巨乳になる方法

※高濃度プエラリアフィロエッセンスが15個限り半額！

ようやく乳首レーザーの報告ページができました。
プチ整形っていっても、レーザーで色素を薄くする、というものです。
美容外科でやるシミ消しレーザーの乳首版って感じです。

→乳頭プチ整形レポート その１

★　にほんブログ村　バストアップランキング

その２は明日アップする予定。
お楽しみに！

6/1（金）スタート
わたしの使用中サプリが限定セール

→レディーズプエラリア99％がセール（ユーザ名: puerariaplaza パスワード: 99）

→ホワイテックスセール

梅雨明けまで２ヶ月を切りました。
バストアップ夏の陣、順調でしょうか。

わたしは昨日に引き続き胸が痛いんですが、
だいぶましになったので今日はプエラリアを頑張って飲みます。

最近思うのは、なんか集めるお肉がなくなってきた？
前はお腹から胸までぜい肉のビッグウエーブを起こしていたのに、
今はたぐりよせてもたぐりよせても、胸の直前くらいで皮しかなくなる･･･。

もっと脂肪をつけなきゃ！

しかしこれは諸刃の剣。
二の腕や背中、もちろんお腹にも脂肪はつきます。
そして、お腹からバストに肉を持ってくるには、
相当な努力と時間を要するのです。

（でも持ってこられます。）

そこでわたしが考えたのは、

ジムをさぼることです。

週２だったのを週１にする、もしくは、
自宅での軽いエクササイズに切り替える。
エクササイズにはいろいろ心当たりがあるんですよ。

大ヒット中の本。買って何ヶ月も経つのにまだ取り組んでいません。

妹がやって３０分でリタイアしたと聞いて、やる気が。。

先日買ったら付録にセクシーボディになれるDVDが！

でもどれもだるいんですよ。
運動系は自分でやっても効果が目に見えにくいっていうか。
ジムでトレーニングすると、ほんの１時間でも達成感と結果がついてくるので
わたしってジム向きなんですよね。
美乳体操も結局ジムでやることが多いし。。

そんなズボラな女でも、１日５分間腰を回すだけでびっくりするほどのクビレをゲットできるというのがこのSHINOさん。

やせる！腰回しダイエット

わたしが彼女を知ったのはたしか先週末、テレビを見ていたときです。
腰を回すだけでクビレができる･･･その手のエクササイズってありふれてるから、
全く興味を持たなかったのですが、バストアップもできるというから目がくぎづけに。

ばっちり録画しました。

さて、どんな体操かと思ったら、
簡単に言うと、腰を回すときに腰から下だけを回すとかそんな感じ。
１日５分でいいそうです。
そして、バストアップに効く運動っていうのも紹介されていました。
ただ肩甲骨を寄せるようなエクササイズでしたが、
これって似たようなことが美乳体操にも書いてありましたよねー。
つまり、バストアップの鍵は肩甲骨にあるのは間違いないでしょう！

さて･･･その腰回しエクササイズですが、
番組の途中でお医者さんが出てきて、

「腰を回すことで骨盤の位置が正常になり、
スタイルもよくなるし女性ホルモンの分泌が活性化され、
お肌がキレイになる効果もある」

って言っていました。
なにー！これはやるしかない。。

と思った次の日の朝、公園で見てしまいました。
SHINOさんにすごく似た人が例の腰回しエクササイズをやっていたんです！
遠目だったけど、あれはSHINOさんだったかもしれません･･･。

その腰回しエクササイズをわたし自らが実践して、
近日動画でアップしようかと思っています。
録画をアップしたらさすがに怒られちゃうからね。。

詳しくはメルマガで！

夏のバスト形は弾力のあるセクシーな半球形がいいな。

（わたしの使用中サプリが限定セール）

レディーズプエラリア99％がセール（ユーザ名: puerariaplaza パスワード: 99）

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ほかと全然違うので試してみてください。

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今日は胸が張ってつらいので、サプリを休みます。
痛みに弱くて、気分までつらくなったりします。

「なんでわたしがこんな目に遭わなければならないんだ・・・」

自業自得なんですよね。
サプリを飲んでボリュームアップしたいんだから。
ブログではしょっちゅう「サプリよりマッサージに励もう」とか
「サプリよりブラに留意しよう」なんて言ってますが、
それでもわたしがサプリを飲む理由は

怠惰で強欲だからです。

サプリは飲むだけでバストアップを体感することができるんですよね。
つまりさっき言った成長痛のことです。一方、
マッサージとか補正ブラの効果って物理的なものなので、
寄せたら寄せただけ肉は集まりますが、
集めた脂肪の位置が胸に記憶付けられるまでに時間と努力を要する。
しかも夏は暑いので、汗だくになります。。

あと、わたしが飲んでいるプエラリア系のサプリは
人によっては効果が強くて体調を崩す場合もあるので（眠気や月経不順など）、
単なるサプリだと甘く見ないほうがいいかもしれません。
外国では医療に用いるところもあるみたいですから。
日本の漢方みたいな感覚なのかもね。

そんな「お金さえあれば」朝飯前のバストアップサプリですが、
さっきも言ったように「サプリの成長痛」についていけるか。
これはお金じゃどうにもならない。根性ですよ。
わたしは根性なしなのですぐ休止してしまいます。
すっごく痛い、ってわけではないのですが、
なんか内臓をつつかれてるような感じというか、中からちくちくとして
不快なんですよね。イタキモチイイとかでは決してないし、
無意識に胸をデスクと腕にはさんで押しつぶしているときとかもあります。

そんなに気持ち悪くないって言う人もいるかもしれません。
そういう人は尊敬します。。サプリを飲む場合、とくに月経周期に気をつけてくださいね！

▼今日29日（火）16時から数量限定（数十個のみ）セールです。

★レディーズプエラリア99％数量限定セール（限定50個・希少）
ユーザ名 puerariaplaza　パスワード 1111

★ホワイテックス数量限定セール（限定30セット・希少）

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（ユーザ名: puerariaplaza パスワード: 99）
★ホワイテックス数量限定セール（限定30セット・希少）

