2006年10月アーカイブ

今読んでいるのはこんな色気のない本





文庫版 陰摩羅鬼の瑕

京極 夏彦





その前読んでいたこれはエッチなシーンがけっこうあった。





けものみち (下)

松本 清張





あからさまにグラビアやＡＶなんかより、こういう濡れ場のある小説のほうが想像を掻き立てると思います。

何よりおもしろいし。



ちなみに理想のボディは高岡早紀さん。





まさに美巨乳、うらやましすぎる･･･



生理中から飲む画期的サプリ「グラマー」のサンプルが今日で終了。

20粒（3,000円相当）が700円です。明日からのサンプルは40粒で3,980円（２倍以上！）になっちゃうので、

今日じゅうに多めにゲットすることをおすすめします。







本格的に試したいならこっちがおすすめ。

現物（90粒）が新発売特価、さらになんと60粒のおまけ。こちらも今日までです。





わたしは現物をゲットしました♪



あと、新しいコラーゲンを導入しました。

なぜかっていうと、サンプルを使ってみてとてもよかったからです。





※５日分サンプルが今日まで700円。明日からは倍以上の価格になります。



超低分子のマリンコラーゲン。

楽天ブログのほうに書いたけど、体で感じるくらい胸が膨らんでいたので、もしかしたらこのコラーゲンのせいかもと思っています。







まだサンプルしか使ってないから実力はわからないけど･･･。









△楽天ではサンプル３個付きセットが売り切れ。かなりの人気です。



乾燥の季節だし、コラーゲン増量してもいいかなってね。

とりあえずサンプルがかなり安いのでお勧めです。



上がマリンコラーゲンの「プルオイ」、下がバストアップサプリの「グラマー be new」です。



（おすすめエロ本）



　　　　



官能小説ではありません。

おもしろいからぜひ読んでみてくださいね！

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相変わらず体重はそのまんまなのですが、

お腹やウエストがだいぶ引き締まってきました。



くびれも徐々に頭角を現してきた





ジム通いのおかげです。

とくにプロテイン飲んでからラインがスッキリしてきたので、安くてもばかにできないなあ。



いまデコルテがいい感じ。前は骨っぽかったのに。

ジムで習った腕立て伏せが効いています。



以前こんな記事を書いていたのですが、



・腹筋がタテに割れない体質？

http://busty.jugem.jp/?eid=130



やり方に問題があったんだと思います。

すっごく効果を感じるのは「ロータリートルソー」というマシン。



→こんなやつ



あと、エアロビのインストラクターが教えてくれた腹筋。



１．マットに仰向けの状態でひざを立てる。



２．骨盤とマットが並行になるように姿勢を整える。



３．手を頭の後ろにあて、頭を床から１～２ｃｍほど浮かす。ここが起点。



４．息を吐きながら上体を起こす。肩甲骨が浮くくらいまで。



５．８秒カウント。このときお腹は必ずへこます。



６．８秒カウントし、起点までもどる。



７．だいたい１０～１５回やって、最後にさらに１ｃｍ上体を起こす。



８．８秒カウント。その後ツイスト（片手を膝につけ、頭の後ろに戻すの繰り返し）左右５回ずつ。



要するにただのクランチなんですが、お腹が膨らまないようにするのがポイントです。

当たり前ですが、腹筋はただやるだけじゃだめ。

たった１０回でも、終わった後、苦しさのあまり軽く窒息（？）するくらいの負荷がなければ効果はないです（昔はツイスト含め軽く２００回やっていましたが、やり方が間違っていたため腹筋が割れたりはしなかった）。



