01.バストアップの最近のブログ記事

バストアップサプリメントについて解説が欲しいというコメントを頂いています。

このブログも開設から６年半が経ち、記事の量も膨大なので、いちいち戻る必要がないようにまとめページを作ろうと考えていました。

でも一度にアップしようとするとなかなか実現しないので、ちょこちょこ記事にして、それをまとめたページを作ろうと思います。

今日のテーマは、＜育乳・バストアップとは？＞です。

わたしが考える育乳・バストアップとは、ひとつには、バストを大きくすること。
そしてもうひとつには、バストの形を美しくすることです。
つまり俗に言う、「美巨乳」を目指すことです。

バストを大きくするために必要なことは、まず女性ホルモンの力を最大限に利用することです。
男性でも女性ホルモンを注射すると胸が大きくなるというように、女性ホルモンにはグラマーなスタイルをつくる作用があります。

次に、バストが大きくなるためには、バスト周りのぜい肉をバストに移動する作業を行います。
お腹から胸に肉が移動するなんてどう考えてもおかしい話ですが、何と言われようとできます。
ただし、そのためにはせい肉がなければなりません。

それから、バストを大きくするにあたり、良いブラジャーを着ける必要があります。
良いブラジャーとは補正機能というものがついたいわゆる「育乳ブラ」ですが、
これはバストにあつめたお肉を固定し、美乳（ロケットおっぱい）にするという素晴らしい機能があります。

以上、わたしの考える育乳・バストアップについて説明しました。
にわかには信じがたい内容かもしれませんが、ブログの記録のとおり、最初の半年で3カップアップ（C→F）程度の結果が出ています。

次回は＜まずは育乳の基本をしっかりおさえて2カップアップ！＞です。お楽しみに！

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（管理人おすすめのサプリメント）

☆プエラリア・・・女性ホルモン様効果でバストが大きくなる作用あり。わたしは主にこの２種類を飲んでいました。

☆通経サプリ・・・いろいろ飲んだ中でも、王道はこの２つかな。

最近さむい日が続いておりますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか。
どうでもいいけどわたしは太りました・・・体重は50kg突入、49～51kg手前で落ち着いているのですが
なんかしらないけど脂肪がついた。

ついに中年太りがきたのか・・・？>ランキングを見る

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ところで、バストアップするにあたって、体脂肪はある程度あったほうがいいみたいです。
というのは体脂肪は、女性ホルモンの調節をするのだそうです。

その目安は、20代だと体脂肪率17％、30代では20％らしい。

30代の方が3％多いというのは、やっぱり太る年齢だからでしょうか。
50kgの3％は1.5kg、偶然にも太り始める前の体重と一致します（50-1.5=48.5kg）。

体脂肪率は測ってないけど、たしかやせてるときですら21％くらいだったような。
まあ、健康的だけど服がきついから、もう少しやせたいなあ。。
胸ももう少し小さい方がいいし。

バストアッパーのみなさんの中には、食べても太れないという方が多くいらっしゃいますが
30代になったら自然と太りますよ。。なんて。

ここ最近の美少女ブーム？に、
時代は巨乳より幼児体型（失礼）なのではないかと思い始めた今日このごろです。

昨日はバレンタインデーでしたね。
わたしは彼と映画を観に行きました。
その後、わたしの部屋で手料理とチョコレートケーキをふるまいました。
けっこう派手におもてなししたので、ホワイトデーがたのしみ＾＾

（わたしが使ったことのあるおすすめのバストアップサプリメントです）

★排卵日まで（生理後の約２週間）

◎グラマー(携帯でみる)
（生理開始から排卵日までOK）
○レディプエ（ケータイはこちら）

☆排卵日から生理まで

◎チェストベリー
○スーパーB-upドロップ（ケータイはこちら
○ワイルドヤム

★の中からひとつ、☆の中からひとつ選びます（※わたしが現在使用中のものに◎をつけています）。
それぞれ排卵日前後で飲み分けて、１クールです。

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最近また乳首の美白をはじめました。

いいかんじです。 >ランキングを見る

さて、話が長引いて、3回目になってしまった基礎体温シリーズ。
今日こそ締めくくりたいと思います。

基礎体温で正確にバストアップ　その１
基礎体温で正確にバストアップ　その２

前回までの話は、基礎体温をつけることはとても有意義であること、
基礎体温を測る上で押さえておくべきなのは、排卵日と生理日の2点だけということでした。

そこで、3日坊主にならない、絶対継続できる基礎体温のつけ方を伝授いたします。
結論から言うと、

毎日測らない・グラフをつけない

ということです。
薄々わかってたという方もいらっしゃるでしょうが、基礎体温は排卵日と生理日以外は変わりばえがしないのです。
だから、排卵日・生理日前後の日にだいたい目星をつけて、変化が出そうなタイミングで測ればいいのです。