キャミソールなんですが、
これがただじゃないんですよ。
なんと磁石入り。

つまり磁気の力で血行を良くしてくれるんです！！
もう、見つけたときの感動といったら･･･
なぜもっと早く出会えなかったのか！
メーカーもエレキバンのピップなので、
やったー！って感じです。

もう絶対買い！です。
磁石の配置はこんな感じ。

磁束密度120ミリステラの磁石16個配置、らしい。
エレキバンのようにはがれる心配がないから半永久的！

着用感もいわゆるグー！。
補正キャミでならした体には、当然かもしれませんが、
やわらかい綿素材でストレッチが効いています。

ノーブラ状態です
→ブログランキングへGO！

この写真、なんかおかしいのに気づきましたか？
実は前後逆に着ているんですね。

普通に着るとこうなります。

だって目的はバストアップなのだから、
やっぱりバスト側に磁気が働かないとね！
あっ、でも前後逆に着ると、襟が詰まっちゃうから
寝るときしか使えないかも･･･と思いきや、
この磁気インナー、なんと磁気の部分だけ取り外せるの！

磁気部分を取り外した状態

だからマメな人はぜひ
カスタマイズしちゃってください。

前にバストアップサイトで、
ピップエレキバンを胸に貼るといい、という方法を見つけ、
わたしも試したんだけど汗ではがれて失くしたり、
服についてて洗濯するまで気がつかなかったりと
問題が多かったのです。
ピップさんは本当によくやってくれましたよね！

さて、話は戻りますが、
このキャミ、けっこう人気なのか、４枚組とかまで売ってるんです。
ただ残念なのは、黒しかないんですよ。
これからは薄着の季節。ベージュがあったら最高なんですけどね。

→シスターが安く買えます（明日27日まで）。
→ホワイテックスも１個から安く買えます（明日27日まで）。

先日お約束したとおり（勝手に宣言したとも言う）、
バストアップマッサージの動画を披露しましょう。

くらえ！（最近逆転裁判にハマっています！）

このマッサージは傑作です。
けっこう強くやってください。
バストマッサージのコツというかポイントは、

バストはやさしく、
他から肉を持ってくるときは強く、
リンパはイタキモチイイ程度に、

であります。
背中にもバストに効くリンパがあるのをご存知でしょうか。
触ると一発でわかるのですが･･･
それは次の機会に、お教えしましょう。

→ブログランキング

バストケアサロン伝授の方法です。
一応かなりのコストをかけていますので、
ついケチって小出しにしてしまう。。お許しください！

（わたしとかモデルとか御用達の定評あるバストアップサプリが明日まで限定セール）
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トップバスト　93cm（+１cm）
アンダーバスト　67cm（+１cm）
ウエスト　59cm（+１cm）

最近バストが夜、ちくっとします。
昼間はちくちくしなくなりました。
あと、ナイシトールを飲んだ日はちくちくがない気がする。
サプリとナイシトールを併用するのはなんかもったいない気がします。

手持ちのレディーズプエラリアがあと20錠を切っています。
買わなきゃ・・・と思ったけど、シスターが６箱くらいあるので、
しばらくシスター２錠にしようと思います。

→きょうから２日間限り！シスターが安く買えます。

→ホワイテックスも１個から安く買えます。

シスターとホワイテックス１個ずつか、
どちらか２個にすると送料が無料になるのでオトクです。
ホワイテックスはいきなり在庫切れになることがあるので、
まとめ買いをおすすめします。

飲むと生理前みたいなハリと痛みがありますが、
飲んで２日目とかだと効き過ぎなので減らしたほうがいいみたいです。
わたしはだいたい飲みはじめて３～４日目で張ってきます。

バストアップ初心者の方に参考にしていただきたいのですが、
ブラやマッサージを見直すだけでも、バストはかなり変わります。
ひとによってはブラを変えるだけで１カップアップ、
マッサージでさらにボリュームアップ＋美乳を手に入れることができます。
そして、サプリでバストまわりにお肉がついてきても、
マッサージをやらなかったり合わないブラを着けているだけで
そのお肉はウエストまで落ちます。年齢が高いほど下がって、究極はヒザまで流れるらしい。
わたしは２７歳だけど、ウエストと二の腕にしっかり流れていました。
これはこの年齢にしては流れすぎ（バストケアエステティシャン談）らしいんだけど、
要するにせっかくつけた脂肪がつきたくない場所に流れたらもったいない！ってことです。

だから、バストアップの大前提はブラとマッサージ！
これだけは必須です。それからサプリを考えてください。
これは経験から確信しています。
しかし脂肪がない方・・・サプリをとったほうがいいかもしれません。
脂肪もバストの大前提です。

（ちよみるく流・バストアップサプリの摂り方）

○卵胞期（だいたい生理５日目～排卵日）

女性らしいラインをもたらすエストロゲン（卵胞ホルモン）が体内で分泌される時期。
この時期は攻めのバストアップ！プエラリアを飲みます。

○黄体期（排卵日～生理前）

エストロゲンの分泌がおさまり、プロゲステロン（黄体ホルモン）が分泌されます。
この時期は肌荒れやイライラなど、気分も体調も優れない時期。
女性ホルモンのバランスを整える作用のあるワイルドヤムや
ブラックコホシュなどが詰まったサプリ、B-UPドロップを飲みます。

胸が張りすぎて痛いとき、わたしはサプリをお休みします。
サプリが効き過ぎるとバストアップはけっこうつらいものになるかもしれません。
もしくはシスターで調整して飲むとよりうまく行くかもしれません。

生理中はバストアップサプリはお休みします。
でもあえて生理中から飲み始めるサプリもあります。
グラマーっていうサプリなのですが、わたしには効きすぎて副作用が出たので断念。
レディーズプエラリアでも合わないっていう人は、グラマーを試すといいかもしれません。

