巨乳になる方法

体重 49.2kg　体脂肪率 23.3%

ﾄｯﾌﾟﾊﾞｽﾄ　92cm（+1cm）

ｱﾝﾀﾞｰﾊﾞｽﾄ　66cm（+0.5cm）

ｳｴｽﾄ　59cm

ﾋｯﾌﾟ　86cm

体重が減ったのにバストが増えたというウレシイ結果になりました。
昨日飲み会で深夜まで飲み食いしたので、余計うれしい

バストは相変わらず張っていますが、初めて今のサプリを飲んだときほど強くはないような。
でもあと５日～１週間くらい卵胞期が続くので、排卵日に向かって徐々に痛みが強くなりそうです。

最近はサプリの効きを過信しすぎているというか、
毎週サイズが増えて当たり前、みたいな感覚があって、そんなわけないのに、毎週採寸でドキドキして、減っているとヘコみが激しいというか・・・冷静に考えると、いままで何度も長い停滞期を経験しているし、採寸でサイズアップしない週が続いても大して深刻には考えていなかった。
レディースプエラリア99%に変えてからちょっと順調すぎたかもしれません

それでも９２ｃｍなんだからスゴイなと思います。直立姿勢で測ったらなんと９０ｃｍでした。
前は８７ｃｍだったので、びっくりです

一応９３ｃｍを狙っているのですが、あっけなく達成してしまうかも。
いや、９２ｃｍで停滞するかも・・・もし停滞期になったら、（いままで）だいたい１ヵ月半くらい続いてるので、Ｆカップが満たされるのは梅雨明けかな？

なんとなく自分のバストアップのペースがつかめてきたみたいです
データ残しておいてよかった！

Ｄ６５→Ｆ６５と、今現在２カップのサイズアップに成功したわたしのバスト。。
そしてさらに１カップアップを狙っています

そのために、大きめの育乳ブラを買いました。
いま持っているのはこの３サイズ。
F65が小さくなるまで成長しました。
大きさを比べてみると、まるで親子みたい

ブラデリス７５２１　Ｆ７０サイズ

Ｆ７０はアンダーバスト７０ｃｍ、トップバスト９３ｃｍですから、その差２３ｃｍ・・・実は差だけならクリアしています（２５ｃｍ）。
だけど見ての通り、カップはブカブカ。いままでアンダー６５のブラを着けていたので、アンダーもかなりゆるい感じ。それに、７５１７みたいな迫力のデコルテにならないし・・・。

（写真）ブラデリス７５２１のF７０を着けてみました。痛々しいほどの余裕です

まるでバストが小さくなったみたいな気分
でも、ずっと前、Ｆ６５のブラに初挑戦したときも、こんな感じでした。
（→2005年10月25日の記事「ブラデリス#7517のDDを着けてみました」）

それが今ではカップが飽和状態なんだから、きっとＦ７０サイズも埋まるはず
しかも今回購入したのは、ブラデリス７５２１という、お肉を集めて育てるという、育乳ブラの基本みたいなブラです。だから期待も 大。

７５２１を着けた感じは、７５１７とぜんぜん違うんです。
どう見てもサイズが大きいし国産ブラのようなカタチだから、カパカパにゆるいのかなと思いきや、脇のほうにしっかりとした圧迫感があります。

昨日公開した写真の、裏側を撮影したものをよく見ると、各カップの下から両端にかけて三分の一ほど生地が張ってあります。これは画像ではよくわからないと思いますが、カップに縫い付けられている部分は左端だけです。どう見てもパッド入れではありません。
思うに、この生地が育乳の秘訣ではないかしら。ちょうどこの布が当たる部分に圧迫感を感じているからです。
とくに副乳のある脇あたりはいままでノータッチ（？）だったので、押されてなんかヘンな感じ。

カップがブカブカなのにしっかり寄せられているという、不思議な感覚です
７０Ｆカップ、早くいっぱいになって...人気blogランキング

昨日発売のCanCamに、いま使用中のレディースプエラリア99%が掲載されると聞いて早速チェック。
バストアップの前に驚いたのが、巻頭の“エビちゃんバイブル”・・・エビちゃんメイク・ボディサイズ・私用バッグの中身、美容法、ついにはエビちゃん流バストアップストレッチも
ほかにもまだまだエビちゃん情報が20ページにぎっしり詰まって、それだけでも買いかな～と思っていたんですが、さらに驚いたことが

わたしの使っているアイテムが、
CanCamモデルと思いっきりかぶってる！！

　かぶってたアイテム　

その１．レディースプエラリア99%

卵胞期用の有力バストアップサプリ。

飲むと３～４日目くらいで徐々に胸が張ってきます。

最近はマッサージしていると、バストがずっしり重たい感じがあります。

その２．プエラブレストクリーム

プエラリア高配合のバストケアクリーム。

バストアップ効果の他に、ムダ毛・シワ・セルライトにも効果がある。

わたしの場合、１ヵ月半ほどの使用でワキのムダ毛が生えなくなりました。

その３．ブラデリス

バストアップ開始から一筋に愛用し続けている育乳ブラ。

もうほかのブラは着けられないくらいラインが変わります。

ただいま３カップアップ中です。

今まで信じて使ってきたアイテム達がCanCamモデル御用達と知って、急に心強くなりました。
そのモデルとは峰えりかさん。たわわなバストに締まったウエスト・・・グラビアモデルを凌ぐ美BODYです。
しかも同じ楽天ブログをやっておられます。なんだか身近に意識しちゃって今日の更新はちょっと緊張。。

→公式サイト

→峰えりかさんの楽天ブログ

ほかにもたくさんのボディケアグッズの紹介や、マッサージ方法なんかもあって大変参考になりました。
水着の季節に向けてぜったいＦカップになるんだ！...

