている。

やっぱプエラリアで太ったのかな・・・？

プエラリアはお肌をしっとりさせてくれるので、冬は飲んでいたいんですけどね。

個人的に、お肌により効いてくるのはレディプエだと思います。

(mobile)

コラーゲンとビタミンCの組み合わせは鉄板。

しかしそんなことより、やせなきゃ・・・。

いま自宅で加圧トレーニングをしているんですが、

3日目にして効果抜群です。

やせているときは実感がなかったけど、ここまで脂肪がつくとやっぱ違うわ～。

トップバスト100cmなんてことにならないよう、シェイプアップします。

・超張ります！高級プエラリア

これはわたしがメインで使用して５カップアップしたサプリです。

・ホワイテックス
コラーゲンなどハリと弾力に効果的。デコルテがやせているなら特におすすめ。

・高級プエラリアとマッサージクリームのセット
これは新しいセット。単品で買うよりかなりオトク。わたしも両方使ってました。

携帯サイト、できました。 - 巨乳になる方法

2012-01-20T02:27:21Z

【セール明日のお昼まで】
→ｹ-ﾀｲｻｲﾄ

今日は激しくブログを復旧していました。

おかげで携帯サイトまで作っちゃいました！

巨乳になる方法　携帯サイト

http://ikunyu.com/bustup/m/

バストはいいかんじです。

最近までこのプエラリアを飲んでいました。

グラマー

不正出血もなく、順調に高温期を迎えました。

写真のブラはパルファージュの65Iカップ。

最近よく掲載していますが、これピンクだけど甘すぎなくて好きなんですよね。

パルファージュはグラマーバスト向けですが、華奢な方におすすめするならだんぜんこれです。

チェスニービューティー、まだEカップくらいのときに愛用していました。

めちゃくちゃかわいいんですよね。。

セットショーツもかわいい

最近わたしはもっぱらコレールです。

巨乳になるとブラ選べないので注意。。

もちろんバストアップしてよかったと思うことのほうが多いですけどね！

ブログを更新してて気がついたのですが、

バストアップの記事はぜひ最初から読んでほしいなと思います。

なぜなら、ここ２～３年はもうバストアップも佳境で、G～Iカップくらいをいったりきたりしている状態。

最大の成長期はだいたい最初の３年間です。

けれど、記事全部あわせると1000件くらいあるので、

いまバストアップ方法をわかりやすくまとめています。

来週か再来週にアップできると思いますので、楽しみにしていてくださいね。

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サプリメントはタイミング？ - 巨乳になる方法

2012-01-12T07:43:38Z

最近生理が終わりました。
今回は割と重くて、しかも長かったです。

そこで生理４日目くらいから、プエラリアを復活させてみました。
そのせいか胸が、生理が終わっても減るどころかボリュームアップしています！

ただ、生理前に増えた体重が、終わっても減量することはありませんでした。
やっぱりプエラリアを飲むと、脂肪がつきやすくなるのかも。

今飲んでいるプエラリアはグラマーですが、
グラマーの用法として生理初日から飲み始めるという指示があるのです。
これによって、生理が終わっても張ったバストを維持することができるのかしら。

排卵日の、プロゲステロン優位になるところでプエラリアを飲むのをやめると、
それからは生理前の胸が張る時期に入りますから、サプリによってさらに勢いがついて胸が張り、
それを繰り返すとどんどん胸が大きくなる、というなんとも都合の良い理屈が浮かんできます。

そういえば、大昔にはやったタイミングダイエットに似ているな。
月経周期を手掛かりにやせ日を見つけ、軽い運動と食事制限を組み合わせる感じだったような。

Allabout 「タイミングダイエットで「やせ日」を実感！」
http://allabout.co.jp/gm/gc/64227/

ただこのやり方は、バストアップサプリの中には、生理日を避けて服用するように指示しているものもあるので、
不正出血とかしてしまうリスクはあります。
不正出血を避けるためには、早めにプエラリアを切り上げる、つまり14日飲むべきところなら10日にとどめるなどするといいですが、
それだとタイミングの意味があまりないので、最初は少ない量で試してみるといいと思います。