（わたしのおすすめコラーゲン）

ほかと全然違うので試してみてください。

○ホワイテックス（今日からセール）
→バストアップと美白のサプリメント。美白とデコルテ育成に定評がありますが、わたしの場合はお肌がやわらか～くなって、まつ毛が伸びた。

○プルオイ（今だけ12,800円　+10包増量）
→飲めばわかります。肌の弾力がぜんぜん違う。某エステで顔に使っているコラーゲンと質が全く同じだそうです。

今日、といっても昨日になっちゃいましたが、
会社帰りにVoCEを買いに書店へ。
そこで見たものは・・・

ぎゃー！

こういうバカ、いまどきいるんですよ。
見た目は20代前半。４℃のショッパーを
積み上げられた売り物の雑誌の上に堂々と乗せています。

「ちょっとアンタねー！ヨンドシー買ってくれた彼氏が泣くぞ？」
いまはロハスな時代だろ･･･よっぽど言ってやろうかと思いましたよ。

以上、寂しい独身女がお送りしました。
いやしかし、こんなことでストレスためて胸の発育を阻害した自分が悔しいです。
ちなみに下敷きになっていたのはSPRINGでした。

さて、難なくVoCEはゲット。

わたしの生涯プエラリアサプリが載っているというので探してみると･･･

おっ

おおっ！！

なんかすごいぞすごいぞ～
今月号のVoCEは絵馬チャンの顔が少ない代わりに
ブラやデコルテケア、バストアップ情報が満載！！

美的派なわたしでしたが、これは買いだと思いました。
ところで肝心のプエラリアは･･･

あった！

こんなところにいたのね～！
しかも、他にバストアップサプリは一切掲載されいませんでした。、
やっぱり他とは違うか～と納得。

ロングセラーですもんね。

このサプリに使用されているプエラリアは、
タイ政府に超一級品として認められた数少ないサプリメントなのです。
というか認められたのはたった２つのメーカー。
もうひとつはココです。

VoCEには「奇跡のイモ」と紹介されていましたが、
このプエラリアっていうものは女性ホルモンと似た効果があって、
そのためバストアップに効果的と言われているんですね。

明日から２７日まで限定でセールになるので、
バストを大きくしたい人はぜひチャレンジしてみてください。
ちなみに飲んで２日目で胸が張ってきたというレビューについて、
メーカーのスタッフさんが「それは効きすぎなので量を減らすべし」と回答していました。
わたしは生理５日目から飲み始めて３日目か４日目で張ったりするんですが。。

減らすべき？

シスターなら調節できます。
もうすぐレディーズプエラリア99％がなくなるので、
シスターに乗り換えようかな？

いっぱい持ってるし

あ～もう１時過ぎちゃったよ･･･。
ところで、なんでこんな時間にブログ書いてるかっていうと、
実はついさっきまで部屋でひとり動画を撮影していました。
メルマガでもお伝えした、バストアップマッサージの件です。
遅くなってスイマセン･･･でもなんとか約束は果たせた！
※場所は今月配信した２通のメルマガで確認してください。
→ブログランキングはこちら

乳首を隠すのがすっごく大変でした。
画質は悪いけど、二の腕からバストに肉を集めるコツはわかってもらえるはず！
ちなみに３回撮影しました。疲れたよ～！
ブログでは週末か、週明けに紹介します！
→ブログ村バストアップランキング

先日お伝えしたまつ毛、すっぴん状態はこれです。

お肌も白くなりました。

美白とまつ毛とバストアップをかなえる
ホワイテックスを飲んでいます。

（上）ホワイテックス　（下）プエラリア

★わたしのコラーゲンの摂り方★～プルオイ編～

具だくさんの味噌汁に入れます。

大好きなニラと卵の味噌汁。まずそう？

無味無臭です。

２本入っています。

ホワイテックスは酸っぱいオレンジ味なので、
単独で飲んでください。
あとコラーゲンの効果を高めたければ、
ビタミンＣを一緒に摂ってください。

コラーゲンの生成に欠かせないビタミンＣ

わたしは原末タイプをセレクト。
アットコスメで高評価だったからですが、
他のタイプとこれといって違いは感じません。

明日はホワイテックスとシスターのセール。
詳細はこちらからチェックしてね。

→バストアップ２大サプリのセール日程と価格詳細

（わたしのおすすめコラーゲン）

ほかと全然違うので試してみてください。

○ホワイテックス（明日からセール）
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昨晩はマッサージを頑張りました。
生理が終わったせいかバストのハリが弱くなった感じがしたので、
ウエストから二の腕から肉を集めまくったのです。

そして寝るとき用ブラをダブル使い。
今朝鏡でバストを見ると、納得の形。
生理前と比べてボリュームは少し減った感じはしますが、
バストに丸みと谷間が生まれて、若々しい！って感じ。
元気がなかったデコルテも復活しました。

ちなみに先週、生理２日目の胸

やっぱりマッサージって欠かせない！と確信。
ほんの２～３分のマッサージでも全然違うんですよ。
目に見える効果がない場合、もしかすると上手にできてないかもしれません。
わたしもバストケアサロンに通う前は、ここまでうまく集められなかったからね。
せいぜい血行とリンパの流れをよくするような感じ。

それはさておき、最近白い肌が冴えてきました。
というか半袖で動き回るようになって気づきました。
なんか自分が白いんですよ。

保湿目的でプエラリアコスメを使ったところ、
もともと色白肌だったにもかかわらず、
顔だけはかなり白くなりました。
しかもくすみが抜けて、どっちかというとイエローベースだったのが
ブルーベースになった。
チークもオレンジ系からピンク系に変えたくらい。

それが最近は全身が白くなってきたのです。
コスメは顔には使っていないので、
やっぱりサプリかなと思います。

まもなく脱・黄色人種？

プエラリア系と美肌系を飲んでいます。
プエラリアは女性ホルモンを活性化させる効果があるので、
ご存知のとおり胸にはかなり来てます。
女性ホルモンには美肌効果や美髪効果、美白効果もあるので、
これも白さの秘訣になりえる。

