巨乳になる方法

サイズが減っちゃうかも [ せつない･･･ ]
この週末はなにかと凹んでいて､誘いを断り、さみしくひとりお部屋に引きこもっていたのです。
こんなときいつもなら、つぶれるほどお酒を飲んだり、何もかも忘れてぐうたらしたりして自分を甘やかすのですが、今回はなぜかそういう気分になれず、まじめに過ごしていました。

筋トレをひととおりやり、お風呂につかり、マッサージをやり、洗濯機をまわし、食事も質素に。
日曜日はブラデリスもお休みして、早めに寝ました。でも風邪を引いてしまいました。

今朝の体重は48.4kg。
体重的にはたいした変わりはないのですが、最近本当によく太ったと言われるし、実際自分でも手ごたえがあるくらい贅肉の気配を感じているので、
せめてお酒を控え、食事もたんぱく質中心にします。毎日食べていたお菓子も、夕食後はやめておこう。
体型が元に戻るまでね。

バストアップ？続けるよもちろん。
風邪の悪化とは関係なさそうだもんね。

次の木曜日（採寸日）はバストが減っていそうな予感･･･でもあと１週間ちょっとで生理だし、あまり深く考えずに進もう

ブラデリス#7517のお直し部分をほどいた場合とそうでない場合で、
写真を撮ってみました。

●Before（お直しあり）

●Ａfter（お直しなし）

わかりにくいとは思いますが、左胸を見ると、Afterのほうが若干余裕があるような感じです。
やや上からの写真のほうは、乳首がちょっと出てしまっています。

完全に変えどきなのです。
３ヶ月使ったし、十分かな。

午前中に第一回目の日記をアップロードしたつもりが、アップできてなくてやり直し・・・気を取り直して２回目の日記です。

今日はちょっとした記念日なので、こないだ買った真っ白なブラデリスを着けています。

パッドを入れても少し余裕があるほどです。
からだにフィットしたタートルニットを着ていこうと思ったら、かなり胸が強調されていやな感じだったので、モヘアのＶニットにしました。

巨乳偽装にあたって、Ｖネックは優秀です。
すっきりとさりげなく胸を強調してくれます。（誰も見てないっつーの！）

しかし、腕を組んだりとかちょっとしたことで手が胸に当たって、邪魔といったら邪魔かも。
慣れてないせいもあると思うけど・・・なにせパッド入りだからね！

さっきカーディガンのボタンを留めようと思ったら、身ごろが足りないせいですぐ外れてしまう状態だったので、あきらめました。。

Ｖネックの胸元が寒いです・・・うれしい悲鳴というやつでしょうか。

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体重　48.4kg　　体脂肪率　22.0％

Tﾊﾞｽﾄ　86cm

Uﾊﾞｽﾄ　65.5cm

ｳｴｽﾄ　58.5cm（+0.5cm）

ﾋｯﾌﾟ　86cm

バストアップ計画を開始して３ヶ月が過ぎました。
先週からほぼ変化なし。
体重が増えていることと、ウエストが若干増えたかなって感じ。

今日、会社のひとと雑談していて、

「こんなこと言っていいかわからないけど、ちよみるくさん、うちの会社に入ってから少しふっくらした？」

とか言われてしまった･････。

いや～ダイエットしてむしろやせたんですけどね？

とは言わなかったけれど、

「え～はじめて太ったって言われましたあ！」

と返しておいた。

ジムにいかなくなって約３ヶ月。
体脂肪は２パーセントほど増えたものの、ちょうどいいレベルだし、体重キープしているのに･･･会社に入ったときよりは確実にやせてるはず。

いったいなぜ･･･？
超おめでたい思考のわたしは気づいてしまったのです･･･

おっぱいが大きくなったからじゃん！！

多分そうだと思いますよ。
少なくとも、プエラリアやイソフラボン、コラーゲンの効果は否めないね。

苦節３ヶ月、毎日会ってる会社の人にも気づいてもらえたということです！

そういえば、半月前にも「一時期ゲッソリしてたけど、ちょっと太りました？」って言われたんですよ･･･
当時でひと月半ぶりだったから、バストアップをはじめて２ヶ月くらいのとき。
もちろんぜんぜん太ったりしてなかったんだけどね。

