スキンケアランキング
現在お気に入りのサプリ。上から、
ホワイテックス
レディーズプエラリア99％
B-UPドロップです。
ホワイテックスは１～２日に１包、
レディーズプエラリア99％は卵胞期に１日１粒、
B-UPドロップは黄体期に１日１袋、
といったペースで飲んでいます。
前回の日記に書いたけれど、レディーズプエラリア99％は２回に分けて飲んだほうが効果的かもしれない。
それにわたしの場合、ちょっと効きすぎると感じることもあるので、調節するためにもプエラリア含有量がレディーズプエラリア99％の半分であるシスターを飲もうと思っています。
ホワイテックスはバストアップサプリではないのですが、すごく気に入っています。
飲み始めてまもなく、彼にお肌について褒められたからです。
いま始めて３週目に入ったところですが、ようやく自分でも効果を感じ始めました。
これがあれば、大量のコラーゲンを摂る必要がないかもしれない（すでに入っているから）。
それについてはまた後日。
そこで次はこれを狙っています。
レディーズプエラリア９９％シスター＋ホワイテックス（１５包タイプ）
だいたい２週間～１か月分。
レディーズプエラリア99％が効きすぎるときはこのシスターを１粒、
もの足りないときは２粒を２回に分けて、効率的に吸収。
ホワイテックスにはまってしまったわたしにはもうこれしかないです。