いま飲んでる超一級プエラリアは手ごたえが違う。

もうひとつ飲んでる美肌系というのが、ホワイテックスです。
これは最近雑誌に取り上げられるようになったみたいで、
使用した人たちのレビューを見ると、
そのものすごい美白効果に驚いてる人が大勢います。

→ホワイテックスのレビューはこちら

実はホワイテックスにも女性ホルモンを整える効果のある成分、
プラセンタが含まれているのです。
要するに豊胸と美白のサプリをダブルで飲んでいるわけです。
つまりは欧米化サプリ？

今夜はメルマガで残念な話をすることになると思います。
ちょっとだけオフレコなので、ブログでは一切語りません。

→メルマガ登録（無料・登録者数1,000人超）

配信はもしかすると明日になるかも。
ぜひ読んでやってください。
★ブログランキング★

昨日仕事帰りにたまたま寄った「ランキンランキン」というショップで発見しました。
そこは商品をなんでもかんでもランキングで格付けしていて、
これはバストアップランキングで１位だったドリンク。

りんごとくず湯でできているんですが、
普通においしいです。
好みの味なので毎日飲みたいくらい。

しかも、ちょっと調べたら、巨乳アイドル御用達ということが判明！
Ｊカップのグラビアアイドル夏目理緒とＤカップのAV女優及川奈央がブログで紹介していました。

Jカップって大きすぎ！

美乳AV女優の及川奈央

りんごとくず湯がなぜバストにいいかっていうと、
くずに含まれるイソフラボンがその由来みたいです。

→豊胸ゼリー「おっきくなぁれ」詳しい成分などはこちら

→ランランランキングはこちら

それから、くず湯は体をあたためてくれるので、
バストアップの大敵である冷えを改善してくれるということみたいです。

りんごは･･･まあ、食物繊維とでも言いましょうか。
とくにバストとは関係ないかもしれない？
便秘解消でウエストがスッキリして、バストが強調される可能性はありますよ！

→わたしの便秘を解消した漢方「ナイシトール」が1円から

「それって自まつげ？」

週末合コンしたとき言われました。
エクステやってないの？って。
今までまつ毛が長いとかって言われたことがなかったから
感動しました・・・。

まつ毛が長い人って艶っぽくて憧れです。
わたしはまつ毛が伸びる方法はいろいろ知っていますが、
最近の伸びには目をみはるものがある。

やっぱコラーゲンしかないと思うんですけど･･･。
髪の毛とまゆ毛がボウボウになっているからね。
女性ホルモンも毛を増やすらしいので、相乗効果？

写真じゃわかりにくいかもしれませんが、
かなり伸びたしボリュームアップしたのです。
もともと決してまつ毛は多くも長くもなく、
去年の夏にまつ毛パーマをしたとき、
下まつ毛だけは褒められました。

去年の夏といえば、ホワイテックスを始めたときなんだよね。。
下まつ毛だけ、とは・・・もしかしてまつ毛って、
下まつ毛より上まつ毛の方がケアが難しいのかな？
上まつ毛は重力に逆らい気味だから、ある意味しょうがないかも。
バストアップと一緒だね。垂らすのは簡単、みたいな？

もう退社時間寸前なのではしょるけど、
これだけは言っておきます。

まつ毛が育つと、メイクが変わります！

というのは、目力がアップするので怖くなるんですよ。
ルパンの銭形警部みたいな・・・ね。
だから最近はマスカラもしないときあります。

（マイサプリ）

→レディーズプエラリア99％（女性ホルモン系）

→ホワイテックス（コラーゲン＋女性ホルモンのダブル）

→プルオイ（超低分子の高級コラーゲン。今だけ5,000円→1,000円！）

→ホワイテックスとレディーズプエラリアがセットで１万円！※残りわずか

ブログランキングチェック！

トップバスト　92cm アンダーバスト　66cm ウエスト　58cm

先週と全く変わらない感じです。
今日は生理４日目だけど、
生理前の胸のハリがずっと保たれてるって感じ。
調子良すぎです！

着けてるブラはチェスニービューティ。
付属の分厚いパッドを取ってもこんなに盛り上げてくれます。
今日10時からセールになるので、ぜひぜひ、チャレンジしてみてください！
カップが深めなので、いつものサイズ（国産ブラ）より
１カップ下げるとちょうどいい、ということです。

→CHASNEY BEAUTY期間限定価格（売り切れ次第終了）

【重要】きょうはサプリメントのセールです！

→レディーズプエラリア99％のセール第一弾情報
（ユーザ名 puerariaplaza　パスワード 1111）

→レディーズプエラリア99％のセール第二弾情報

→ホワイテックスのセール情報

個人的にはプエラリアコスメがとってもおすすめです。
美白派はぜひライン使いで試してみて下さい。
プエラリアの威力ってスゴイです。
1週間、いや、5日間くらいでくすみが取れて肌が明るくなります。
春夏の美白対策としてもおすすめです。

現在半額、しかし在庫限りで廃盤となります。

バストケアにパックを導入する場合、
絶対コラーゲンパックがおすすめ。
わたしの通っているバストケアエステでも
コラーゲンパックを使っているのです。
もともと顔用なので量が少ないですが、
できればドバッと使いたい・・・。

これも半額、在庫限り廃盤です。

←１位はバストアップブログ！
←男性の乳論も
←50以上のバストアップブログが見られます

→レディーズプエラリア99％のセール情報はこちら
（ユーザ名 puerariaplaza　パスワード 1111）

→ホワイテックスのセール情報はこちら

きょうのブラ：ブラデリス7521 70DD
→きょうのランキングチェック！

最近美容雑誌を買うとかなりの確立でバストケア情報を見かけます。
バストケアってこんなに流行ってたっけ？って思う位。
昨日もたまたま買ったマキアにおもしろいバストケア情報が！