というか、言い換えると、バストが大きくなると太ったように見えるってことなんですよね。
お腹から下半身だけ細くなりたいな。

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昨日アップロードしたブラデリス#7517（３０ＤＤ）の写真のうち、
乳間を詰めた後のようすです。

３ヶ月ほど前、フィッターさんのもとではじめてブラデリスを買ったとき、詰めたほうがいいと言われて、店頭で縫ってもらったのです。その際、もしきつくなったら解いていいよと言われました。

で、今朝その縫い目を解いてみました。
すると微妙にラク～いままでググっと寄せられていた胸が、若干開放されたかな、って感じ。

でもこれって、補正効果がゆるくなったということ？

その件で少し調べてみたのですが、折り詰めたところを解いてよかったみたいです。
詰めるとその分カップが横に広がりますから、胸が押しつぶされてしまいます。
さらに、けっこうバストアップしているため、余計にきついわけです。
そういう場合、詰めていない状態だと高さが出ます。

ところで、昨日ブラせず１日過ごしていたら、左脇が痛くなりました。
これはどういうことでしょうか･･･関係ないかな？
そういえば胸が大きくなった手ごたえがあります。手にまったく収まりません。
自分で揉んでも、こりゃ大きめだな～って思うのです。

でも３０ＤＤには程遠いわ～。

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１/２カップのはずなのに、ややフルカップ状態ですよ、コレ。
３０Ｃのほうは乳首がはみ出るほどなのに･･･

このブラがきつくなる日がくるのだろうか。
だとしたらそのときこそ巨乳かも。
写真のとおり、いまはカパカパ。
こんなの着けて歩けないよ。

そうだ！パッドを入れたらいいんじゃん！
どうしてそこに気づかなかったんだろう･･･。

だけどこれだけ大きいと、ちょっと目立って恥ずかしいかも。

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昨日渋谷で買い物していました。
最近日本に上陸したアメリカンアパレルです。

●American Apparel（アメリカンアパレル）

そこで２着ほど試着したのですが、フィッティングルームで、太ったなーって感じました。
今朝なんか、お尻のヨコ側にショーツが食い込んで赤くなってました。

やっぱり体脂肪増えただけある。
昨日も書きましたが、それには心当たりがあります。

というのは、実は先月まで、仕事帰りに毎日ひと駅歩いていたのです。１０月に入ってやめてしまいました。駅が変わったからです。

それから、ここ２ヶ月くらいで、朝ご飯を食べるようにしました。
いままで朝食は抜いていたのです。

さらに、ビールを週５くらいで飲んでいます。
これはやばいよね。。

朝食は抜けるけど、歩くこととビール禁止はつらい。

巨乳カレンダーの件ですが、英単語のスペルチェックをしたら、間違いが何点かありました。
あいまいな記憶で打ち出したのですが、確認するのを忘れていました。お恥ずかしいことです。ごめんなさい。

できるだけ今日中に修正したものをアップします。まだ暫定です。
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でも何でしょうね、サイズアップの原因は。
今飲んでるプエラリアのせいかな？

プエラリア・ハーバル・サプリメント・・・
ヒト成長ホルモンの分泌を促すアルギニンを摂り始めたのがよかったのかも。

アミノコラーゲン（アルギニンが入っています）

それから、ここ１週間～１０日くらい、マッサージのやり方を変えています。
というのは、デコルテからおっぱい周辺のリンパを意識しています。あと、力加減をちょっと強めにしました。