相変わらずランキング上位「大豆気分」の豆乳クッキー。
高いけど減量に成功しました（→写真つき体験談）。

週末、ＡＮＡＹＩでスカートを買いました。
前はゆるかった３６（７号）がなんとかギリギリ
・・・やっぱりもう少し減量が必要です。

先日終了した豆乳クッキーダイエット（大豆気分）は
思いのほか楽勝でした。

９日間でマイナス１．６ｋｇ

という無難な結果に終わったのですが、それなり手ごたえもあったし、
何より便通に大きく貢献してくれたので、
週末以外限定で今後も続けようと思っています。
そこで、買っちゃいました↓

うの花クッキー　1,890 円

これなら安いし、レビューを見れば“おいしい”って評判だし、続けられそう。
あと２ｋｇも減量すれば、７号サイズがスッキリはきこなせるでしょう。
ずっと前にも書きましたが、減量に成功してから筋力トレーニングをするのが私のやり方です。減量中は基本のエクササイズ以外に特別なことはしません。

夏までにきれいにやせたら、彼が水着を買ってくれる予定。頑張らなきゃ！

体重 49.2kg 体脂肪率 23.5%

Tﾊﾞｽﾄ 91cm（-1cm）

Uﾊﾞｽﾄ 65.5cm（-0.5cm）

ｳｴｽﾄ 59cm

ﾋｯﾌﾟ 86cm

豆乳クッキーダイエットが昨日で終了し、すっきりやせました。
でもバストも１ｃｍ減・・・やっぱりダイエットとバストアップの両立は成功しなかった
ダイエット開始とほぼ同時にサプリも中断しているので、減量はタブーだったかも・・・。
卵胞期のプエラリアで巻き返せたらいいな。

流行の豆乳クッキーダイエット。
>>9日間でマイナス1.6ｋｇ・・・わたしの体験レポート

写真で着けているのはブラデリス３０ＤＤ（国産ブラＦ６５相当）です。
こちらももう限界。
もうすぐ７５２１のＦ７０（国産ブラＦ７０相当）が届きます。
ブラデリス７５２１は初めて。その補正力にかなり期待しています。

卵胞期と７５２１のコンビで一気にボリュームアップを狙います。

レディースプエラリア99%

厚い信頼をおいている高級プエラリアのサプリメント。わたしには効果が強くて生理の量が増えたので減らす予定。。Ｇカップ目前にして切ないよ

ブラデリス7521

育乳開始から一筋に愛用しているブラデリス。サイズにあとがないくらい育ててもらった奇跡のブラ。

プエラクリーム

バスト用クリームですが、抑毛効果あり（私の場合、朝晩約１ヶ月強の使用でワキ毛がほぼ生えなくなった！）。シワやセルライトにも効果があるらしく、首すじとヒップにも塗りこんでいます。いま２本目です。

昨日の記事の冒頭で、ちらっと言った生理痛。
わたしは生まれてこのかた、生理痛で本当に苦しんだことは、記憶にある限り１度しかないんです・・・（しかも中学生のとき）。

全くたいしたことはなかったのですが、珍しいな、と思っていました。
量も久しぶりに多かったので、お水をたくさん飲むようになったせいかな、くらいに考えていたんです。

しかし！きょう私書箱開放中にこんな投書が・・・

生理痛があった、出血量が多かったとのことなんですが、プエラリアの量が多かった場合そうなります。

さらに続きがあって、子宮内膜症になりやすくなる、プエラリアの量を見直したほうがいいのでは、という内容でした。

今日は３日目ですが、生理痛はなくなりました。量も普通に戻って、いつもどおり快適です。
プエラリアの摂取は卵胞期の約１０日間、一日一錠、それだけです。
１日おきに飲むか・・・それじゃ物足りない！では２日飲んで１日休むか。。

それとも、ライトタイプを買うか・・・。

　レディースプエラリア99%シスター
プエラリアの量がレディースプエラリア９９％の半分（165mg）。レディースプエラリアの効果が強すぎると感じる方のためのサプリ。お値段も手ごろな 6,300円（税込） 。

いや、ブラデリスを買ったばかりなのだから、これ以上大きな出費を増やすわけにはいかない！
とりあえずは今持ってるレディースプエラリア99%を休みやすみ飲んで、様子を見ることにします→順位

本日も私書箱開放＆アンケート企画にたくさんのご協力を得られ、恐縮ながら大変うれしく感じております。
本当にありがとうございます

ところで、アンケートもさることながら、皆さまから多くのご質問が寄せられましたので、
一部ご参考までに紹介させていただこうと思います。

※ご質問より・・・

■サプリはいつもどのタイミングで飲んでいますか。

朝か寝る前に飲むようにしています。

■イソフラボンの１日摂取量についてどう思いますか。

過去に日本の食品安全委員会が発表した「大豆イソフラボンの安全性と１日の摂取量の上限」の件についてのご質問と思いますが、結論から言うと、わたし自身はまったく気にしたことがありません。昔から納豆も味噌汁も大好きだったし、うちの７７になる祖母は積極的に大豆製品を摂っていますが元気いっぱいです。
さらに付け加えると、下記の参考サイトを読む限りでは、根拠があいまいで説得力に欠ける、というのが世論かなと思います。もう少し様子を見たいです。
※あくまでわたし個人の意見であり、大豆イソフラボンの安全性等を保証するものではありません。

参考サイト：
読売オンライン「大豆イソフラボン、１日摂取量上限を食品安全委が通知」

All About「大豆イソフラボンの安全性はいかに？」

野良里蔵狸 -norakura-「大豆イソフラボン：妊婦・幼児は取り過ぎ注意？」

■ブラデリスを試着したい！リアル店舗を教えて欲しい。

まず、わたしの行ったことがあるお店は、すべて東京都内。

・新宿の高島屋の５階にあるランジェリーコーナー（ここはブラデリスとスーザがあります。）
・ブティックシーン（Boutique Scene）の銀座プランタン店と青山店です。（→ショップサイト）
・原宿にあるガブリエルペコ（→ショップサイト）

個人的に入りやすいのは高島屋かな。品揃えはブティックシーンの青山店か、ガブリエルペコかな。
最近新宿のルミネにもあるというウワサを聞きました。今度行ったらご報告しますね。

■生理予定日２日前までサプリを飲んでいたら、生理が遅れてしまった。妊娠の可能性はないんだけど・・・。

ホルモンバランスが崩れているのかもしれません。まずは一度婦人科で診てもらうことをおすすめします。わたしも不正出血があったり、生理不順が続きましたが、病院の婦人科検診を受けてみて何もなく安心しました。それから生理周期が完全に正常になるまでサプリは中止してみたら、バストアップしました。