簡潔にいうと、
生理初日から排卵日の3～5日くらい前まで（たとえば生理の間だけ）少量のプエラリアを飲むということですが、

・生理が終わっても胸のボリュームが減っていない。
・排卵日に不正出血が起こらない。
・次の生理前、前回の生理でボリュームが保たれたままのバストがさらに張る。

この繰り返しができれば成功。
まあ、そんなにうまくいかないと思いますが、サプリメントでバストアップするしくみって
説明したらこういうことかもと思ったのでした。

とりあえずサプリを飲んでいるけど、効きめの目安がよくわからない！という場合は
こういう感じでつかんでみてはいかがでしょうか。

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天然の女性ホルモン分泌法 - 巨乳になる方法

2011-12-25T15:56:03Z

※jugemのブログが消えてしまったので、こっちのミラーサイトで画像を復旧しつつ更新していきます。よろしくお願いいたします。12/26

排卵日を過ぎて今、胸が張っています。
ここまで痛いのは久しぶりです。
原因はわかっています。

プエラリアをまた飲み始めた？違います。
彼氏ができたからです。

こないだの記事で、エッチしたと書いたあの男子です。
２年くらい前に知り合い、ここ１年半で急激に仲良くなりました。
前の年下彼と完全に切れたので、ずっと好意を寄せてくれていた彼のことを真剣に考え、
結局付き合うことにしました。

久しぶりにときめくエッチをして、まず体が（さらに）ふくよかになりました。
胸もお尻もプリプリ、お肌は全身すべすべ、自分のことながら別人のようです。

そして生理前のいま、胸が張りまくっています。
こんなに痛くなったのはすごく久しぶりです。

いまはプエラリアを継続的には飲んでいないので、
これは天然の女性ホルモンが分泌されたということでしょう。

前の彼と違って、いまの彼はわたしに惚れてくれているのがわかるので、
その愛情がわたしを精神的に元気にしているのだと思います。

というわけで、天然の女性ホルモンは、愛のあるエッチによって作られると思います。
とくに新しい彼氏とラブラブのときは、お肌の調子がすこぶるいいのですよね。

まあ、前から何度か言ってることですけどね。

そういえば昔、バストアップに目覚める前の話ですが、
彼氏とのエッチで２カップアップしたことがありました。
別れたらしぼみました。

次の彼はエッチが合わなかったので、変化はありませんでした。
その頃、バストアップに目覚めました。

そのあと短い恋を繰り返したけれど、どれもイマイチ。
そういえばその頃、長い停滞期もありました。

そして前の彼は、体の相性はよかったけど性格が合わず、
ストレスでやせてしまいました。もちろん胸も。

今の彼はもともと友達だったので、手をつなぐのすらぎこちないし、
エッチもいまいち白けてしまうのですが・・・愛されてる感はちゃんとあり、
そういう意味ではいい恋をしていると思います。

しかし、太ってただでさえムチムチなのに、これ以上胸が大きくなったら困る。
もし以前みたいに２カップアップしたら、Ｊカップ～Ｋカップになってしまうのです。
そうなると困るので、またジムに通い始めようと思います。

やっぱり男は - 巨乳になる方法

2011-12-01T15:02:08Z

今日は猥談です。

お読みになる方はどうぞ覚悟してください↓↓↓

こないだ久しぶりにエッチしました。
なんと男友達と。。寂しさに負けてしまいました。

ところで、様子からして彼は尻フェチでした。
いつもふざけあっているわたしの胸を触るのは恥ずかしかったのか、遠慮がちでした。
たとえば、手を使わなかったですね。

お腹から下乳にじわじわきたり、
腕で胸を締めつけたり、
抱きしめられるときに胸が当たるような体勢にさせられたり。

わたしも、大きすぎる胸がやけに恥ずかしくて、
さりげなく手や布で隠していました。
抱き心地はいいけど、体型の割にムチムチしてるといわれ、
考え込んだ挙句、胸が大きすぎるよね・・・って言ったら、

胸は全然いいと思うよ

と言われました。
わたしからしたら大きすぎるのに。

おっぱい大きいと何か困るのかと聞かれ、
服とか困ると言ったら、

男からするとありがたいのに、そういう悩みもあるんだな

って感じでした。

前の彼も、やせるたびに
胸が小さくなっちゃったねとか、
もっと太ったほうがいいって言っていました。

こんな大きい胸で違和感感じないなんて・・・AVの見すぎじゃないの？
それとも、これくらいのおっぱいは割といるもんなんでしょうか。

彼は事あるごとにわたしの胸を冷やかしていたので、
なんか本当に照れくさかったです。

まあ、目を見開いて言葉を失うくらい、相当興奮していましたがね！
育てた胸が活きたということで、何よりでした。

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巨乳のデメリット - 巨乳になる方法

2011-11-22T10:20:09Z

ここ数日にわたり、冬のコートを探しに、よく行くお店をハシゴしていました。
ところがなかなか似合うものが見つからない。

その理由のひとつは、まず年齢的にちゃちいものが似合わなくなったこと。
今まで通っていたお店のものは、たとえつやつやのカシミア100でも安っぽい女に見えてしまいます。