思えば、筋トレを寝る前にやったり、コンドロイチンを摂ったり、いろんな工夫したもんね。
今までの地道な研究の成果が出たみたいで、本当にうれしいです。

DHCの健康食品　コンドロイチン　20日分

ちなみに、バストマッサージに使ってるクリームはこれ↓

ニベアボディ バイタルファーミングQ10【コエンザイムQ10ボディクリーム】 230g

バイタルEジェル の後釜です。
バイタルＥジェルより伸びはよく、ジェルと違いハリ感が出ないので頼りない感じもしますが、マッサージはしやすいです。

それから、今後どうしよう。
目標は超えているし、そろそろダイエットしたくなってきたーって感じなんですが、
痩せれば多分胸も減るだろうし、なによりもまだまだ巨乳とは言えないので、バストアップは続けます。

しかもおそらく、あと５cm以上アップしないと、巨乳にはならない感じです。
もう限界な気がしますが、やるだけやってみよう！
結果的に約３ヶ月で４ｃｍアップしたので、この調子で行けば、５cmアップにはもう３～４ヶ月がんばらなきゃなりません。

・・・と思いきや、トップとアンダーの差は14cm→20.5cmで+6.5cmなんですよね（スゴイ！）。
でもアンダーバストが減ると貧相なので、あまり減らしたくないのです。

理想は、トップバスト90cmオーバー、アンダーバスト65cm～70cmです。
90cmなんて、よっぽど太っていなければ、間違いなく巨乳でしょ？

まあ、かなり期待は薄いものの、ここまできたしやれるだけやってみます。

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体重　47.8kg　　体脂肪率　22.1％

Tﾊﾞｽﾄ　86cm（+1cm）

Uﾊﾞｽﾄ　65.5cm

ｳｴｽﾄ　58cm

ﾋｯﾌﾟ　86cm

見てくださいこの数字を！やっと大台突破しましたよ･･･
はじめて見る86cm。すごい！やればできるじゃん！

でもなんだろう、ぱっと見、そんなに変化がないような･･･ブラデリス7517でカタチは良くなったけど。
でも最初から比べて４cmも上がってるはずなのにね。

あ、いっこ気がついた。
４cmアップっていうことは、片乳につき２cmずつの変化なんだ。
あまり変化を感じないのはそのせいね、きっと。。

というか、また体脂肪率が上がってしまった。。
思い当たるふしはあるのですが、やっぱバストアップのための脂肪だと思って備蓄しておくことにします。

TU差は20.5cmか。
うふ！

前々回の日記で書いた巨乳カレンダーはエクセルファイルですが、
楽天では画像でしか紹介できません。

あくまで暫定版です。
大きさの都合上、下の部分が一部カットされています。
11月までに正式版を作るつもりです。

巨乳カレンダー　暫定版（画像）

わたしって暇だよね。。

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バストアップ開始からもうすぐ３ヶ月ですが、すでに飽きてきました。
サプリメント類、筋トレやマッサージなど効いてるんだか効いていないんだか･･･。

まだ３ヶ月も経ってないのだから、そんなに簡単に巨乳になるわけがないことはわかってるんだけど、なんかこう、やりがいに欠けるんですよね。
ダイエットだと３ヶ月も地道にやれば明らかな効果が出るのに、バストアップは変化があまりに少ない･･･あたりまえなんですけどね。

で、どうもなあなあになってきています。
ただでさえ変化がないのにこれじゃいつまで経っても･･･

そこで気を引き締める意味でも、エクセルで巨乳（達成）カレンダーなんか作ってみました。
とりあえず暫定版をアップします（１９日中にフリーページにてアップします）。１０月末までに改良を加えて、１１月から本格始動したいと思います。

簡単に言うと、日々の努力の成果を５段階で評価するというものです。
楽天ブログは画像しかアップできませんが、これはエクセルですから月ごとの評定平均くらいは簡単に出ます。サイズの推移をグラフ化することも可能です。
その他のアイデアとして、画像を撮ったら埋め込むとか、新ルールを設定するなど、いろいろ。

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こないだ池袋のマツキヨでアミノコラーゲンが激安でした。
おひとり様１個。もちろん買いです。