たとえば、わたしの基礎体温計はこれなんですが

>ブログランキング

生理が終わり、体重が落ち、お肌もいい感じです。

>>ranking

さて、前回の記事で、基礎体温を測ることは女性にとって有意義で、バストアップにもメリットが大きいということを説明しました。
でも面倒くさいしどうせ続かない！
そんな方のために、今日は基礎体温測定の裏ワザをお教えしたいと思います。

基礎体温を測るメリットは、生理がくる日がわかること、排卵日がわかること、排卵やホルモンバランスに異常がないかわかること、の3つがあるということは前回お伝えしたとおりです。。

この3つの恩恵を受けるために必要なただひとつのこととは・・・

「高温期と低温期の境目を知る」

ということです。
どういうことか、詳しく説明しましょう。

こちらの図を見てください。　>ブログランキング

コレールが小さく感じる今日この頃・・・

リフトアップだけ小さいのかな？と思いきや、プッシュアップも小さかった。。

でもいい形　 ranking

さて、前回の記事で、基礎体温を測ることが女性ホルモン力のバロメーターになるということをお伝えしました。
しかし、大切なこととはわかっていても、毎日のことですから面倒に感じる方も多いのではないでしょうか。

そこで、今回は基礎体温の素晴らしさ、もっと言えば
その手間に比して受ける恩恵がいかに割に合うか、
とにかくわたしなりにお勧めしたいと思います。

そもそも基礎体温とは何かっていうと、月経周期を確かめるために測る体温のことです。
月経周期を確かめてどんないいことがあるかというと、まず、

1．生理がくる日がわかる

これは、月経周期が28日ぴったりでない場合、とくに恩恵があります。
わたしもそうなのですが、いつも「そろそろかなー」と思ってナプキンを仕込むのですが、
あれ、今日はこなかった・・・ということが少なくありません。
しかし、毎朝基礎体温を測っていれば、生理の朝は体温がガクッと下がりますので、
あ、今日生理だーってわかるのです。これはガチで必要。

ほかのメリットは、

2．排卵日がわかる。

排卵日がくると、黄体期に入り、生理までの期間のめどが立ちます。
ダイエットが成功しにくいのもこの時期。
妊娠したい方は、ここから生理までが受精のチャンスです。
それから、バストアップでいえば、サプリメントの飲み分けをしている場合、
排卵日までエストロゲン系サプリを飲むということになっていますので、ぴったりのタイミングでサプリを切り替えることができます。

また、

3．排卵しているかどうかなど、女性ホルモンのバランスがちゃんと整っているかわかる。

月経はあっても排卵がないと、妊娠することができません。
排卵の有無も、基礎体温を測ることで知ることができます。
また、女性ホルモンのバランスが整っていてきちんと排卵がある場合、
基礎体温は低温期と高温期の2相を呈しますから、状態ががすぐにわかります。

そんな感じです。
しかし、それでも絶対面倒...という人のために、
最低限の労力で基礎体温測定の恩恵を最大限に受ける裏ワザを伝授しましょう。
先に言っておくけど、ぜんぜん怪しくありません！

先ほど、基礎体温測定のメリットを3つ挙げましたが、
その3つの恩恵を受けるために必要なことはただひとつなのです。
それは、また次の機会に・・・

それではみなさん、よい週末を！

→みなさんのおかげでランキング上昇中です！ありがとうー＾＾

（これまで飲んだサプリ紹介）

★最初の５カップアップしたサプリ

(mobile)

★停滞期の突破口となった強力サプリ

(mobile)

★半年前から飲んで、２カップアップ中のサプリ