こないだの週末は友人とショッピング。
そこで見つけたかわいいかごBAGを大人買い。
シアワセ～～
そして夜はもんじゃで乾杯♪
オイシイ～～
よく行くもんじゃ屋さん（月島）。
さて、ストレスをためるとホルモンバランスが崩れる、というのはよく聞かれる話。
でもなぜストレスが女性ホルモンの分泌に影響を与えるのでしょうか。
それは、女性ホルモンの分泌を指示する視床下部が、自律神経のコントロールも行うことに関係があります。
つまり、ストレスがたまると、視床下部に影響が出て、ホルモンの分泌が正常でなくなることがあるのです。
ホルモンの分泌は生理不順・生理痛や基礎体温の異変など様々な形で表れます。バストアップもうまくいきません。
とはいえ、ストレスは日常生活につきもの。
以下はストレスとうまく付き合うための６か条です。
1 不要なストレスはかわす
2 たまったストレスは発散する
3 思考パターンを見直す
4 早寝・早起きで生活にリズムを
5 朝食を必ずとる←これ私できてない！
6 疲れを感じたら、ゆっくり休む
以上、All About 「ストレス」より
ダイエット中だからといって、強固な意志でおいしいものをガマンするのもほどほどにしなきゃ。
でなきゃまた以前と同様にバストがしぼんでしまう！
でもバストアップが楽しいから大丈夫。おそらく次の生理が終わったら、Ｆカップがいっぱいになるでしょう！→スキンケアランキング
