2009年3月アーカイブ

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最近友人に勧められて飲み始めたサプリメントがあります。

写真のとおり亜鉛です。

爪が丈夫になると聞いて飲み始めたのですが、
飲んですぐに気づいたのは、

食欲が増すこと！

ブログでもちょこちょこ書いていますが、
最近太れなくて悩んでいました。

バストも少しずつ減ってきているし、
これはなんとかしなきゃ、と思っていっぱい食べようとするほど胃もたれがして食欲が減って、
とうとう胃薬を常用するほどに。

最近測った体重は４５ｋｇ。
この数字はひょっとするともう５年以上見てないかも。。

もしかして病気？と思った矢先、亜鉛に出会ったのです。

まず、亜鉛を飲んだ次の日はすごく元気一杯なんです。
はつらつとして、リポビタンＤスーパーを飲んだみたいになります。

そして食欲がいつもの倍くらい出る。
いつもごはんを残していたのに、今日はぜんぶ食べられる！

さらに、お肌に弾力が生まれた気がする。
ヒップがプルン♪♪

しかも！
うちで一緒に飲んだ彼もめちゃくちゃ元気があふれてきて、
マツキヨで自分用の亜鉛を買ったが最後、

夜がすごいんです。
（詳しくはもうひとつのブログで。。。）

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なんか、若返った？
ひとことで言うとそんなかんじ。

これは不思議だ。。改めて亜鉛について調べてみました。
すると、意外な事実がわかったのです。

なんと亜鉛って、バストアップに最適のサプリメントだったんです！

・亜鉛の効果　その１・・・ビタミンCと協力してコラーゲンを生成する

コラーゲンはビタミンＣがなければ生成できない、という話は有名ですが、
亜鉛も大事だったんですね！

・亜鉛の効果　その２・・・女性ホルモンを正常に作用させる

亜鉛は卵巣にたくさん含まれていて、女性ホルモンの働きを強める効果があるのだそう。
不足するとホルモンの分泌量が低下してしまうらしい！

・亜鉛の効果　その３・・・男性ホルモンの生成を阻害する

ニキビや抜け毛のもととなる活性型男性ホルモンを阻害するらしいです。これは女性ホルモンの役割のひとつでもあります。

というわけで亜鉛、ぜひおすすめします。
とくに停滞期の方、飲んでみてはどうでしょうか？

わたしは２種類飲みましたが、これのほうが効きました。

 

では質問コーナーへ参ります。

（２月のＱ＆Ａ　その４）

Ｑ１０．

1月のQ&AQ5&6の回答本当にありがとうございました。あんなに丁寧にたくさん本当にありがとうございました。すごく嬉しかったです♪
実は、先月インフルエンザになりまして、その結果基礎体温がかなり狂いが出てしまい、サプリメントを摂取していません(怖くて)。
現在のところ排卵日もだいたい同じ周期で、生理予定日も順調だと思います。次のサイクルからプエラリアを摂取したいと思っています。
B-UPドロップも様子をみながら(調節しながら)摂取してみたいと思います。グラマーは摂取したことはありません。
あと右胸が小さいんです。左胸はふっくらした感じがするんですが、右胸を比較するとスカスカです。
プルオイやホワイテックスを摂取していない影響もあるのかもしれませんが、右胸とバランスが悪いので心配です。
ブラデリスでサイズが大きめのブラを購入した方がいいのでしょうか? 

Ａ１０．

インフルエンザとは大変でしたね＞＜
しかし回復に向かっているようでよかったです。
サプリメントはぜひぜひ、慎重になさってくださいね。
ところでバストの左右差の問題ですが、サプリメントは関係ないように思います。
ブラデリスなど補正ブラはいいと思います。右胸を集中的に集めてボリュームアップしましょう！
ちなみにわたしも左胸のほうが大きめです。

Ｑ１１．

夜はブラを付けた方がいいのでしょうか。今気になっているのはイージートップブラです。
また、一日の摂取カロリーはどれぐらいがベストですか？１５９センチ４６キロで６５Ｆです。
生理不順や便秘に悩まされているのですが、バストアップに良くないと思い解消したいのですが、良い方法はありますか？

