体重 48.4kg 体脂肪率 23.1％
Tﾊﾞｽﾄ 86.5cm
Uﾊﾞｽﾄ 65cm
ｳｴｽﾄ 58cm
ﾋｯﾌﾟ 86cm
体重と体脂肪率が増えたこと以外は、まったく変わらず。
ボリュームが増えた気がするんですが、気のせいかな。
ちなみに、不正出血はまだ続いています・・・。→人気blogランキング
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プエラリアをバストアップの主力として扱ってきたけれど、やむなく中断することとなり、バストアップ計画は思わぬ方向へ。
巨乳への道が閉ざされたかのような絶望感にとらわれています。。
しかし！
プエラリアがなくても、バストアップは十分可能では？
たとえば、ワンダーブレスト。
これはプエラリアやイソフラボンなどの女性ホルモン（エストロゲン）と関係ないけれど、実力派バストアップサプリです。
それに、これまでずっとこのおっぱいを支えてきてくれた強い味方、ブラデリス#7517があるじゃない？
あまりに当たり前すぎて忘れていた！
筋トレだって、コラーゲンだってバストアップに貢献するじゃない？
それから、育乳ブラってけっこういろいろあるみたいです。
老舗であり王道のコレール、国産最有力のＫＩＹＡ、その他ブラデリス、スーザなど有名ブランド以外にも、
ランジェリーショップが独自に開発したものとか。
いま着けてるブラデリス#7517（４着を使いまわし）もいい加減寿命きてるし、ブラ欲しいなあ。
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実は・・・不正出血３日目。
ここ数ヶ月は排卵出血（１日だけおりものに血が混じるやつ）があったから、今回もそうだなと思っていたのだけど、
３日も続くなんて・・・なんだなんだ病気！？
１年半ほど前、不正出血（生理？）が１ヶ月続いたりすることもあったのですが、
そのときはドクターに「ストレスによるホルモンバランスの崩れ」と診断されました。
たしかに仕事のストレスがすごかった。
今回はなんだろう・・・ちょっと調べてみました。
以下 poroco 「フィジカルメンテナンス たすけてドクター！」より抜粋
→不正出血とは
→不正出血は病気なの？
これによれば、よくある不正出血原因としては、
(a)卵巣機能が不安定
(b)排卵期に起こる出血
(c)膣部びらん(一種のタダレ)
この３つだそうです。
簡単にいうと、(a)はホルモンバランスの崩れ、(b)はホルモンレベルの切り替わりによるもの（正常）、(c)は体質によるもののようです。
子宮がんでも不正出血が起こるようです。。詳しくはこちら↓
→国立がんセンター 一般向けがん情報 婦人科
でもよく考えたら、年明けに定期健康診断があります。
そのとき子宮がん検診もあるんだった。
なんか憂鬱・・・。
とりあえずプエラリア中断というわけです。
ピル飲んでいいかついでに聞こうっと。
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わたしはノンスモーカーなのですが、
先日ヘビースモーカーの友達が泊まりに来たときのこと。
うちに滞在している２日間、部屋が息苦しくなるほど、たばこを吸って過ごしていました。
途中気分が悪くなったのですが、たばこを我慢してとは言えませんでした。
実は彼女がいる間、いつもどおりのスキンケアをしたにもかかわらず、お肌がかゆくてかゆくて・・・
おでこはかぶれるし、頬やあごに吹き出物ができてしまいました。
たばこの煙って、相当やばいんじゃないの？
彼女が帰ってすぐに空気の入れ替えをしたものの、その後２日間、吹き出物に悩まされました。
長年の悩みだった乾燥肌をやっと克服し、念願の赤ちゃん肌（彼氏談）を手に入れ、大事にだいじにケアしているのです。
しかし煙でこんなに影響を受けるとは。タバコの有害性に驚くばかりです。
実際、タバコを吸う友達は、口をそろえて「タバコ吸わないと肌の調子がぜんぜん違う」と言うのです。
わたしの友達はコスメやスキンケアにかなり気合が入っています。
とくにデパートの化粧品売り場で働いている子は、毎月10万円くらい（定価）買うそうです。。ヘアケアも含めて。
わたしはそこまでじゃないけれど、ネットで調べたスキンケア方法を試行錯誤していくうち、自分に合ったやり方を見つけて、憧れ肌を手に入れた感じです。
コラーゲンもそのうちのひとつ。
お肌をいじめると、数年後に後悔するのよ！→人気blogランキング
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アップするのを忘れていました。
下記の通りです。
体重 47.8kg
体脂肪率 22.5%
Tﾊﾞｽﾄ 86cm
(-0.5cm）
Uﾊﾞｽﾄ 65cm
ｳｴｽﾄ 58cm
ﾋｯﾌﾟ 86cm
若干痩せたんですね。
胸もね・・・こうも停滞していると、ダイエットするにもできない。
巨乳の道は遠い・・・それでも昨日はかなりエクササイズがんばりましたが。
ところで昨日はやっぱり排卵日だったようです。
排卵出血がありました。
あと１週間もすれば、ＰＭＳ・・・いやだなあ～。
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