アミノコラーゲンを飲み始めてから、メイクのノリがすこぶるいいです。
でもゼラチンを摂っていたときとは違う感じ。

ゼラチンはハリが出てお肌がゴムみたいに張るという感じです。
アミコラはもっと効きがおだやか。ピチピチ？

そうそう、こないだ１ヶ月強ぐらいぶりにお会いした男性に、顔がふっくらしたね～って言われたの。
頬がコケているのが悩みだったのだけど、自分でもわかるくらいに頬にハリが出てきていて、さらには他人に気づいてもらえたということ。

これはアミコラのおかげでしょうね。
もしかして、デコルテが太ったのもアミノコラーゲンのおかげかな？

大特価アミノコラーゲン

あと、これはアミコラを飲む前からなのだけど、背中にお肉がやけについて、ブラが若干食い込んでいます。
ブラに入れ込めるからバストアップにはいいけど、ちょっと見苦しいかも

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こうして写真で見ると、太ったように見える。
でも体重はほとんど変わっていないのよね。

おっぱいだけ大きくなったんじゃない？
でもトップバストとアンダーバストのサイズは変化なし。
生理も終わり、むしろ減っています。

デコルテがアップしたのかなあ？
プエラリアお休みしてたのに。
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ついにプエラリアサプリ第３弾です。
生理が落ち着いてきたので、今朝から投薬。

いま飲んでいるのはこれ↓

プエラリア・ハーバル・サプリメント

・価格￥２９００

「１日２粒を目安に、食後、お湯や水と一緒にお召し上がり下さい。 朝食後と夕食後、あるいは、朝食後と寝る前にお飲みください。」とあります。
今回は今までにない飲み方―朝食後と寝る前で試してみようと思います。

100錠入りということは、生理を勘案すると、服用期間は約２ヶ月ということになります。長いな～。

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体重　47.8ｋｇ　体脂肪率　21.4％

Tﾊﾞｽﾄ　84cm（-1cm）

Uﾊﾞｽﾄ　65.5cm（+1cm）

ｳｴｽﾄ　58cm

ヒップ　86cm（-0.5cm）

太もも　48cm

ふくらはぎ　31cm（-0.5cm）

二の腕　24.5cm（+0.5cm）

上半身にお肉がついてしまったようです。それにしてもまたバストが減ってしまった･･･TU差は１８．５ｃｍ。
でもマッサージしているときは、ふくよかなおっぱいになったなあーと思っていたのに。
デコルテがふっくらしてきたのかもしれません。

体脂肪も少し落ち着いてきていい感じなのに、背中やお腹に脂肪がついたのが自分でもわかります。
背中に脂肪がある方が寄せ集める肉が多くて良いのですが、お腹についてもどうしようもない。

そういえば、筋肉をつけることと痩せることって、同時にやると効率がよくないという情報を手に入れました。
ダイエットすればある程度筋肉が減るのは必然だそうです。
だから始めは理想の体重まで落とすことだけ考えて、とりあえず目標体重を達成します。
それから筋肉をつけるために運動+食事制限（筋力増強のための栄養を取るということ）をする、というのが効率的なスタイルアップらしいですよ。

なるほど。
バストアップもそれに似ています。
まず太って、バストに必要な脂肪を蓄えて、バストが大きくなってから余計な脂肪を落とす為にダイエットをする。
その際、まずは体重を落としてから筋トレに励めば良い。

つまり痩せることと増やすことの同時進行はお互いを妨げるのです。
引き締めるのは後からやろうってわけですね。

ひとつずつとなると時間がかかります。
美の道は一日にしてならずか･･･。
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ついにカウンタが１万ヒットを超えました。
ケタが上がったとたん、超人気サイトみたいで勝手に運営上の責任みたいなものを感じています。