Ａ１１．

就寝時のブラについては賛否両論あるみたいですが、わたしはどちらでもいいかもと思っています。
お肉が流れるのを少しでも防ぎたい、という方は、寝るとき用にいろいろなブラが出ているので、
ご自分に合ったものを選んで着けるとよいと思います。
ちなみにわたしが使用していたアイテムは、「寝るとき用ブラ」と「ソダブラ」です。
１日の摂取カロリーは日常の運動強度によるため、個人差があります。
月に３～５回ジム通いしているわたしの基礎代謝は体組成計で測ってみたところ1,400kcalくらいです。
また、太りたいかそうでないかによっても変わってきます。
というわけで、バストアップのために少し太る、くらいの気持ちで、調節しながらカロリー摂取していくのがいいですよ。
そのときはお菓子よりも大豆製品を多く摂るようにすると、よりバストが育つと思われます。
生理不順や便秘ということですが、冷え性ではありませんか？
サプリメントという手もありますが、まずはサウナや半身浴などで毎日体を温めてみることをおススメします。

Ｑ１２．

現在国内モノのブラはＥ65を使って居るのですが、育乳を頑張ろうと思いブラデリスの7517はＦ65を購入しました。
ですがブラデリスのＦ65だとカップからお肉があふれるんです↓ブラデリス7517って小さめの作りなんでしょうか？
住んでる場所が場所なので、試着をせずに通販で購入してしまったのですが…
ちなみにアンダーやバージスは問題ない感じです。
リフトアップ系の補正ブラで、ブラデリスＦ65が小さめな場合はどんなブラがオススメでしょうか？

Ａ１２．

え～っ！そんなことってあるんですね・・・。
ブラデリスはいちおう、やや深めのカップですから、
余ることはあってもあふれるってことは考えにくいのですが。。
いままでフルカップを使用されていた場合、もしかしたらハーフカップだと容量が物足りないのかもしれません。

というか、ブラデリスって7517と7521はＦカップあったっけ？Ｂ～ＤＤまでじゃなかったっけ・・・と思ってオンラインショップを見ると、
あるある。。ＤＤＤ（Ｆ相当）まで増えたと書いてある。
しかもよくよく見ると、7517Bと7517C、２回もリニューアルしてる！いつの間に。。

http://ripplu.com/default.php?cPath=22
http://item.rakuten.co.jp/h-blue/gf-7517c/

それでもカップの深さは変わっていないと書いてますね。。
７０Fをアンダーカットするのも手です。
うーん、わたしも試してみようかな？

ほかにリフトアップ系のブラということでしたら、やっぱりコレールがおすすめです。
コレールもサイズ感は微妙に小さくなった気はしますが、
ブラデリスより深めなので、きっとF６５は合うんじゃないかな～と思いつつ、
ただし円周がとても狭いので、試着なしの購入はおすすめできません。。

こんなコレール発見！

今回の質問コーナーは以上です。
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今日は友人と飲みに行ってきました。
写真はザクロサワー。
ザクロには女性ホルモンに似た作用をもつ成分が含まれているらしい。
こんな日々の積み重ねが、わたしのバストを支えているんですね。

さて、先日テレビでびっくりする話を耳にしました。

あるサプリの副作用で女性化乳房の症状が現れた男性の話です。

プエラリア？

違います。
なんと、筋肉増強剤！
推定Ｃカップとかいわれたそのおっぱいは、形こそいびつであれ、
おっぱいとしてとても立派なものでした。

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筋肉増強剤というのはなにやらステロイドという種類の薬で、
その副作用として女性化乳房がもたらされるそう。

ほかにも女性化乳房をもたらすサプリ（薬）として、なんと育毛剤。
あの東国原知事が「胸にしこりができた」らしい。
思春期の女子かッ！

しかしながら、筋肉増強剤の場合、
女性は胸が大きくなるどころか男性化するらしいです。
しかも健康被害まであるというので決してマネしないように。。
育毛剤は、女性ホルモンを活性化させる系かな？
女性ホルモンは豊かなバストのみならず、豊かな頭髪ももたらすらしいですからね。

テレビの中の男性は乳腺がかなり発達した状態で、
乳腺が発達すると脂肪がつきやすくなるため、切除していました。
いいな～、乳腺発達させたいですね！

ちなみに、乳腺は２つの女性ホルモン―エストロゲンの作用によって増殖し、プロゲステロンの作用によって発達するらしいです。
プエラリアはそのうちのエストロゲンに似た作用をもつわけですね。