もうひとつの理由は、胸に生地がとられて、逆三角形になってしまうこと。
しなやかなコートはもちろん、ある程度厚みと重みがあるものでも、
ハトみたいに胸が盛り上がって、苦しそうに見えるのです。

ちょっと大人のおしゃれさん向けのお店でようやく理想の質感とシルエットに出会うことができましたが、ここまで来るのに本当に苦労しました。

冬になって着膨れするせいか、太ったせいか、
最近自分が野暮ったく見えて仕方ありません。

なにせ服装がきまらないので、胸がもう少し控え目だったらいいのにと思う始末。
ちょっと前まではむしろ得意げだったのに・・・ないものねだりもいいところですよね。
Ｆカップくらいで止めて、あとは美乳づくりに励んだ方がよかった。。

とりあえず、しばらく止めていたジムに通ってみようと思います。

そういえば、ここ１年くらい、胸の大きさが自由に操れるようになった気がします。
変な言い方ですが、プエラリアを飲んで補正ブラしていれば大きくなるから、多少小さくなってもいい、というような。

掲示板のコメントも、だいたいみなさん２カップ以上アップしています。
たまに３カップ以上アップしている方もいますが、２カップアップくらいは普通だと思うようになりました。

そんなわたしも、バストアップ中に停滞期を経験したこともあります。
Ｅ～ＦからＦ～Ｇくらいになるときでしたから、２カップくらいアップした頃でした。
それを乗り越えて、一気にＧ→Ｈ→Ｉカップへ。

いまは７０Ｈ～Ｉくらいだと思いますが、停滞期でやめときゃよかったと本気で思います。水着も恥ずかしかったし。。

ただ、小さく引き締める方法っていうのがわからないんです。
たとえばやせるだけだと、たぶんしぼんで下垂してしまうと思いますが、エステやジムの力で引き締めてアップさせたい。

理想はこの人
（ＡＶ女優です）

まあ１０代の胸とかはさすがに不自然ですが、
下垂は出来る限り避けたいと思います。

３２歳、新しい挑戦です。。

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コレールのＧ７０をつくってみた - 巨乳になる方法

2011-11-14T14:31:13Z

年齢のせいでしょうか。
最近体重は変わらないのにお肉がついてきたので、
65アンダーがきつく感じられます。

そこで思いついたのが、75アンダーを詰める方法。
コレールのＦ75をアンダー詰めして、Ｇ70として着けるのです。
いままでコレールはF70をアンダー詰めしてG65として着けていましたが、
国産H～Iカップのわたしはさすがにきつくて着けられなかったところでした。

いま持っているコレールは、Ｆ70をアンダー詰めしたもの。
つまり単純に１カップアップさせるわけです。

そうして着けてみたＧカップは、おお、ぴったりではありませんか！

コレール9475　75F　リフトアップ


コレール9484　75Ｆ　プッシュアップ

本当はリフトアップ・プッシュアップそれぞれ２枚ずつくらい欲しかったのだけど、予算の関係で断念。
その代わり、気になったブラに挑戦することにしました。

sinti（シンティ） 75F　リフトアップ

同じ75Fのアンダーカットですが、カップ深めのコレールと比べて、
ちょっときつい感じが否めないです。
ネットの口コミを見ると、ブラデリスよりも円周が狭いとあるので、
ブラデリスとコレールの間くらいのサイズかもしれません。

見た目やカップの質感はコレールに似ています。
カップが薄くカッチリとできている。
コレールよりは円周が広いけど、補正ブラって感じのバージスラインです。

コレールとシンティ比較（同じ75Ｆサイズ）

上がコレール。

カップの容積でいうと、シンティのほうは手持ちのワコールのパルファージュH65に近いような気がしますので、国産ブラと同じくらいかもしれません。
アンダーも、コレールよりタイトだと思います（それぞれ詰めた後での比較）。

というわけで、シンティは、
コレールが合わない人、安くていいブラを探している人にぴったりかもしれません。
価格もリーズナブルで、20％オフで6,300円、コレールの半額くらいですからね。

わたしは楽天のショップで買ったのですが、アンダー詰めについて、注文の際にお店への連絡欄のようなところへ５ｃｍ詰めてもらえますかと要望を記入したら、このようにアンダー詰め済のシールを貼って送られてきました。すごくありがたかったです。

このお店でかいました

しかしまさかアンダー75を買う日がくるとは。。
というか、コレールをまともに着けられる日がきてよかった！
アンダー詰めしたので、バージスは本来よりは広がっているかもしれませんけどね。