大胸筋を意識して中央に向かってギュッと押します

■毎日やっているマッサージやエクササイズのやり方を詳しく教えて欲しい。

とくにこだわりはないのですが、今のところわたしが参考にしているのは、ナパイアブレストというバストアップサイト（←図があります）に載っているものです。エクササイズは、膝つき腕立伏せと、バストアップ体操（右図）です。
ゴムボールはなくてもできますが、持っていたし「bea's up」に載っていたので導入しました。
マッサージは朝と入浴後に毎日、エクササイズは1日おきにやっています。

■バストアップを始めて、バスト以外に変わった・成長したことはありますか。

あります！まず自分に自信がついたこと。 これはバストが大きくなったせいもありますが、何よりも結果を出したということが自信につながりました。
それから、健康志向になったこと。 いろいろな美容ブログを見て、触発されました。お水をたくさん飲むようになったり、コラーゲンやビタミンＣなどをとるようになり、ついには玄米も始めました。１年前には考えられないことです。
さらに、２つの感謝の気持ちが生まれたこと。 ひとつは、健康に対して。不正出血や３度の長い停滞期を経て、今があります。自分を大切にしようと思って、１万円もする基礎体温計を買いました！
もうひとつは、訪れてくださる皆さんへ。ブログを立ち上げて、こんなにも多くの方々に見守っていただけて、すごく幸せです。。感謝しています。ありがとう！

■バストアップに励むにあたって、一番大切なものは何だと思いますか。

体調管理を怠らないことです。基礎体温を測って、ホルモンバランスに留意することが重要だと思います。

･･･なお、公表できない個別のご質問に関しては、事情によりお答えしかねる場合もございますので、何卒ご了承頂けますようお願い申し上げます。

（※30万ヒット記念の私書箱開放＆アンケート期間は終了しました。ご協力誠にありがとうございました！）

今日のタイトル「夢はくすり、あきらめは毒」とは、私書箱に投書くださった方から教えていただいた言葉です。
美容業界のカリスマ、佐伯チズ氏が言った言葉だそうです。
どうせやるなら、夢と希望を持って楽しくバストアップしたいですね！

１６日正午頃から始めた私書箱開放＆アンケート企画ですが、本日お昼をもって終了させていただきました
たくさんの回答・ご質問等の投書を頂きました。誠にありがとうございます

アンケートの集約結果は今月中に、「裏・巨乳になる方法」の記事上で公開するつもりです。
ご質問がいくつか届いていますので、公開したいと思います。ぜひ皆さまのバストアップの参考にしてください。

※ご質問より・・・

■毎朝晩のバストアップには、どのくらい時間をかけていますか？

きちんと測ったことはありませんが、朝晩のマッサージにはそれぞれ５分前後かけていると思います。
エクササイズは夜のみですが、１０分くらいかかっているような気がします。

■寝るときはあおむけ？うつぶせ？

うつぶせになることはないです。たいてい横を向いて寝ているはず。
あおむけになることもあります。

■サプリを飲む前と現在の乳首の変化

うーん、変わらない気がします。ただ、たまにかゆくなって掻いたりしたので、それで少し黒ずんだかもしれません。自分ではあまり気に留めていなかったので、わからないです。大きさにも変化はないと思います。

■サプリメントや育乳ブラジャーなしでカタチよくバージスラインの綺麗なバストは望めますか。

美乳には適度なエクササイズとマッサージが最重要だと思っています。育乳ブラ（補正機能のあるブラ）がなくても、ちゃんと自分に合ったブラジャーを選べば、カタチが良くなっても、悪くなることはないと思います。逆にサプリメントは乳腺を発達させるようなものなので、大きくはなっても、形には直結しないような気がします。

以上です。
今回私書箱を開放してみて、皆さまの温かいメッセージにすごく励まされました
次回も企画しますので、そのときはまたよろしくお願い致します

昨日から生理が始まりました。
超久しぶりの生理痛（中学生以来？）と、量の多さに少しビビッています。
胸も張っています。。もう５日以上サプリを中断しているのに。

実は昨日の昼間からお腹に鈍い痛みがありました。
今まで生きてきて、生理痛なんてほとんど味わった事のない私。そのことを彼にメールで愚痴ったら（っていってもほんのちょっとですよ）、うちまで来てくれました。
明日は水曜日、仕事で大事なミーティングがあるのに。。申し訳ないと思いつつも、深夜まで甘えてしまったわたし。彼はいつになくとっても優しく、まるで大きな愛にすっぽり包み込まれたような不思議な気持ちでした。

タクシーで帰ると言う彼を玄関先まで見送ったあと、ひとりになってふと考えました。
こんなに愛されていることに、どうして今まで気づかなかったんだろう・・・。

バストが大きくなってもならなくても、わたしはわたし。
当たり前のことだけれど、どこかに「バストがしょぼいせいで彼にないがしろにされるんだ」っていう思いがありました。
バストが大きくなってみて、彼はちゃんとずっと愛してくれていたのだと気づきました。。

彼の気持ちをはかって、見た目ばかり気にして、肝心の彼に対する態度を改めなかった。
わたしは彼が風邪引いてるとき、一週間つきっきりで看病したけど、内心、退屈でたまらなかった。

自分の事しか考えていなかったのです。
彼は、そんなわたしに気づいていたのかもしれない。
彼に会って優しくしたい！彼の優しさで感じることができた温かい気持ちを、彼にも味あわせたい―そう思いました。

バストアップがうまくいって、心に余裕ができたからこんなこと言えるのかも。しかし、ひとつ手に入ると、他のものも欲しくなる・・・結局ないものねだりかもしれません。
けれど、貪欲に美を追求するその過程で得られるものはたくさんあると思います。わたしの場合、思いのほか素晴らしかった。これからも美容と健康に打ち込んでいこうと思っています。

まあ、やさしくなれてよかった！

私書箱を開いたら、早くもメッセージが届いていてすごくありがたいです
お忙しいところを時間を割いてくださって本当にありがとうございます。

その中で、とても心にグサッとくるお便りを頂きました・・・。
簡単に言うと、気になる彼がおっぱい星人だった、というような内容なのですが、なぜかすごく、切なくなってしまいました。

こんなこと言うと反感を買うかもしれませんが、
「美人が好き」って言われるより、「巨乳が好き」って言われるほうが、ショッキング（死語か？）なのです。
どうしてなんだろう・・・。