わたしが飲んでいたプエラリア
 
※限定セールあり→詳細はこちら

プロゲステロンの分泌が盛んになる黄体期は、
プエラリアを飲まずにこちらのサプリでホルモンバランスを絶好調に導きます。


それでは今日の質問コーナーです。
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（２月のＱ＆Ａ　その３）

Ｑ７．

実は、去年の８月から９月の１か月で精神的ダメージを受ける事件があり・・・１１キロもやせてしまいました。
１日に水とお豆腐しか口にすることができず、そのせいか７５Fあった胸が今では７０Cになってしまい・・。
私も、ちよみるくさんの方法で今日から実践しようと思い投稿させていただきました。
『ママ、おっぱいちっちゃくなったね・・』と先日も下の男の子に言われてしまい・・。
藁にもすがる思いです。
今日、先日注文したプエラリア９９が届きましたので基礎体温をはかり試してみたいと思います＾＾。
お聞きしたいのは、初日から１か月の間おもに実践していたこと、気をつけていたことをお教えいただきたいのです。
そして、ブラジャーも注文しようともいますが・・ブラデリスが良いのでしょうか？
７０Cだと、サイズは何サイズを注文すればよいでしょうか？

Ａ７．

１１ｋｇもやせるなんて・・・心中お察しいたします＞＜
しかしもともと７５Fという立派なボリュームの持ち主でいらっしゃいますから、
体調が回復していくにつれ少しずつバストもふっくらしてくるようにも思えますが、
それにしても７０Cまでサイズダウンしたということは、単純に考えて４カップ下がったことになります。
お子さんが小さくなったねというのも無理ないことです。

さて、ご質問の件ですが、
初日から気をつけていたことは、食生活です。
最初からサプリ（プエラリアとコラーゲン）・補正ブラ・マッサージの三本柱でバストアップをやっていましたが、
それ以外では大豆製品、とくに豆乳（めいらく）を毎日飲んでいました。
巨乳グラドルが口をそろえて好きだという鶏肉もよく食べていました。

ブラジャーは、ブラデリスがいいと思いますよ。
近くにお店があれば、ぜひ試着しに行ってみてください。
ブラデリスを置いているお店は、補正力の高いラインナップを揃えていると思いますので、
ブラデリス7521、ブラデリス7517、SUSA、KIYAあたりで
ご自分のバストに合ったものを選ばれるとよいかと思います。
とくに補正系ブラは日本人には合わない場合も珍しくないみたいなので、
必ずフィッターさんのもとで試着されることをお勧めします。
また、７０Cならば３２Bか、３２Cになると思います。
サイズで迷ったら、大きいものを選ばれることをお勧めします。

Ｑ８．

こんにちは。
食生活とマッサージのみで3ヵ月で1カップ半ほど大きくなりました。
アドバイスのおかげだと思います。
ありがとうございます。
ですが1ヵ月ほど全く成長しません。
成長痛すらありません。
停滞期でしょうか。
それとも食生活とマッサージのみでは限度があるのでしょうか。

Ａ８．

サプリメントもブラもなしでたった３ヶ月で1カップ半もボリュームアップしたというのはすごく励まされるご報告です。
こちらこそありがとうございます。
停滞期というのは、それまでの方法に体が慣れて変化しなくなったということと思います。
ダイエットの場合、ある日停滞期を抜ける日がやってくるようですが、バストアップはどうなのか、私にはいまだわかりません。
というのは、停滞期のたびに試行錯誤をやった結果、あまりよい結果に結びついたことがなかったのです。
ただ、補正ブラはぜひチャレンジしてほしいなと思います。きっと大きな助けになるはずです。
ダイエットとか過度のストレスとか、バストアップと逆行する体験があると、そこからいきなり停滞期に突入することもありますのでご注意ください。

 

Ｑ９．

ブラの着け方動画のUPありがとうございます。すごく分かりやすかったです。ブラに関する質問をしてもよろしいでしょうか?
1:ホックをする前に、ストラップをかけたままの状態で体を９０度に曲げた姿勢でワイヤーとバージスをぴったりと合わせてはいけないのでしょうか?
ストラップをかけないままだとバージスを合わせるのが難しいです。
2:どうしてもアンダーベルトが上に上がってきます。なぜでしょうか?また、バストのふくらみのアンダーベルトに違和感がいつもあります。
サイズが小さすぎるのでしょうか?きつめを選んだ方が良いと過去記事にあったので気になっています。
3:ブラを選ぶ際は、アンダーベルトはきつめがいいのでしょうか?それともジャストサイズからゆるめに調節すべきでしょうか?
4:パットは何を使っていますか?
5．腕や背中、お腹、腰などのバスト以外の場所をマッサージしてバストへ脂肪を移動させるときは、ブラヴィを使っているのですか?
6．1/28の試着ブラでワキが写っている写真が、黒ずみやムダ毛もなくて白くてとってもきれいなんですけど、何かケアはされていますか?
7．:私もバストアップのブログを始めました。ちよみるくさんのように上手に写真を撮りたいので、もしできれば、写真の撮り方を教えていただけませんか?(レンズの角度や時間、場所など)