それはツボ押し情報です。
バストアップのツボといえば
だん中と天谿（てんけい）ですが、
掲載していたのは全く別のツボでありました。

「天池（てんち）」と「天泉（てんせん）」です。
ネットで調べたところ、どうやら月経に関係するツボらしい。
なんでも、「ヘタレ胸を解消」してくれるとか。

（詳しい情報はＭＡＱＵＩＡ６月号参照）

あと、メルマガでもお話した脇のツボ（リンパ）も紹介されていましたね。
バストケアサロンでも紹介されたこのツボは本当に重要みたい。
毎日絶対押さえてくださいね。

→メルマガ登録（無料・現在登録者数1,000名以上）

ツボのほかにも、デコルテを育てる方法が載っていました。
曰く、「日本人女性のデコルテはお子様」だとか。
これは興味深いかも！

そしてデコルテを育てるための基本の動作というのが紹介されていました。
これを実践すると上向きバストとふっくらデコルテ、肩こり解消と
魅力的な効果が得られるみたい。

む？この形のマッサージ、どこかで見たと思ったら
似たようなのがたしか田中宥久子の体整形マッサージに載ってたし！

あと、胸のまわりを冷やさないこと、
そして負の感情を排除することなどが必要条件ということです。
胸を冷やさない対策としては寄せ効果もあるこちらがおすすめ。

わたしはなんとダブルで使っちゃっています。。

※寝るときブラの上からミラクルアップブラを着用。

負の感情が溜まると老廃物が滞り、
マッサージの効き目をダウンさせるのだそう。
どうしてもストレスは避けられない人や、許せない出来事があった日は、
バストアップ効果のあるスイーツで邪気を祓いましょう。

クッキー

かなりおいしいです

キャンディ

プエラリアの含有量が多いので、摂り過ぎ注意かも。

今一番気になる雑誌は、これです。

ＳＨＩＨＯバディ、相変わらず美しい！
毎回キャッチーなコピーに惹きつけられるFRaUですが、
立ち読みすると、微妙に年齢層高め？なんとなく買い渋っていました。
しかしはじめてマジで買おう！って思ったのが今月号。

今回はお腹引締め特集なわけですが、
わたしがやりこんでるジムのマシントレーニングが掲載されていて、
かなり信憑性高めと判断しました。
わたしのお腹は横は筋が入ってるのですが、
真ん中はいくら頑張ってもぷっくりしてるんです。
FRaUのおかげで理由がわかりました。

答え：筋肉の上に脂肪がついているので燃やすしかない

けどお腹を燃やしたら胸も燃えちゃうもん･･･
モデル並にスタイル抜群のわたしの友達曰く、
「お腹の脂肪はお風呂で揉めば落ちる」らしい。
しかしかなりの回数を揉まないといけないっぽい。
痛くてあんまり好きじゃないのですが、がんばってやってみようかな？

ちなみに、便秘の人はこれだけでかなりお腹が凹むはず。

10年越しの便秘のわたしに唯一手ごたえを与えてくれた魔法の漢方。
さすがメタボリッカー御用達！ですね。

夏まであとわずか･･･お腹の脂肪も気になるけど、
残り少ない卵胞期を思うと、バストへの意識がグンと高まります。

明日はレディーズプエラリア99％とホワイテックスのセール。
バストのためにわたしが続けているサプリメントです。

→レディーズプエラリア99％のセール情報へ
（ユーザID：puerariaplaza　パスワード:99）

→ホワイテックスのセール情報へ

レディーズプエラリア99％のライトタイプもさらに安くなります。
こちらは効果や副作用を抑えたい人向け。
価格もだいぶ安いので、とりあえず試してみたいという人にもおすすめです。

（お知らせ）

○明日１８日、午後４時からプエラリアのセールがあります。
★3～4日目からハリを実感、一気に4cmアップの奇跡が起こったサプリ
→レディーズプエラリア99％のセール情報へ
（ユーザID：puerariaplaza　パスワード:99）

★コラーゲン、ヒアルロン酸等18種類の成分でプリプリの白い肌へ。
プラセンタパワーでデコルテからはつらつとした胸になる。
→ホワイテックスのセール情報へ

○ヨーロッパのバストアップサプリ
→イタリア製の安全なバストアップサプリ。ボリュームと下垂で悩む方向け。

→待ちに待ったバストアップセールが本日スタート！

→ランキング順位チェック

トップバスト　92cm（＋1.5cm） アンダーバスト　66cm（-1cm） ウエスト　58cm

やっぱりバストが増えていた～！ トップバストは+1.5cmだけど、 全体のボリュームはもっと上がった気がします。 +1.5cmでも十分スゴイですけどね！

ブラはチェスニービューティです。 カップ深め７０Ｄのパッドを取っているのでＥカップ程度。 入らないだろうな～と思いきや、スッキリ入ってしまった。。 デコルテの方が増えて、胸自体のボリュームは変わっていないかも？ でもデコルテって重要で、デコルテに肉がついている胸は見た目も大きく見えます。

そうそう、メルマガに掲載した動画コンテンツの反響をたくさん頂いて、 大変嬉しく思っています。ありがとうございます！

→メルマガ登録（無料・現在読者人数900名以上です！）

（お知らせ）

○→GUCCIのお財布プレゼント！

○今日、午後４時からわたしの使っているプエラリアのセールがスタート。 数量限定、なくなり次第終了です。 →現在VoCEに掲載中！レディプエとホワイテックスなどを安く買えるセールのご案内

→美白とバストアップに興味があるならいちどは試して欲しい！ホワイテックスセール

しっとりつややか、ブローいらずの髪 （今朝撮影しました）

髪が痛んでいる人や爪が弱いという人は、 コラーゲン不足かもしれません。 髪の７０パーセントはコラーゲンでできているそうです。 そしてコラーゲンは保湿を高める効果があるので、 全身の乾燥を防ぎ、髪のパサつきや割れやすい爪を改善します。

コラーゲンはいわゆるゼラチンです。 ためしに粉ゼラチンを味噌汁にまぜて摂ってみてください。 １週間くらいですごい変化を感じると思います。

巨乳は唐揚げが大好きというのは現代では通説となっていますね。 コラーゲンは鶏肉の皮や軟骨などにたっぷり含まれています。 そして良質なたんぱく源でもあるのでバストにいいのは間違いない。