ところで、今回のアンケートについて、わたしも回答してみました↓

Ｑ１．最近飲んだバストアップサプリの商品名を教えてください。
（バストアップサプリを飲んだことのない方は未記入でお願いします。）

商品名（　レディースプエラリア・B-UPドロップ　）

Ｑ２．購入を検討しているバストアップアイテムがあれば、その商品名を教えてください。

商品名（　ブラデリス・コレール・テアテのコラーゲン粉末　）

Ｑ３．サプリメント、エクササイズなど、バストアップに効果を感じたものがあれば、ぜひ教えてください。

商品名（　レディースプエラリア・B-UPドロップ・テアテのコラーゲンドリンク・ブラデリス・ナパイアブレストのマッサージ・腕立伏せ・背筋　）

以上です。

（※30万ヒット記念の私書箱開放＆アンケート期間は終了しました。ご協力誠にありがとうございました！）

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※ご質問より・・・

■一番サイズアップに貢献したと思われるサプリ

一概には言えませんが、手ごたえがあるのは、断然レディースプエラリアとB-UPドロップです。どちらもきついほどの痛みと、ボリュームの変化を感じます。
サプリではありませんが、ずっと使っているブラデリスは大変貢献していると思います。ブラデリスがなければここまでアップしなかったのではないかと思うほどです。
（→今まで使用したことのあるバストアップサプリはこちら）

■どの段階ではどのサプリが効いていたと思われるのかを教えてください。

フリーページ「サイズ―目標と推移」の表をご覧下さい。サイズの増減と使用サプリの関係をバストアップ開始当時から２ヶ月ごとくらいに更新しています。きっと参考になると思います。

予想外の早さで４０万ヒットを達成することができました！
訪れて頂いている皆様には、深く御礼申し上げます

さて、３０万ヒット記念特別企画として打ち出した私書箱開放＆アンケートですが、ただいまから木曜日の正午頃までの約４８時間限定で行います！
今月初旬を予定していたにもかかわらず、管理人の怠慢により滞ってしまいましたことをお詫び申し上げます。。

（※30万ヒット記念の私書箱開放＆アンケート期間は終了しました。ご協力誠にありがとうございました！）

私書箱はこちらです。
下記にアンケート内容を公開しましたので、ぜひぜひご協力お願いします。

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巨乳になる方法 第２回 バストアップアンケート

以下バストアップアンケートにご協力お願いします。（コピー＆ペーストで、私書箱までお願いします。）

※匿名の方も歓迎致します。メールアドレスは未記入でもＯＫです。

Ｑ１．最近飲んだバストアップサプリの商品名を教えてください。
（バストアップサプリを飲んだことのない方は未記入でお願いします。）

商品名（　　　　　　　　　　）

Ｑ２．購入を検討しているバストアップアイテムがあれば、その商品名を教えてください。

商品名（　　　　　　　　　　）

Ｑ３．サプリメント、エクササイズなど、バストアップに効果を感じたものがあれば、ぜひ教えてください。

商品名（　　　　　　　　　　）

以上です。ご協力どうもありがとうございました！

楽天にて送料込みの2,200円で購入
実は昨日から玄米食を開始しています。
先日（５月７日）のあるある大事典に感化されたのです。（→あるある大事典の玄米特集・５月７日放送分）

今までにも玄米を少し買ってきて、白米と半分くらいずつ混ぜて炊いたりしたことはごくたまにあったのですが、今回は思い切って５ｋｇを購入。
妹と一緒に玄米食を実行することにしました。

そして昨日の朝、初めて玄米100％のお米を食べてみました。食感は確かに硬くてパサついていますが、一生続けられないほどいやなものではないと思います。
こないだのあるある大事典では、玄米を食べやすくするために、なんとヨーグルトを入れると良いと放送していました。試しに今日はヨーグルトの入った玄米をランチに用意してきました。

玄米一膳には、白米一膳とところてん３杯分の食物繊維が含まれるそう。妹が昨晩、「玄米のせいでくだし気味になった。体にたまっていた毒素が全部出きった感じ。」と言っていました。10年越しの便秘体質のせいか、わたしにはそういう効果はなし。
さらに、玄米に含まれるギャバが、成長ホルモンの分泌を促してくれるのです。以前よく言っていましたが、成長ホルモンはバストアップに貢献するんですよね。もちろんアンチエイジングにも一役買ってくれます。

玄米モードのある炊飯器

ところで豆乳クッキーダイエットの件ですが、経過報告ページに書いてあるとおり、やっと１キロ減です。
１週間目でマイナス１キロ、なかなかいい感じに減っています。ただ、やっぱり９日間でマイナス４キロは叶わないでしょうね。。それはともかく、この豆乳クッキーダイエット、わたしには向いているみたいです。

ごまがダントツ好きです
最初は30万ヒット記念にかこつけて、ミーハー魂で始めたこのダイエットですが、不思議とストレスゼロ。
原因はお腹が空かないことと、便通がめちゃくちゃいいこと。わたしは高校生からずっと、超ガンコな慢性の便秘体質。それが治った！実に10年ぶりの超快便です。毎日腸が空いている感覚を味わっています。
毎日普通にお通じがある場合は、あまりありがたくないかもしれませんが、わたしにとっては便秘対策として毎日食べたいくらいスゴイものなのです。

ただし、この豆乳クッキーは硬いだけで大して美味しくはない。
それにぜんぜん食べた気がしない。空腹感はないが、満腹感もない、っていう感じです。
だから、夜ご飯を美味しく食べよう、っていう気持ちをあきらめることが、ストレスなく継続することの秘訣かもしれません。

今週中にこのダイエットは終える予定ですが、週末以外（月～木曜日）はやりたいなと考えています。
夏に向けてあと２～３キロ落としたいので、それまでずっと続けたいダイエットです。
最近は豆乳クッキーの類似品（？）が安く売られているので、そっちを試してみようかな。

昨日彼とタリーズコーヒーでお茶したのですが、コーヒーの苦手なわたしは、ココアを頼みました。
そのときふとメニューを見たら、SOYMILK ¥50 って書いてあります（豆乳のことです） 。せっかくなので豆乳でココアを作ってもらうことにしました。

そしたらこれがバリうま！
いつものココアよりもずっとさっぱりしていて、あまり濃厚かつミルクミルクしているものが苦手（ミルクティーが嫌）なわたしには画期的な味でした。
タバコもコーヒーも嫌いなせいかカフェにはあまり入らないわたしですが、タリーズは通ってしまうかも。

