おっぱいのカタチ別！集中バストアップ方法

あなたのおっぱいの形からバストアップの問題点がわかります。

左の図はさまざまなおっぱいの形ですが、このなかであなたのバストに近いものを選んでください。

ちなみにわたしは図３です。
デコルテがなく、いわゆる円錐（えんすい）形だと思います。

この形のタイプのバストアップ問題と改善方法は、

上半身の血行不良などにより栄養素や女性ホルモンが行き渡らないことが原因と考えられます。
食事から栄養素（たんぱく質）を十分に摂って肌の保湿力、生理を整えることによって、徐々に解決されるケースが多くあります。（図3）

（ファイナルジャパン【キレイになるメカニズム】より抜粋）

つまり、積極的なマッサージとたんぱく質摂取、あとはホルモンバランスを整えることが大事なのですね。

→くわしくはこちらを読んでください（ファイナルジャパン【キレイになるメカニズム】より）

このサイトの情報を踏まえてわたしが思う各タイプ別集中バストアップ法

●図１の場合

・乳腺が少ないとのことなので、乳腺を発達させる
→成長ホルモン（グルタミン酸など）

・女性ホルモン不足　
→プエラリア
→イソフラボン

・やせ体質なら
→ワンダーブレスト

→ホエイプロテイン

●図２の場合

・バストに保湿力とハリを　
→コラーゲン

・乳腺を整える　
→マッサージ

●図３の場合（わたしもこのタイプ）

・たんぱく質摂取　
→お肉やチーズをたくさん食べる
→アミノ酸を摂る

・血行不良　
→マッサージ　
→バスタイム

・ホルモンバランスの崩れ
→マカ
→ワイルドヤム
→その他女性のサイクルのためのサプリ

●図４の場合

・胸筋の衰え　
→バストアップエクササイズ
→マッサージ　

・バストに保湿力とハリを　
→コラーゲン

バストアップは奥が深い。
→人気blogランキング

巨乳になる方法