楽天ブログでは１万どころかウン十万ヒットというのも珍しくないみたいですが。。

ところがバストのケタ（カップ）は上がらないんだよねー。
測ったわけじゃないのですが、なんかしぼみ気味のような。

大きくはなってないだろうなー。
バストアップってほとんどすべてが不確実で難しい。減量のほうがだいぶ簡単ですよね。
比べるもんじゃないけど。。

ところで、ここへきて生理が重くなってしまいました。
プエラリアはもう少し見合わせたいと思います。

１万ヒットを記念して、何かやろうかなーと思っています。
画像アップ？掲示板設置？

そうそう、掲示板をなぜ置かないかというと、管理するのが大変だからなのです･･･。
出会い系サイトや宣伝広告サイトがいくつも連続して投稿するからです。

あと、批判を受けたくないからというのもあります。
あくまでここは目標達成までの記録と自己表現の場として使いたいと思っています。

改めてよろしくお願い致します。
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いつの間にか体脂肪率が２２パーセントまで増えていました。
とくに下半身がむっちりしてきたし、そろそろ有酸素運動でも始めようかなと思います。

でも、バストアップのためにもう少し太ってもいいかな？

そうそう、それから、生理がやーっと来ました！
でもすごく軽いんですよね。ガウクルアバイオのせいだと思います。
これはこれでいいのかな？

ブラデリス7517の３０ＤＤ（Ｅカップ相当）は、今週末に買うことにしました。
理由は、お給料日だから！

しばらくプエラリアを中断していますが、明日から再開します。
また眠気との戦いになります･･･でも巨乳のために頑張るぞ☆

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昨日測り忘れた箇所を測りました。

ヒップ　86.5cm（+0.5cm）、二の腕　24cm（-1cm）、でした。

ところで、バストアップに励んでいる皆さんは、毎月どのくらいのお金をバストアップに充てているのでしょうか。

わたしの場合、

１．プエラリア　¥2,980

２．きなこ ¥50（２～３か月分）

３．アミノコラーゲン（コラーゲン+アルギニン） ¥2,500

４．コンドロイチン ¥1,260

５．マッサージクリーム（ニベア） ¥400（１～２か月分）

（価格は変動することがあります）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　合計　¥5,090-　

順位をみる

けっこう使ってるなあ。。バストアップだけでこれですから、年にすれば約６万円以上も使うことになるんですね。
本当はもっとおもいっきり投資したいのですが、貧乏OLだし、他にも使いたいところはあるし、何よりきりがないのでこの程度にとどめておきたいと思っています。
１ヶ月１万円くらいまでなら、バストアップに投資している方も多いのではないでしょうか？

では、もし豊胸手術を受けるとなると、どうでしょう。
豊胸手術といってもいろんな種類があるようですが、最低でも２０万円はかかるようです。
サプリやマッサージで２年以上頑張ったけれど理想とは程遠い、という場合、豊胸したほうがいいかもしれませんね。
あくまでコスト面だけを考えた場合ですけど・・・。

豊胸手術の体験日記をブログのカタチでアップしている方もけっこういらっしゃいます。
豊胸手術ではおっぱいがキレイに大きく変化するため、すごくうらやましくなってきます･･･。
でもリスクもかなり高いようです。やっぱり抵抗があります。
長い間、真剣に悩んだ人がやるものだと思いました（それかグラビアモデルなどの商売か）。

ちなみに、法外な値段のサプリ（年間約１００万円！）もあるみたい。
サプリは効果に個人差が大きく、成分についても目で確かめることが困難なため、選択が非常に難しいのです。
できるだけローリスクな方法を選んでいきたいものです。
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今日は朝から胃がちくちくします。
昨夜のビールとステーキが胃に応えたみたいです。