クールマイヨール

バストアップが軌道に乗ってきて、今度は健康に対する意識が高まってきました。
お水ももちろん継続しています。クールマイヨールとコントレックスを常備。

トライアングルボーテ

さらにコエンザイムQ10・αリポ酸・L-カルニチン配合のトライアングルボーテで鬼に金棒です。

もしやこれはプチデトックス状態？体にたまった毒素を排出して、
さらなるバストアップ＆美肌につなげるのだ

体重 50.8kg　体脂肪率 23.3%

Tﾊﾞｽﾄ 92.0cm（-0.5cm）

Uﾊﾞｽﾄ 66cm（-1cm）

ｳｴｽﾄ 59cm（-1cm）

ﾋｯﾌﾟ 86cm

全体的にやせました
それに伴ってトップバストがちょこっと減ってしまいましたが、アンダーが激減したので、差が増えて２６ｃｍ...これはすごい、新記録です。
けれどもトップとアンダーが両方減ると、ボリューム的には前より少ない気もします。

豆乳クッキーダイエットを３日こなしたにも関わらず体重はかなり低迷していますが、
全体的にかなりサイズダウンしているところを見ると、効果はあると言えます。

アンダーとウエストの減り方に比べて、トップバストがほとんど変わらないのは、サプリメントのおかげかもしれません。

さらにバストが減らないことを祈るばかり。
そういえばもうすぐ生理なので、サプリは中断しています。

今日は朝起きたら乳首がすごくかゆかった。また大きくなるかな？

豆乳クッキーダイエットをちゃんとやっているにもかかわらず、今朝体重が増えていました。
なんていうことだ・・・でも負けません。信じて前進し続けます

※ 今チャレンジ中の
豆乳クッキーダイエット
→豆乳クッキーダイエットレポート

体重は増えたものの、体はスッキリしてきました。
便通もよく、むくみが取れたような感じです。

昨夜は不思議と空腹感は全くなし。
間食したわけでもないのに。豆乳クッキーすごいね。
でも体重減ってないと、なんとなくヘコんでしまうわたし。。

いやいや、重要なのは体重ではなくてサイズです。
憧れのスリーサイズを考えてみました。

バスト　８８ｃｍ

ウエスト　５６ｃｍ

ヒップ　８４ｃｍ

今よりバストが減るのですが、バスト８８ｃｍって響きがいい！
ウエストはキュッと細く、ヒップは小さく！・・・こんなスリーサイズに憧れてやまないです。

でも、せっかく増えたバストを減らすのはもったいない。。
あくまでＧカップ目標として打ち立ててみると、

バスト　９０ｃｍ（アンダーバスト６５ｃｍのＧカップ）

ウエスト　５６ｃｍ

ヒップ　８４ｃｍ

いま９２ｃｍを超えているので、バストは結局減ることになりますが、アンダー６５ｃｍを前提とすると、それ以上増えるとＨカップになってしまうので、９０ｃｍとしました。
とりあえずこのくらいになったら、もう言うことなし！です。
でも、すごく大変だろうな・・・もちろんやせるだけじゃダメで、筋トレもがんばらなきゃ。

え～もう怖気づいてきた・・・しかし目標は高く！
Ｇカップブラがぴったり合うようになるまでは、バストアップを続けます！...

バストアップ開始から１ヶ月目の写真（右）と、

９ヶ月目の写真（左）
今日は１６時からレディースプエラリア99%のセール。
わたしは前回のセールで半年分（６０粒）購入したので、今回は買いません。
何時間で売り切れるのか見守っていようと思います。

もし購入できなくても、２５日にまたセールがあるので焦らないで大丈夫。
なんでも雑誌に載るらしい。キャンキャン、ビーズアップ、クロワッサンの３誌だそうです。

思えば、わたしがバストアップに目覚めたのは昨年７月末。 そう、このブログを立ち上げたときです。
実はその少し前からバストアップらしいことはやっていて、とは言っても豆乳を毎朝晩飲むとか、ゼラチンをコラーゲンの代わりに味噌汁に溶かして飲むとか。
残念ながらそれだけでは大きくならなかったのですが、お肌はしっとりキレイになりました。

そこで、本格的にバストアップについて調べ始めました。 はじめは、バストアップを非現実的なものだと思っていました。
サプリを飲むだけで胸が大きくなるのなら、誰も豊胸手術なんかしないでしょう。
だいたいサプリを飲んで胸が大きくなるなんて、想像がつかない。

それでも胸が大きくなる方法について調べていたのは、彼の心ないひと言に尽きます。
前も言いましたが、Ｆカップのスレンダー巨乳（１５８ｃｍ、４６ｋｇらしい）と付き合ったことがある彼。
わたしが彼と付き合い始めた当時はＥカップだったので、そう差異はないんじゃないかと思っていたのですが、
彼曰く、「モトカノは君より細身でバストもヒップも大きかった」・・・むかつく！（←彼のこのセリフ、今は"言った覚えがない"ととぼけられています･･･。）

胸はきっとどうにもならない、せめてやせようと思い、ジムに通ってダイエットしたはいいけれど、胸のサイズが７０Ｅ→６５Ｄに。
１カップ下がっただけに見えますが、７０Ｅと６５Ｄは２カップ分ボリュームが違うんです。要するに激減したってこと。
バストアップのトレーニング（バタフライというやつです）もずっとやっていたのに、どうしてか効かない。むしろ減ったような。

マンネリ化と相まって、彼とのエッチも日に日に淡白になり、しまいには１ヶ月に１回くらいのペースに。
毎週お泊りしても毎回はエッチしない関係。それはそれでいいけれど、やっぱり女性として色っぽく見られたい。

彼のため？自分のため？両方かもしれません。 一縷の望みをかけて、バストアップに励んでいました。
その間、彼とたくさんケンカしたけれど、バストアップのための努力を止めたりすることはなく、
今日は増えてる、胸の位置が高くなってる、カタチがよくなった・・・と、少しずつの変化に一喜一憂しながら、コツコツやってたわけです。
まあその頃は９ヶ月余りで１１ｃｍ以上もアップするとは思いもよりませんでした。 一番驚いたのは彼の豹変ぶりで、ことさらおっぱい星人にも見えなかったのですが。。そんな風になりました。
つまりバストアップの第一義的な目的を、ここに果たす事ができたのです。