小池栄子は「巨乳には唐揚げが必須」と言った

（わたしのおすすめコラーゲン）

ほかと全然違うので試してみてください。 ○ホワイテックス（きょうから数量限定セール） →バストアップと美白のサプリメント。美白とデコルテ育成に定評がありますが、わたしの場合はお肌がやわらか～くなって、まつ毛が伸びた。

○プルオイ（今だけ12,800円　+10包増量） →飲めばわかります。肌の弾力がぜんぜん違う。某エステで顔に使っているコラーゲンと質が全く同じだそうです。

コレールで最上級補正。 今でこそみっちりだけど、バストアップしたてのときは、逆立ちしても合わなかったブラ。

さて、わたしはバストに肉を集める効果的な方法を発見しました。 バストケアサロンでパクったあるマッサージを自分でやれるようにアレンジして試したら、 ほんの１週間ほどで変化が目に見えてきました。 というか昨日お風呂に入ったときからアレッ？って思って、 今朝のマッサージのときにオオッ！ってなりました。

すごいですよ！今回は二の腕なのですが、 二の腕のお肉もバストになれるって知っていましたか？ でも二の腕のお肉ってバストまで持ってくるのが難しくないですか？ だから今までけっこう適当にやっていたのですが、 あまり効果らしいものは感じていませんでした。

しかし、ズボラなわたしがようやく、バストケアサロンの施術を自分でやるとどういう方向に引っ張ればいいのかっていうことを考え始めました。 とくに二の腕。不器用な体をひねりまわして開発した二の腕バスト化マッサージはこのようになりました。 説明しにくいのですが、あえて言葉にするならば・・・

（ちよみるく式・二の腕バスト化マッサージ）

１．ひじの上を反対側の手で逆手に持つ。 ２．その手の形で肉を脇まで引き上げ、そのままバストへ流す。

（使用中クリーム）

クリーム

胴からバストのラインがはみ出る。 上部にも肉がつくので離れ乳でもセクシーなラインに。

まあ、百聞は一見に如かず。ぜひやってみてください！ それからあともうひとつ、バストマッサージで重要なポイントがあるのですが、 それはメルマガでお知らせします。

（お知らせ）

○未公開コンテンツ（動画！）のURLをメルマガ読者の皆さんに先駆けてお知らせします！ 今夜２１時頃の配信予定です。 →メルマガ登録（無料・現在読者人数900名以上です！）

○明日１１日、午後４時からプエラリアのセールがあります。 →現在VoCEに掲載中！レディプエとホワイテックスなどを安く買えるセール会場へ

胸が今日も張っています。 ちょっと張りが長引きすぎ？ 今になってみると、バストが減ったのは やっぱりデトックス効果だったのかなーと思います。

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→本日10時から約半額で買えます。

デトックスって言っても、ナイシトールっていうオヤジ御用達みたいな便秘薬で 便秘を解消したらいきなりやせただけなのです。 あと、オリゴメール１ヶ月、これが効いてくれたのかもしれません。

楽天最安値。わたしが買ったときよりは若干高いです。 使用をやめて気づいたけど、 オリゴメールの保温・発汗効果？はヤッパ違う。。

むくみや老廃物がなくなると、その後バストに栄養が行き渡り、 ボリュームが増えるというわけです。 けどあのときは正直、 「むくみでも老廃物でもいいからバストのボリュームを保っていたい！」 って思っちゃいました。 だってバストアップする保障はいつだってどこにもないわけですから（豊胸手術でもない限り！）。 健康な貧乳を取るか、不健康な巨乳を取るかという ２つの葛藤にさいなまれてしまう弱いわたし･･･ この気持ち、バストのボリュームについて切実である方ほど わかっていただけると思うんですが。。

そういうわけでダイエットはもとより、デトックスっていうのは ある意味、危険行為に感じられます。 痛みを伴うバストの内容物改善・・・これは！ わが国の前首相、小泉純一郎の構造改革を思わせる？ しかし痛みの後には、こうやって栄養たっぷりの豊満バストへの道が 待っているかもしれないのです。

しかし今回は、（現在のところは）成功なわけですが、 もし減ったっきり、その後びくともしなかったら・・・？！ それはそれで、今までのボリュームが単に老廃物がたまっていたり むくんでいただけなので、実際の大きさに戻ったとも言えますが。

話がわかりにくくてすみません。 要するに今のところ、デトックスで減りっぱなしかもしれないという不安をぬぐいきれないということです。 この先継続していくにあたって、同じような経験を何度もして、 デトックスで一時的にサイズダウンしてもバストが増えるという実証を重ねることができたら、満を持して「構造改革を断行せよ！」って言えるんですけどね。

今日は写真のスワンがセールです。 しかしこれはおしゃれブラなので、 今日は普段どおりがっちり補正していますが、 歩いただけで胸が揺れる。久しぶりの感覚です。 やっぱりデトックスはアリですね。。 焦って損したよ！なんて。

バストのデトックスについては、この本がおすすめ。

美乳教室 →レビューを見る

肩甲骨をスムーズに動かせるようにすることで、 バストの老廃物を流し、そこへ栄養を行き渡らせるという画期的な方法。 集中美乳対策が詰まっています。

そしてデトックス後のスカスカバストにはバストアップサプリメントで バストにたっぷりの栄養を。

おすすめはこれ。 タイ政府から超一級品の認可を受けたプエラリアです。

浮気しようがないくらい素敵に効いてくれます。 わたしのバストアップが停滞期を乗り越えてこれだけ長期にわたって続くのも、 信用できるサプリがあってのことなのです。 他にもコラーゲンとかプラセンタ、ビタミンＣなどを飲んでいます。 詳しくは間もなくお届けするメルマガでお知らせします。