これからもっともっと、引き締めるつもり。めざせサトエリ腹！







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（クビレボインのプロテイン）



・ザバス ソイシェイプ



※3,129円　在庫がなくなり次第終了 ・ザバス ソイシェイプとチアシードの超お得セット





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（いま飲んでるバストアップサプリ）



・レディーズプエラリア99%

→卵胞期（生理後１０日～１４日）のみ飲みます。エストロゲン様効果でバストがボリュームアップ。





・B-UPドロップ

→黄体期（生理４日前までの１０～１４日間）はこちらを飲みます。バストアップに不可欠な正常な女性ホルモンのバランスをキープしてくれます。





そして次の生理からこちらを飲みます。



・グラマー

･･･久しぶりに気になっているサプリ。「プエラリアを超えた」「900mg/1日」という画期的すぎる内容に惹かれ、とうとう入手しました。

※新発売特別価格 9.800円！しかも楽天で買うと60粒おまけでついてきます（10月31日まで）。





（スペシャルケア）



・レディーズプエラリアクリーム



・ホワイテックス

→白くてハリツヤのある美乳・美肌のモト。爪や髪、まつ毛も丈夫になりました。

ちょっと暗いけど、光ってるのわかりますか？



彼とのデートのために、万全の対策をとっています。



でもやってることはこの３つ。



・ホワイテックス



※あす28日23時からセール！

このホワイテックスはお肌の曲がり角の原因と言われる第三型コラーゲンの不足を補います。

さらにヒアルロン酸とプラセンタ、アスタキサンチンなどが十分に入っている、

マルチな美肌サプリ。バストまでプルプルです





・ピーリング＋トリートメントパック



高分子のコラーゲンが毛穴の汚れと古い角質を除去（ピーリング効果です）。

そして低分子のコラーゲンとヒアルロン酸がお肌に浸透します。

しかもCoQ10も入ってとってもリッチなトリートメントです。





・レディーズプエラリア99%クリーム







※きょう１６時～お得なフィロシリーズセットのセール



→高級プエラリアが高濃度で配合されている、リッチなテクスチャーの美白クリーム。

お肌だけでなくバストマッサージにも使用しています。乳首の色が明るくなりました。



これだけで内側と外側のスペシャルケアは万全。



・約20パーセントオフでセットもあり ¥11,500







・こっちは30パーセントオフ！レディーズプエラリアバストアップセット　¥10,000









ホワイテックスは毎日飲んでいます。

ピーリング＋パックは週１～２回。

とってもいいのでぜひチャレンジしてね。



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マコってすごいんです。



こんなにぺらぺらでも、





着けたらこんなふうになります。

　しかも、



なんとパッドは入ってない。





とは言っても、このマコは現在通常販売されているものの原型であって、

普通のマコと違うのです。

だからこんなにぺらぺらですが、

通常販売されているマコはパデットブラです。さらにパッドもついています。



マコ　プロント 2,900円





（お店からのコメント）

「プロトタイプだから、ゴメンナサイ！アンダーが硬くて工場でホックを足したそうです。このため全ての商品がダブルホックになっています。ご了承ください。カップ深さはやや深めです。」



※カップ深めなので注意。わたしはふだん７０Ｆカップですが、サイズがないので７５Ｄを着けています。



ちなみに通常マコはこちら



　　　　　



似てるけど全部別のデザインです。パッドと可愛い替えストラップがついています。

いずれもＤカップ（パッドを抜けばＥカップも対応可）まで。

わたしはフェリーチェの７０Ｄを持っていますが、現在はバストアップしちゃってサイズが合わなくなっちゃいました。



はみ乳首状態[:たらーっ:]





谷間がすごいでしょう？誰でもできます。

サイズのある方は１度は試す価値のあるブラです。

谷間なら右に出るものなし。心底お勧めです。

このチャンスにマコデビューしてみませんか？



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（スペシャルケア）



・プエラクリーム

→豊かなバストをつくるプエラリアが高配合のバストケアクリーム。朝晩使用します。



こちらを混ぜて使っています。

・レディーズプエラリアクリーム



※きょう１６時～お得なフィロシリーズセットのセールがあります







・ホワイテックス

→白くてハリツヤのある美乳・美肌のモト。爪や髪、まつ毛も丈夫になりました。※あす28日はセール！



・ソイシェイプ

→アミノ酸のほか、コラーゲン、大豆イソフラボンが配合されていて、育乳にピッタリのプロテイン。



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手に余るほどになりました。





体重　４９．８ｋｇ



トップバスト　９４ｃｍ



アンダーバスト　６６ｃｍ（－１ｃｍ）



ウエスト　６０ｃｍ（＋１ｃｍ）



ヒップ　　８６ｃｍ





アンダーバストが減ってしまいました。

最近ブラのアンダーがゆるく感じていたので、やばいな～とは思っていました。



またアンダー６５のブラに戻した方がいいのでしょうか。

くびれが減るので、アンダーはあまりやせたくないです。



ウエストが増えたのが納得できない～～

けっこう引き締まった感があるのに。



昨日からバストがめっちゃ張っています。

理由は、黄体期なのにレディーズプエラリア99%を飲んじゃったこと。

いつもは黄体期にプエラリアを飲まないのです。





卵胞期のレディーズプエラリア



・レディーズプエラリア99%

→卵胞期（生理後１０日～１４日）のみ飲みます。エストロゲン様効果でバストがボリュームアップ。



黄体期はコレ。



・B-UPドロップ

→黄体期（生理４日前までの１０～１４日間）はこちらを飲みます。バストアップに不可欠な正常な女性ホルモンのバランスをキープしてくれます。





そして次の生理からこちらを飲みます。



・グラマー

･･･久しぶりに気になっているサプリ。「プエラリアを超えた」「900mg/1日」という画期的すぎる内容に惹かれ、とうとう入手しました。





だから今回の黄体期はサプリお休み。

健康が一番ですからね。



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（スペシャルケア）



・プエラクリーム

→豊かなバストをつくるプエラリアが高配合のバストケアクリーム。朝晩使用します。



こちらを混ぜて使っています。

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・ソイシェイプ

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