それならもうバストアップを止めようか―
そんな考えが頭をよぎった事もありますよ。
でも、せっかくブログを立ち上げて、すごくうまくいってるのにもったいない。。
っていうより、なんかもう、クセになってしまった。 結果が出るから、やめられなくなってしまった。
とても楽しい、止めたくない・・・「巨乳になる方法」の管理人としてのわたしを支えているのは、そういう感覚です。

いくら巨乳と言っても、Ｈカップになるつもりなど毛頭ないのです。 （ちょっとだけ、経験してみたいなという位の気持ちはあります。）
最近は大きくなって、少しだけ、巨乳の苦労みたいのがわかってきました。 なのに、Ｈカップになったりしたら、ブラはないのは当然だし、普通のおしゃれはきっとできないでしょう。
今でさえ、昨夏まで着ていたＴシャツは、ほとんどおへそが出てしまうようになりました。

長くなりすぎましたが、要するに、バストアップは楽しいぞ、ということです。
最後に、わたしがバストアップに取り組む上で重要と思うものに、順位をつけてみます。

必勝！バストアッププログラム

１．育乳ブラ ブラデリス
２．マッサージ プエラクリーム
３．エクササイズ Ｔａｒｚａｎ（雑誌）
４．プエラリア レディースプエラリア99%
５．ワイルドヤム B-UPドロップ
６．コラーゲン テアテ 　コラーゲン10000+ビタミンＣ1000

※注釈・・・とりあえず左表の上から順に取り組んで、徐々に項目を増やしていくといいと思います。
コラーゲンに関しては、お肌にとってもいいので、バストアップを抜きにしても十分チャレンジする価値はありますよね。
プエラリアとワイルドヤムは、基礎体温を測って自己のホルモンバランスと相談して摂取することをおすすめします。
妊婦さんや授乳中の方、初潮前の方、その他ホルモン系の薬を飲んでいる方などは、これらの摂取を控えたほうがいいようです。

それでは、今日もバストアップがんばります！...

バストアップを望んでいる方々におかれましては、やせ体質で悩むケースも多いかと思われますが、
今回の記事はわたしのように太りやすく、万年ダイエッターみたいな方の参考になればと思います。

さて、昨日から豆乳クッキーダイエットを開始したわけですが、正直

がっかりしました。

・・・期待するほうが間違っている？ごもっともです。。
それはさておき、いったいどういう点で期待はずれだったかというと、

満腹感皆無。

腹八分にも満たないです。
一生懸命（少なくとも５００ｍｌ以上）お水を飲んでいましたが、いつまでたってもお腹一杯にはなりません。

そして、この豆乳クッキーですが、味はまあまあです。
ビスコッティのような硬めの食感で、けっこうハマるかもしれません。
なんとなく粉っぽくて、食物繊維を無理やり固めたような、ダイエット食品を彷彿とさせるクッキーです。

ただ、満腹感には欠けるものの、空腹感はさほどつらくないです。
続けることはそう困難ではない気がします、今のところ。

画像・体重変化等、豆乳クッキーダイエットの詳細はこちらに報告しています。
あと８日、がんばれそうです！

生理が終わってから（だいたい２０日頃～）にしようと思ったのですが、その時期に付き合いが重なるため、タイミング的に今日からがベターなので、今晩の食事を豆乳クッキーに置き換えます。

クールマイヨールも届いているし、がんばろう！
明日から９日間、豆乳クッキーダイエットの経過を報告していきます...順位

昨日の夜、ヘヴンズブルーさんから下記の内容でメールをいただきました。
コレール９５８４、７０Ｆサイズの件です。

たいへん申し訳ございません…。
こちらは在庫数が大変少なく、登場しておりませんでした。
65Fでしたら、わずかに在庫があるようですのでよろしければ
こちらからお申し付けくださいませ。

えーっ！
登場してないっていうのはおかしいな。。７０Ｆ、セール開始前日頃まで表示してあったと思うんだけどな。。見間違いだった？
まあ、昨日の夜の時点でもうほとんどあきらめていましたがね。

やっぱりブラデリス７５２１を待つしかないのか～とがっかりしていたのですが、
それを察したかのように、すてきな吉報が舞いこんできました。

【BRADELIS～ブラデリス～】待望のフルカップブラ
（下着工房GB-Style）

"グラマーさんのためのブランドブラジャー誕生"
"超強力リフトアップパネルetc.快適機能満載!!"

しかもＧカップ対応！まさに巨乳仕様の補正ブラ。
これで心置きなく育乳ができます。

こちらはブラデリス７５１７と同じサイズを選ぶ（国産ブラのサイズを目安に１カップ下げる）といいみたいです。
先月ブラデリス７０Ｄ（３２Ｄ）を試着したとき、フィッターさんに「７０Ｄでは小さいけれど、７０Ｅ（国産ブラＦカップ相当）にすると少し余る」と言われ、それからまた１ｃｍ以上バストアップしているので、とりあえず７０Ｅ（３２ＤＤ）がマスト？
しかし、ダイエットすることを考慮すると、アンダーは下げたほうがいいのか・・・また、まだ育つことも計算すると、えーっと・・・

バストアップ開始から
１ヶ月目（写真上）と９ヶ月目（写真下）。
よくここまで育ったもんです。

アンダー６５のＧカップ？

これはあくまでブラデリス７５１７で計算したもので、
国産ブラだとＨカップ相当になります。
つまり、

今現在ブラデリスで７０Ｅ
↓
ダイエットでアンダーだけ下がって６５Ｆ
↓
さらに育乳の成果が出て６５Ｇ

＝国産６５Ｈ！

・・・みたいな。
かなりドンブリ勘定＆皮算用入ってますが、この計算によれば、そのうちＨカップになるであろうって話です。
もちろんそう簡単にいかないでしょう。でもＨカップ、夢じゃないかもしれません