バストもちくちくしないかな・・・。

けれども少しずつではありますが、着々と大きくなっているわたしのおっぱい。
そろそろブラを買い替えないと、胸が押しつぶされて成長しにくいような･･･。

高価なブラですが、成長しなかったら意味ないもんね。
必要不可欠な投資です。

ところでこんな情報をよく耳にします。

アンダーはそのままで、カップの大きいサイズのブラを着けると、おっぱいが育つ。

以前（初ブラデリスのとき）Ｄ６５を着けに行ったとき、ピッタリくらいだったので、ブラデリスのＥ６５相当（DD３０）を買おうかな。

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体重　48.2kg

Tﾊﾞｽﾄ　85.0cm

Uﾊﾞｽﾄ　65.5cm（+0.5cm）

ｳｴｽﾄ　58.0cm（+1cm）

ﾋｯﾌﾟ　（忘れた！）

二の腕　（忘れた！）

太ﾓﾓ　48.0cm

ふくらはぎ　31.5cm（+0.5cm）

うっかり２箇所もはかり忘れてしまいました！何やってんだか･･･＾＾；
でもトップバストが少し増えて、差が19.5cmに！あとちょっとでEカップだよ～♪
だけどさわった感じは、とくに大きくなってもいないんですよね。
全体的に少しずつ増えているので、もしかすると太っただけかも･･･？

昨日の朝は47.2kgでした。１キロ増えてるのですが、これはたぶん昨日の夕食がステーキとビール+αという超豪華メニュー（？）だったからだと思います。
ステーキは和牛なので、残念ながら（！）成長ホルモンは大したことないでしょう。

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なにげにガウクルアバイオでアップしてたんですね。

Tバスト　82.0ｃｍ→85cm
Uバスト　65.0ｃｍ→65.5cm
TU差　17ｃｍ→19.5ｃｍ（+2.5cm）

ガウクルアバイオは効果アリということでしょう。
前はいくら測っても82.0cmだったからねー。

←ガウクルアバイオ

ただ、眠くなるわ、生理はこないわという副作用がありました。
これも効いている証拠かな。

生理を取り戻すためにしばらくはプエラリア中止していますが、生理が落ち着いたら今度はプエラリア・ハーバルサプリメントに浮気しまーす。

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牛肉には、成長ホルモン剤が使用されているものがあるそうです。

ホルモンを投与された牛の乳を成長期の少女が飲み続けると、その乳房も成長が促進されるという。

はてなダイアリー　ベイエリア在住町山智浩アメリカ日記　アメリカの女子高生に巨乳が多いのは病気か？
http://d.hatena.ne.jp/TomoMachi/20040619
より抜粋
　

しかし、成長ホルモンを投与された牛肉（牛乳）の安全性に問題があるという説も。

健康・スクラップブック　米牛肉に発がん物質？http://www.caloricdiet.com/special/articles/eu_vs_us.html

マクドナルドではさらに定期的に専門家が現地を訪問し飼育の状況と成長ホルモン剤の必要以上の使用がないことを確認しています。

マクドナルドホームページ　Ｑ＆Ａ
http://www.mcdonalds.co.jp/cservice/information/q_a/q5b.html　
より抜粋

とまあいろいろ言われてはいますが、あまり気にせず行ってみました。
最近トシなのかトレーニング不足か、体重が減ればあばら骨があちこち浮き出て、貧相になってきているから、マックで太れば一石二鳥だし。

近所のマックで、まず"チーズたまごダブルマックセット"をオーダー。
そこでサイドメニューを選択。いつもならサラダ･･･というところですが、今日は太るために来たのだから、あえてポテト！って言いました。
しかし、考えてみると、チキンナゲットってから揚げに通じるものがある（から揚げはバストアップにいいという話は有名）･･･あわててナゲットに変更。
たまごも２枚入ったパテ（成長ホルモン入りビーフ）もチーズもおっぱいに貢献するし、まさにバストアップのためにあるようなセット内容です。

でもはっきりいって、たぶん食べきれません。
いつもなら残すのですが、これでいくらかでもバストアップすると思うと、もったいなくって残せない･･･。

そこでイイコトを考えました↓

なんとバンズ（パンの部分）を取り去ったのです！
こうすれば成長ホルモン入りビーフもチーズもナゲットも余すことなく食べられそう。
（わたしもやってみようという方はくれぐれもひとりのときにやってください。友達やカレの前でやったら間違いなくどん引きです。）