☆この６年、主に使ったのはこの２つです。

サプリメントセール開催中・・・58%オフもあり

携帯サイト

乳首をピンクにする方法 - 巨乳になる方法

2011-11-10T13:02:53Z

そろそろ排卵日。

お肌の調子がとってもいいです。
もちろんおっぱいもプルプル。

→ranking

さて、今日は乳首の美白について。
最近あまりやっていなかった乳首の美白に、久しぶりに取り組んでみました。

乳首ケアはここ数カ月やっていなかったけど、色はピンクベージュのままでした。
最近なんとなく思い立ってやり始めました。

さて、その方法ですが、わたしはこれを使っています。

あいじょうはだ
http://trustsalon.ja.shopserve.jp/SHOP/9552.html

これはなんと、ハイドロキノンを40％も配合したクリーム。
いままで手に入るものは海外輸入を含めせいぜい4％でしたので、かなり高濃度です。

わたしが乳首の美白に使用したことのあるハイドロキノンの最高濃度は50％。
これは某クリニックでバストケアをしたときにオプションとしてついてきたサービスで、
やり方は以下のとおり。

湿らせたコットンにハイドロキノンクリームを塗り、クリームが塗られた面を乳首にのせ、３０分～１時間放置。

これをしたところ、その１時間くらいで乳首の色が変わったのを実感したのです。
しかも、従来のハイドロキノンと違い、乳首の荒れが少なかったのです。
ほんのり赤くはなったかな、というくらい。

そうなんです。
ハイドロキノンで乳首の美白をすると、その部分が赤くなったり、皮がムケてヒリヒリしたりします。
それで徐々に白くなっていくのですが、成分中のハイドロキノンが高濃度であるほど、刺激は強いということです。

その点、このあいじょうはだはほとんど刺激を感じることなく、結果が出せるのでおすすめなのです。

ほかに乳首の美白として使ったことがあるものは、

・フィロ２クリーム
美白効果のあるプエラリアを高濃度で使用した、リッチなクリーム。
これは本来顔に使うものなので、低刺激です。ハイドロキノンは含まれていいないと思います。
バストケアクリームに混ぜて使ったのがきっかけ。乳首の美白の実感あり。

・ロート製薬　DRX
ハイドロキノン配合の美容液。
けっこう刺激が強く、皮ムケあり。乳首の美白の実感あり。

美白効果は、やっぱりハイドロキノンが多く含まれているほど早く感じられます。
フィロ２クリームは使い続けなければ戻るような気がしますが、もっとも安全です。

乳首が濃い茶色でお悩みの人は、ぜひ試してみるといいと思います。

サプリメントセール開催中・・・58%オフもあり

携帯サイト

☆こういうセットだとかなりおとくです。

美尻になる方法　番外編 - 巨乳になる方法

2011-11-07T10:05:45Z

☆ここ２年以上使ってるグラマーにプルオイなどがついたオールインワンセットが58%オフ

→携帯サイト

先日、プールに行ってきました。
競泳ではなく、リゾート系です。

同い年の女３人＋男３人で行ったのですが、
エイジングというのは恐ろしいな～と思いましたね。。

かなり失礼な話ですが、こういうブログですのでハッキリ言います。老化はオソロシイ！！

女性２人とは１０年来の付き合いがあるのですが、温泉なんかには時々行ってました。
そのときは、まあそんなに気がつかなかったのですが・・・プールは明るいのでいろいろと気づいてしまいました。

まず、シミそばかすが多い。
背中にブツブツがあってちょっと引きました。
そしてタルミ。
腕はけっこう引き締まってるのに、下半身がセルライト＆お尻の下垂。

ふだん他人の裸を見る機会がないので、自分のボディラインはどのレベルかなんてわかりませんでしたが、人並み以上なのかもしれません。
胸には自信があるけど、気にしていたお尻もどうってことはありませんでした。

はずかしいのでセルライトは隠しました＾＾；
→ranking

実はこないだのヒップアップエステはこの日のために行ったのですが
上には上がいる、と拍子抜けしたくらいでした。
ふたりとも、普通におしゃれで美人なのにね。。

いままでボディに関しては胸以外特別なケアをしてきたつもりではありませんでしたが、２５歳から６年以上サプリを飲んだり自宅で運動したりしていたのが、ここへきて差となって現れたのだろうと思います。

そして、２人の水着姿を見て、これからも継続しなければと思いました。

そういえば、GWに海外のビーチリゾートに行ったときは、綺麗な女性が多かったです。
でも、会話を聞いていると、どうやら女子大生のようでした。
あれには届かないけど、ツルリと滑らかで白い肌をキープしたいものです。。