さっきお手洗いで鏡を見てビックリ
なんと乳首が浮いている（＝シャラポワ）ではないですか・・・

確認したところ、ブラから乳首がはみ出していました
今日着けているのは、ブラデリス７５１７の３０ＤＤ（Ｆ６５相当）です。

これもとうとう限界か・・・また新しいブラを買わなければならないのです

７５２１のＦ７０が埋まってきているのだから、Ｆ６５がきつくなるのは当然のこと。
だけどこんなに早く埋まるなんて・・・いまあるブラデリス３つのうち、２つはＦ６５なのです。
つまり、ちゃんと機能してくれるブラはたったの１枚しかありません

これでどうやって生きていけばいいの？
バストアップ以前の問題です！

答えはひとつ、新しいブラを買うしかない。
でもそんなお金はない・・・

さて、前回の続きですが、
わたしはいったいどれだけのお金をバストアップに費やしているんでしょうか。

月曜日から開始する"しまりある巨乳計画"に基づいて経費を算出してみたところ、１ヶ月あたり、

なんと総計 約14,144円の投資です

（内訳：１ヶ月あたり）

プエラリア　　3,500円（半年分で21,000円）
B-UPドロップ　1,715円（半年分で10,290円）
コラーゲン　　3,129円
ﾌﾟｴﾗｸﾘｰﾑ　　　2,700円（120gで5,400円）　
ブラデリス　　3,100円（Ｆカップを3ヶ月で消費するとして）

なお、バストアップに直接関係ないもの（豆乳クッキー、コントレックスなど）は含めておりません。

これらはセールで安く手に入る場合もありますが、すべて定価で算出しています。

にしてもこの額は大きい・・・だけどブラジャーやクリーム（これは全身に使えます！）は日常生活で不可欠なものです。
それに効果のあるものだけを厳選しているし、バストアップは７０Ｆがいっぱいになったら卒業するつもりなので、それまでがんばって続けます

ていうかＦ６５のブラがダメになってしまったのがものすごいショック・・・早すぎ！
かなりパンパンだなーとは思っていたけど、ブラの寿命的にも大幅にオーバーしているけど、まだ粘れると信じて疑わなかった
ここ最近、トップバストのサイズにあまり変動がないので油断していた・・・。

あっ、この機会にコレールにチャレンジしてみようかな！？

明日は採寸日。写真はこのＦ６５でいきます→順位

ＧＷ休暇は彼のご実家を訪ねました。
２月に結婚しようって言われて間もなくご両親に紹介してもらってから、割と近場のせいもあり、毎月のように遊びに行っています。

そのとき着ていく服について、彼の助言を仰いでいるのですが、大体会社に行くときと同様の、あまり気張りすぎず、かつ清潔感のある服装を心がけています。
しかし、今回はバーベキューをやるということもあって、デニムとカットソーで対応したのですが・・・

予期せぬ谷間が（汗

中にタンクトップを着てもダメ。前かがみになると最悪。。
彼にもちょっとたしなめられてしまいました。

それもそのはず。
写真を見ての通り、ノーブラでもこんなですから。。
このキャミはＭサイズです。以前も言ったと思いますが、Ｍサイズは大体バスト８７ｃｍまでなのです。
９０ｃｍを超えてしまったので、当然なのですが・・・。

まあ、やせたらまた違ってくるとは思いますが、
やせたところでこのボリュームを維持することに変わりはない（トップバスト９２．５ｃｍ）ので、
結局のところ、この悩みは尽きないのです。

まあ巨乳慣れしていない自分としては、なんとも気恥ずかしい。。
９０ｃｍを越えたあたりからでしょうか、胸を張って歩けなくなりました。
自意識過剰なのはわかってはいるのですが、ナンパも増えたし、今朝の満員電車でも、今まで以上に「乗りたくない！」って気持ちが強まったり。

それでも、彼にほめられたりすると、すごく頑張ってよかったって思えるんですよね。
先日彼が、「こんなに大きいおっぱいは初めて、形がくっきりしていてすごくきれい」って言ってくれたのです。
だって彼はＦカップの子と付き合ったことがあるって聞いたことがあるし、バストアップ前はほめられた事が一度もなかったので、喜びもひときわなのです。

でも、もしプロポーズがこのおっぱいのせいだったら、ちょっと不本意かも...人気blogランキング

ＧＷ休暇は彼のご実家を訪ねました。
２月に結婚しようって言われて間もなくご両親に紹介してもらってから、割と近場のせいもあり、毎月のように遊びに行っています。

そのとき着ていく服について、彼の助言を仰いでいるのですが、大体会社に行くときと同様の、あまり気張りすぎず、かつ清潔感のある服装を心がけています。
しかし、今回はバーベキューをやるということもあって、デニムとカットソーで対応したのですが・・・

予期せぬ谷間が（汗

中にタンクトップを着てもダメ。前かがみになると最悪。。
彼にもちょっとたしなめられてしまいました。

それもそのはず。
写真を見ての通り、ノーブラでもこんなですから。。
このキャミはＭサイズです。以前も言ったと思いますが、Ｍサイズは大体バスト８７ｃｍまでなのです。
９０ｃｍを超えてしまったので、当然なのですが・・・。

まあ、やせたらまた違ってくるとは思いますが、
やせたところでこのボリュームを維持することに変わりはない（トップバスト９２．５ｃｍ）ので、
結局のところ、この悩みは尽きないのです。

まあ巨乳慣れしていない自分としては、なんとも気恥ずかしい。。
９０ｃｍを越えたあたりからでしょうか、胸を張って歩けなくなりました。
自意識過剰なのはわかってはいるのですが、ナンパも増えたし、今朝の満員電車でも、今まで以上に「乗りたくない！」って気持ちが強まったり。

それでも、彼にほめられたりすると、すごく頑張ってよかったって思えるんですよね。
先日彼が、「こんなに大きいおっぱいは初めて、形がくっきりしていてすごくきれい」って言ってくれたのです。
だって彼はＦカップの子と付き合ったことがあるって聞いたことがあるし、バストアップ前はほめられた事が一度もなかったので、喜びもひときわなのです。

でも、もしプロポーズがこのおっぱいのせいだったら、ちょっと不本意かも...人気blogランキング

体重 51.2kg 体脂肪率 23.1%

Tﾊﾞｽﾄ 92.5cm（+1.5cm）

Uﾊﾞｽﾄ 67cm（+1cm）

ｳｴｽﾄ 60cm（+1.5cm）

ﾋｯﾌﾟ 86cm

うわーん！この連休で
思いっきり、太っちゃいました

それに比例してバストも１．５ｃｍアップ。トップサイズ９２．５ｃｍは新記録！
アンダーも増えたけど、２５．５ｃｍ差でこれも過去最高です！
まあボリュームが違うなとは思います