みごと完食しました。
だけど、はっきりいってマックは好きじゃないので、連日だと苦痛です。
安く手軽におっぱい大きくしようと思ったら、マックがいいのかもしれません。
ダイエット中の方、食べ過ぎには注意してください。
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サプリメントの無くなる時期（？）が重なったので、
サプリ見直しをしました。
結局、↓の５種類を購入（そのほかにカルシウムを単体で摂ってます）。

●マルチビタミン＆ミネラル


保健機能食品（栄養機能食品）ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル

これは発売当初から飲んでいます。
ドラッグストアで手軽にいつでも手に入れられるため、リピート中。

●ビタミンC


エスターC

ビタミンＣは酸が強くて胃を荒らすらしい。最近の食欲不振はそのせい・・・？
わたしはビタミンＣをマルチビタミン以外で2000ｍｇ/ｄａｙ摂っています。
上に紹介したエスターＣは、アメリカで開発された製法で作られる、非常に吸収されやすいビタミンＣだそうです。
タケダのビタミンＣを買ってしまったけど、コストパフォーマンスも優れてるから、次はエスターＣかな。

タケダのビタミンＣ　50日分

●コンドロイチン

コンドロイチンは皮下組織の構成成分で、肌の弾力に直結しています。シワやたるみが気になる場合、肌のハリを取り戻したい場合に併用してください。また、 バストを大きくしたい、UPさせたい場合も併用してください。 （メディカルサロン　成長ホルモンと併用したいサプリメント　より）

DHCの健康食品　コンドロイチン　20日分

アルギニン（次の"アミノコラーゲン"に含まれている）とコンドロイチンと筋トレを組み合わせることで、積極的にバストアップ。

●アミノコラーゲン

コラーゲン（5000mg）にアルギニンとビタミンＣとグルコサミンが含まれる。
アルギニンは成長ホルモンの分泌を促進。成長ホルモンはバストアップに直接貢献します。

大特価アミノコラーゲン

●プエラリア・ハーバル・サプリメント

おなじみプエラリア。女性ホルモンと似た働きをしてくれる、バストアップサプリの主役です。

バストアップのためのサプリってこんなにたくさんあったんですね。
あとは食生活と筋トレ、マッサージをがんばれば、いいおっぱいになれるかな。

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昨日は生理予定日だったのだけど、まだ来ていません。
しかも今日、少し体重減っていました。４７．４ｋｇ･･･なのに体脂肪率は２１．７％。
筋肉落ちたかな？生理のせいかな。。

生理がこないのは、ガウクルアバイオのせいかもしれません。
ガウクルアバイオは明日の分まで残っています。
今日あすで生理が来なければ、プエラリアはお休みします。

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本当に食欲がありません。なんか、食べたいものがない。
ちょうど夏くらいからそういう感じなので、夏バテだなーと思っていたのですが、
もう１０月･･･どうやら違うみたい。

胃が荒れているかも。すぐに胃もたれします。
ときどきお腹も下すし、胃腸が弱っているのかな。
彼と一緒のときはけっこう食べるのですが、ひとりになると何でも良くなっちゃう。
食べたくないものにあんまりお金も遣いたくないし適当でいいや―と、菓子パンで済ませたり。

インスタントラーメンとコンビニ弁当は安いしお手軽なのですが、避けています。
ここ１年くらい、食べていません。
胃もたれしそうなので･･･食べないほうがマシな気がします。

悩み？巨乳じゃないこと。。
今日のランチを考えるのもめんどうくさい。
かといって"今は食べたくないもの"がたくさんある･･･

どうせ何を食べてもおいしくないので、カラダ（バスト）によさそうなものを食べます。
鶏肉、チーズ、豆腐など。

あ～あ、なんでこうなっちゃったんだろう？
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