→メルマガ「OL育乳道」登録ページ（無料・月１～２回の配信）

処女は乳首がピンクとか大間違いです！ 自慢ではございませんが、 わたくしは小学生のときから乳首が褐色でしたよ。

美容外科のシミ消しレーザーの力を借りて 乳首を薄いピンクにしましたが、 最近元に戻りつつあります。

▼レーザー照射後約３ヶ月経過 →順位を見る

レーザー照射前はオバジとプエラリアで オリジナルのセルフケアをしていたのですが、 茶色っぽいピンクくらいまでにはなりました。

▼ちなみにレーザー照射直前 自力でもこれくらいまでは可能

この乳首レーザー？の詳しいレポートは今晩にでもやろうかなと思っています。 →ホームページの特集にてやるかもしれません。

まあ、要するにピンクの乳首は処女のイメージ、 すなわち清らかでピュアなものを連想させるのですね。 色素の薄い、ピンクっぽい乳首は美乳の条件のひとつといえると思います。

ところで・・・ 小胸の皆さんに朗報。 こないだテレビでやっていたのですが、 還暦をすぎたおばさんが遺伝による小胸に悩んで本気で整形しようとする娘に向かって その決心が揺らぐ話をしたのです。

「若い頃大きかった子はみんなべローンと垂れてるが、 お母さんは垂れてないから温泉でいつも優越感に浸っている。」

そして、おばさんは極めつけに

「処女に近いような胸」

と言い放ちました。。 たしかに、温泉で見かけるおばさん方のバストは揃いも揃って垂れている。 中には乳首が真下を向いている人もいる。。

そのおばさんは温泉では勝ち組なわけです。 しかし、その栄光を手にするのはおそらく、初老に入ってからかもしれません。 それまで待てるかと聞くか聞かないかのうちに、もう首を横に振ってる方も多いでしょう。

ではノーと答えた方（待てない方）に聞きますが、

毎日朝晩、バストマッサージを継続する気がありますか？

とてもじゃないけど続かないわ･･･という方は、 たとえ胸を育てて理想のボリュームを手に入れたとしても、 下垂の結果を免れないでしょう。。

さあ、今すぐバストマッサージをやりましょう。 やり方はココ！

→バストケアサロン直伝のバストマッサージ

バストマッサージにおすすめのバスト専用クリームはこれ！

→プエラクリームお徳用

ちなみに、乳首のセルフケアはこれを使っていました。

→フィロクリーム（在庫限りで廃盤）

→オバジC

※オバジを乳首につけて乾いてから、フィロクリームをうすく伸ばす。

バストがおそらく増量しました。 まだ採寸してないけど、ボリューム的に手ごたえがあったのです。 というのも、パッド入れてちょうどだったブラが パッド抜きでジャストになったのです！

そのブラとは、ブラデリスのノンワイヤーブラ。 いつものようにお肉を集めるとあれっ、トップの位置が合わない・・・

胸の上部もカップが食い込んで段になってしまう。

こりゃダメだーと思ってパッドを抜くと、 おお、ぴったり！キレイに埋まっています。

ちなみに先月はというと、

パッドあり

パッドなし

すごいですよね、確実に増えてるっ！ →詳しくはブラデリスノンワイヤーブラ着用レポートにて

最近バストが激減したので内心あきらめモードに入っていましたが、 このことでかなりほっとしました。

でも昨晩は胸が痛いのがつらくてサプリお休みしたんですよ。。 こんなことなら頑張って飲んでおけばよかったよ！

飲み続けてよかったよ･･･ 神経質な人だったら痛みで眠れない可能性がある。。

去年の話、バストアップ歴８年、あれこれ試してもびくともしなかったという方からメールをもらいました。 そして彼女はこのレディプエを飲むことを決意したのですが、 その後しばらくして、まな板状態からＥカップがきつくなるまでになったというメールをもらいました。 ってことは５カップアップ？たしかその間３ヶ月もなかったような・・・？ 信じられないですよね。そこまでいくと体に悪い気も。 けど全く結果が出ないのに８年間もバストアップを続けるのがスゴイです。

ところで、今回の停滞期はおよそ５ヶ月？ なんかバストアップを続けるほどに停滞期が長くなるような気がする･･･。 １１月下旬に９５ｃｍを達成して以来一進一退、 減りこそすれど増えはしなかった。 あせってサプリを変えたんですね。そうしたら不正出血が。 わたしには効果が強すぎたのか、飲むタイミングが悪かったのか。。

生理中から飲み始めるというから驚き。 有効成分がレディーズプエラリアの３倍近くもあるサプリ

健康診断では不正出血は問題なしと言われたものの、 念のため生理周期が整うまで女性ホルモン系のサプリはお休みしたりもしていたし、 あとは便秘解消でやせたりしたし、彼のことも、 どうやら恋人としてはもうやっていけないかも・・・ こんな感じでバストが減りそうな要因もけっこうあったので、減ったのはしょうがない？

あと、Fカップクッキーってけっこういいのかも？ これ始めたのもごく最近ですからね。

まあ、なにはともあれ増えてヨカッタ！ 今日はエステで言われたことをちょっと書こうと思ったのですが、 今朝のこの件が嬉しすぎて書くことにしました。

メールや私書箱の投書を見てみると、 バストアップする予兆みたいなものはあるかという質問がけっこうあります。 これはわたしもバストアップを始める前にすごく気になっていたこと。 今回はどうだったかというと、

まずバストが痛くなりました。なんかうずく感じです。 それから、乳首が痛くて終始立ちっぱなし。 そしてせっかく明るくなった乳首の色が黒ずんできたような気がします。 あとは、やっぱり肉がついた感がある。。 最初はGW中１度もジムに行けないまま外食ばかりしていたせいかと思ったのですが、 今までもサイズアップするたびに太った感じがあったので、 今朝になってみて、バストアップしたからだ、って思いつきました。

こんな感じです。 しかし、５ヶ月もサイズが停滞してたんだ。。 我ながらあきらめないでよくがんばったと思います・・・。 いや、サイズ自体はどうなっているかまだわからない！ でも確実に大きくなった手ごたえがある。

あ～本当によかった。 最近まで「夏までにどれくらい育てられるかな？」なんて考えていたけど、 長い停滞期を経て欲がなくなったのか、今はもう この大きさを維持するために頑張って大切にケアしていきたいって思います。 単純なわたし。。９５ｃｍカムバック企画はどこへいったのか。