ちょうど黄体期も後半で、太りやすい時期ではあります。
この時期は大体いつも１～２ｋｇ位増量するので、あまり深く考えないことに（爆

今月中旬から豆乳クッキーダイエットを予定しているのですが、
卵胞期からのほうがダイエットには向くので、もしかすると３週目位から始めるかも。
これから１０日位はデリケートな時期なので、それまでは太らないようにだけ、心がけます。

先月もそうだったのですが、お肌の調子がすこぶるいいです。
さっき職場の先輩に、

今日は美白で幸せ顔だね

と言われました確かにそうかも

うれしさのあまり、さっき撮った幸せ顔をプロフィールに反映してしまいました（爆

ちなみに、
エビちゃんパレット（マキアージュ）は
まだ届いてません
ここまで露出するとバレちゃうけど、わたしはメイクがすごく下手なんです・・・。
不器用というか大雑把というか、いつもたったの１５分でフルメイク。
そんなだから夕方には崩れて、メイク直しも効かないんですよね。

というか、メイクに２時間かけるとかよく聞きますが、いったい何をやるの？
顔筋マッサージからやるってことでしょうか。それとも髪のセット？

おっと、前フリが長くなりすぎた
テアテのおかげだと思いますが、とにかく肌の調子がよくて、頬がゴムみたいです。
でも爪や髪にはまだ効果を感じられません。
お気に入りの
スパ･エ･メールライン
メイクのノリもいいです。
乾燥しなくなり、化粧水と乳液の量が半分で足りるように！
季節柄というのもあるでしょうが、これは大きいです。
※エバメールはまだ未使用。基礎化粧品はプレディア（コーセー）のスパ・エ・メールです。

それに、いま飲んでるプエラリアはそのエストロゲン様作用によって、皮膚のコラーゲンの合成を促進します。
要するに、コラーゲンはプエラリアとの相乗効果で、コラーゲン単体では生まれない弾力を作り出すことができるわけです。
それから、エストロゲンには美白効果もありますから、冬でもないのにお肌が白くなったというのはプエラリアのおかげだと思うんです。

いま飲んでいる
レディースプエラリア99%。
結論すると、テアテのコラーゲン（ドリンクタイプ）は、
アミコラより効果が感じられました。
ただ、コスト面から言えば、テアテは2,000円くらい高いんです。
ただビタミンＣが1000mgも入っていて、その分を考えると、試す気にはなるかも？

ロッテ　テアテ　コラーゲン１００００ドリンク ３０本１ケース
ビタミンＣも1000mg入って4,286円（送料込）

ちなみにビタミンＣは
1日1000mgとっても
ひと月分1,000円くらいからある。

明治製菓　アミノコラーゲン　200g（約28日分）
１日分あたりのコラーゲンはテアテの半分の5000mgで1,580円（送料別）。ビタミンＣは50mg。でも成長ホルモンを促進するアルギニンやヒアルロン酸をつくるグルコサミンが入っています。

わたしは次回からテアテのパウダータイプを試してみようと思っています。
これだとかえってオトクかも。

テアテ コラーゲン10000　パウダー 375g（30日分） 2,980円（送料別）

そういえばもうすぐ排卵日。
女性は排卵日に一番美しくなります。
しかもＧＷ直撃！いっぱい遊ぶぞー...順位

昨日は暑かったですね～
昨日の夜、プチ衣替えをしました。そこで恐れていたことが！

ほとんどパツパツで着られなくなってしまったのです・・・。

体にフィットするものが好きだったので、かなりのダメージ。
胸のせいでどれを着ても野暮ったく、おばさんくさい！
もう少しやせたら、まともに着られるかもしれません。

ところで、最近やけに太ったな、と思っていました。 胸がやたら大きくなったなというのは感じていたのですが、サイズはほとんど変わらないし、気のせいか～と考えていたのです。
でも、ようやくわかった！デコルテだ。このへんがゴツくなったから、太ったように見えたのね。
あと、心なしか垂れて離れてきたような。 たぶんブラがもう合わないんだと思うんです。。
いっそのこと、色は妥協しようかな？ それとも、思い切ってコレール買おうかな・・・コレールならＦカップまであるし。
先月の試着ではコレール９４７５の７０Ｅがジャストだったけど、育乳のために７０Ｆにするのです。

で、これを狙っています。

コレール9584 ヴィーナスライン

これはいわゆるブラデリスの７５２１と同じ、谷間系（プッシュアップタイプ）のブラです。
５月７日から２日間限定で１０パーセントオフになるのです。（→詳細）

とはいえ、検討中です。
だってブラデリス７５２１の新色が欲しいし。

う～ん、悩む！
コレールデビューしたい気持ちと、７５２１で確実に育乳したい気持ちと！
という間にも明日からＧＷ。はやく決めなきゃ...人気blogランキング

日曜日はすごく天気がよかったので彼と上野の動物園へ行きました。
わたしはサルが大好きサルの檻にさしかかって、わたしが長時間（30分以上！）見入っているので、彼がたばこを吸いに行ってしまったくらいです

とまあ、そんなことはどうでもいいのですが、
土曜日からバストの痛みが強くなりました。しかも夜はかなり痛い・・・日曜日は痛さのあまりたまに「いたい～」とうなっていました彼も心配しています。

卵胞期のプエラリア開始から今日で９日です。
先月は３日目ごろからちくちく痛み出し、１０日目のレポートでは張って痛いと言っていたので、わたしの場合、レディースプエラリアを飲んで１週間過ぎたあたりから痛みが強くなるのかも。
けどいまは平気。夜だけ痛みが激しいのは、ノーブラだからかもしれない。。胸が固定されず揺れてしまうからです。

ところで、変なことに気づいたのですが・・・ワキのほうが痛いんです。
乳腺はワキの方まであるので、そのせいかとも思うのですが、もしかすると副乳が張っているのかもしれません。
そう、ずっと前だけど、はじめてブラデリスを購入したときに、フィッターさんに副乳があることを教えてもらったのです。
でも、副乳が大きくなっても困るんですよね。。副乳は主乳（？）にはならないみたいですから。