 

Ａ９．

1．あれ、動画では無意識にストラップを先にかけませんでしたが、ストラップをかけたままでやるのがむしろ正解かも。。というわけで大丈夫です。
2．アンダーがゆるいのかもしれません。ふくらみ部分、手前のバージスラインのあたりでしょうか。どういった違和感かわかりませんが、バージスが合っていないのかもしれません。そのことをフィッターさんに訴えてみてください。
3．どういう理由でアンダーきつめがいい、と記事に書いたか覚えていませんが（記事の日付があると回答するうえで助かります）、
きつめ、ゆるめというよりは、「ずり上がってこないこと」と「苦しくないこと」という基準で判断されたほうがいいと思います。
4．パットは育乳中はソダブラというものを使用していました。特殊繊維で光豊胸さながら遠赤外線を放つというふしぎなパットです。
5．いいえ。本当はブラヴィをフルに使いたいのですが、マッサージはおもにオイルでやって、最後の総仕上げのような感じでブラヴィをバスト部分につけ、さらに集めていく感じです。
エステでもいくつかの種類の液体でマッサージをして、最後に美容液を使っていたし、ブラヴィだけでやろうとすると３日くらいでなくなると思います。。
6．どうもありがとうございます。とくにケアはしていないんどえす。。もともと薄毛（ワキ毛は目立つものが10本くらい）でしたが、一応永久脱毛をやりました。
カミソリで処理しているときも黒ずんだことがなかったです。代謝が悪くてなかなか汗をかけない体質でワキ汗スプレーを使ったことがないせいかな？アドバイスにならずすみません。。
7．写真はおもに写メで撮影しています。デジカメだとくっきりすぎると思います。あとはなるべく背景に生活感を出さないようにしています。
あまり暗い写真になってしまったら、画像編集ソフトで明度を上げたりすることもありますが、よっぽどでなければ写メでもそれなりに写りますよ。


今回の質問コーナーは以上です。
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それではみなさん、よい週末を！

先日、彼とゲンカツ（元キムカツ）に行ってきました。
だいぶ前にも書いたのですが、豚カツ屋でバストアップ！みたいな話、読んでいただいているでしょうか。

http://busty.jugem.jp/?eid=1186

というのも、豚カツ屋さんはキャベツが食べ放題！なんです。
とくにゲンカツのキャベツはドレッシングがおいしくて、何杯（？）でもいけちゃう！

ゲンカツ-genkatsu-

ところで、なんでキャベツでバストアップできるかというと、秘密の成分「ボロン」が含まれているからなのです。

AllAbout　 巨乳育成プロジェクトによれば、ボロンには
「女性ホルモンのひとつ「エストロゲン」を活性化させる働きがある」んだそう。
まあ、このブログでも幾度となく語っていますが、つい自分がお世話になったプエラリアにばかり注目してしまいます。



しかも、理系のバイオ関連学部出身の彼曰く、
キャベツには抗がん的な作用のある成分が含まれているそう。
ことし３０を迎えるわたしも、いよいよ他人事ではありません。

でも・・・お店のキャベツってどうしてこんなにおいしいのか？
それはちょっとした工夫にあるのです。

学生時代にモスバーガーでバイトしていた友達曰く、

キャベツをせん切りにしたあと、氷水に放す。

えっ、有名な話だって？
わたしは知らなかったけど。。

まあ、これだけで通常時の３倍くらいは食べられるようになるかも！？

そういえばだいぶ昔、このブログでキャベツばか食い企画をやったの、覚えてる人いませんかね。。
あの記事が見当たらないのは、一時期ブログが消えたときにデータが失われたのか、
それともOL育乳道でやってたのか・・・忘れたけど、あのときぜんぜん食べられなかったな。。

 
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