そうそう、ちなみに先日のヒップアップの効果ですが、
2週間以上経った今もまだ続いています。
もう少し継続して、様子を見たいと思います。

コレールとブラデリス - Q&A掲示板

2011-11-02T17:10:13Z

こんにちは。ブログ、参考にさせていただいてます。私は元々EorF65なのですが、ヌード時とのギャップがとても嫌で、育乳を決意しました。丸い胸に憧れているのですが、ちよみるくさんのコレール最強説を聞き、どのブラジャーを買おうかとても迷っています。以前「ボールのようになる」と書いてあったのですが、ヌード時の胸はどのような仕上がりになるのでしょうか？やはり尖がりますか？丸い胸ならブラデリスでしょうか？ご返信いただけたら嬉しいです。

育乳ブラ購入 - Q&A掲示板

2011-11-01T15:07:18Z

初めまして！！だいぶ前にサイトを発見し読み、ほんとかな～しかも同じようにやったらお金かかるなぁ～なんて思って、拝見するのを忘れていました。（失礼で、すいません！！）が、元々Fのため（見た目はD）最近下垂や、グラビアを見て同じサイズなのに見た目が違うことに、ひどく動揺し、やっぱりやれることをやってみようと、最初からサイトを読み直しさせていただきました。無料で、ためになる情報をたくさん載せていただいて、とっても助かります。ありがとうございます。前置きが長くなりましたが、今回育乳ブラ購入について質問があり投稿させていただきます。せっかく購入するのならば、絶対に試着をしたいと思っています。関東に住んでおり、銀座がいいということまではサイトと検索でわかったのですが、コレールの取り扱い店が見つかりませんでした。実店舗名を載せるのはダメなのかもしれませんが、もしよかったら店舗を教えていただけませんか？（銀座まで言っていただいてるのに）（店舗も少し載ってるのに、すいません）やはり、いろいろな店舗を回らないとダメなのでしょうか？ブラデリス、コレール、レナセール、KIYA、サルートを試着したいと思っています。長くなり、わかりづらかったら申し訳ありません。失礼な言い方があったら申し訳ありません。でも、これからも応援？尊敬、参考にさせていただきます。宜しくお願いします！！

美尻になる方法　その３ - 巨乳になる方法

2011-11-01T10:02:53Z

【11/7(月)午前9:59までセール】
→ｹ-ﾀｲｻｲﾄ

乳首の美白中→ranking

美尻シリーズ最終回です。

前にやったときは、エンダモロジーは最低10回くらい通わないと効果が見えないと言われました。
そして10回通ったけど、まったく効果ナシ。時間とお金の無駄でした。

サーモシェイプもやったことがあるのですが、2回施術後、とくに変化なし。

しかも、いずれも一般的にエステよりも機械がちゃんとしているといわれているクリニックでの施術です。
これはいったいどういうことなのでしょうか・・・。

思うに、施術者の知識不足ではないでしょうか。

たとえば、同じ設備があったとしても、機械を当てる場所やタイミング、時間を間違えていることは、相当なロスであるかもしれません。
実際、クリニックでは看護師さんが施術してくれますが、ただ機械を転がしているだけで、
希望の部位には多めに当ててくれるというくらいでした。
悪く言うと、機械だのみの流れ作業です。

一方エステのほうは、お尻を上げる、っていう気概が感じられます。
一睡もしなかったわたしは、雑談もかなりしたのですが、手をゆるめることなく、手技もつかって一生懸命、上向きのおしりを造っていました。

こんなお尻でも改善しますか？どうしたら美尻をキープできますか？エステティシャンの方は美尻のためにどんな努力をしてますか？下着にも気を使っていますか？
などなど質問攻めにしましたが、十分に多くのことを教えて下さいました。

以下、上記の質問にたいする回答の覚書。

・ビフォーアフター写真のとおり、かなりひどいセルライトでも改善するとのこと。

・美尻キープのためには、冷やさない、リンパマッサージで老廃物をためない、お水を飲む、セルライトがついたままで筋トレをしないこと。

・美尻のためには筋トレよりもランニングよりもウォーキング。１日１時間程度。
ランニングだと、ふくらはぎが太くなってしまう。ウォーキングならお尻とふとももの境目がつくということです。
さらに、座るときはお尻をつぶさないようにする。叶姉妹のやり方です。

・下着はそけい部（足の付け根）を締め付けないものがベスト。そけい部にリンパが集中しているのです。
ワコールのヒップウォーカーなど。ショーツも、小さいものではなく、お尻を包み込むタイプがいいということです。もしくはTバック。
とにかくお尻をつぶしてはいけないみたい。

さっそく今日から心がけてみたいと思います。
巨乳の次は、美尻だ～～！

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