※わたし的にここの福袋は買い！です。もちろんわたしも買いました（２個も！）。

○レディーズプエラリア99％限定VIP価格詳細（ﾕｰｻﾞID：puerariaplaza　ﾊﾟｽﾜｰﾄﾞ：99） ※6日今日限り！

ストレスに対抗するホルモンを活性化するジュース 表参道駅構内の生ジュース屋にあります

ゴールデンウィークももちろん、バストアップ頑張ってます。 また体に肉がついてきました。もちろん胸もです。

これはＤカップ 小さいブラは胸に悪そうです

先週書いたときから胸が張って痛いです。 痛みを紛らしたくて、思わず胸をぐっとつかんでしまいます。 乳首が痛くて立ちっぱなし。久しぶりの痛みです。

２月に中断したサプリを再開したときから、 サイズダウンの一途をたどっていたけど ようやくバストに栄養が行き渡るようになったのかもしれません。

実はもうひとつ心当たりがあって・・・ これなんですが

ゴールデンウィーク中は出かけていたこともあり、 いきなり便意をもよおすと困るので飲んでいなかったのです。 バストが減りだしたのもこれを飲み始めてからっぽいので もしかしたら、関係あるかもしれません。

先月号の美的には、これを飲んでる人がバストを減らさずやせたって 書いてあったんですけどね。 今日からまたこれを復活したので、 もしかしたらボリュームダウンするかも･･･

その場合、使用は最小限にとどめます（週１とか）。 でもこれでおなかがずいぶんへこんだので、 控えなきゃならなくなった場合は残念です。

○レディーズプエラリア99％限定VIP価格詳細（ﾕｰｻﾞID：puerariaplaza　ﾊﾟｽﾜｰﾄﾞ：99） ※これを飲んでます。6日今日限りの価格！

○レディーズプエラリア99％シスター（ハーフサイズ） ※5月7日まで

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今日はやたら胸が張っていて、測ってみたら９１ｃｍで若干増えていました。 生理が終わったばかりだというのに、こないだも張って変な感じ。

ところで、昨日部屋を整理していたら、こんなものを見つけてしまいました。

今飲んでるバストアップサプリ、レディーズプエラリア99％のパッケージです。 初めて買ったときは箱じゃなかったんですよ。 約１年前。これを見るといろいろ思い出してしまいます。。

あすはレディーズプエラリア99％のセール。 ぜひぜひ、ゲットしてください。 わたしも夏に向けて、バストを慈しんでいきます。

※レディーズプエラリア99％はこう飲む！

生理５日目くらいから排卵日までの約１０日～１４日にかけて、 お風呂上りの血行のよいときに飲みます。 効き過ぎる場合はハーフサイズを利用するのも手です。

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リリィのシルクインブラ

先週、インポートブラのカップサイズ表記について、 後述すると言った件です。

DDという表記を見たことがありますか？ たとえばこのお店。

→ランジェリーACQUA GIARDINO

「BRADELIS#7521」のサイズ表の「E65」の箇所です。 同じ枠内に「（30DD）」と書いてあります。 「E70」のところを見ると、「（32DD）」と書いてあります。 「E75」は「（34DD）」となっています。

表の上に、日本サイズ（アメリカサイズ） とある通り、 カッコ内はアメリカサイズです。つまり、 アンダーなら「（日本）65→70→75＝（米）30→32→34」 カップは「（日本）E＝（米）DD」 と読むことができます。

今までは単純に 「国産メーカーより欧米メーカーのブラの方がおおむね１カップ程度大きい」 という認識がありましたが、ブラによってはそれほど大きくなく、 カップの底に仕込まれた分厚いパッドを外すことでフィットするという場合もありました。 だから試着というのは大切になってくるのですが、 先日ブラデリス7521を試着しに行ったときに、想定外のことを言われたのです。

「DD＝Eではない」

どういうことかというと、 DDカップというのはEカップとはちょっと異なり、Dカップの円周を広くした感じなのだそうです。 今までずっと「DD＝E」と思い込んでいたわたし。。 これはインポートのブラサイズを全面的に見直す必要がある！？

その件をあわててブログに掲載しようとしたのですが、 その前にちょっと調べてみることにしました。 するとさらに意外な事実がわかったのです。

ひとつは、DDの正体。 実はDDというのはメーカーによってまちまちで、 EカップをDDと表記したりするところもあれば、 DとEの間のサイズをDDと表記するところもあるようです。 ブラデリス7521の場合、DとEの間というより、 円周が広くなった分、カップも多少大きくなったということかもしれません。

もうひとつは、DDDの存在！ DDDって何カップだと思いますか？ DDの次、つまりFに相当するものです。 Dはどんどん増えていくのですね。

また、アメリカのカップ表記サイズはヨーロッパサイズよりカップサイズが１つ大きく、 日本サイズより２つ大きいというレポートもあります。 このデータからは、ヨーロッパサイズは日本サイズよりカップサイズが１つ大きいと言えます。 ブラデリスはアメリカ生まれですが、日本サイズより２カップ大きいとは言いがたい気がします。

欧米はおおむね、インチでサイズを測っているため、 単純に日本サイズと比較できない部分もあります。 ブラを購入の際は、時間の許す限り ランジェリーショップに足を運びたいものです。

ここでわたしの見解を・・・ ブラデリス7521に限って言うと、DとDDはぱっと見の大きさが全然違います。 円周が広くなるから余計大きく見えるのだと思います。

これが7521DD

それから、これはフィッターも言っていましたが、 DDが円周の広いタイプを指すメーカーの場合、 Dの方が当然スッキリ見せることができます。 間のサイズで悩んでいる場合は、スッキリ感を出すか ボリューム感を出すかを決め手にするといいかもしれません。

ちなみに、「DD」は「ダーダー」と読むらしい。。 そんなの照れちゃいます･･･「ディーディー」じゃダメなんでしょうか！

今度海外に行ったときは、ブラを試着しまくりたいです。

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