2.豊胸・美肌サプリメントの最近のブログ記事

最近生理が終わりました。
今回は割と重くて、しかも長かったです。

そこで生理４日目くらいから、プエラリアを復活させてみました。
そのせいか胸が、生理が終わっても減るどころかボリュームアップしています！

ただ、生理前に増えた体重が、終わっても減量することはありませんでした。
やっぱりプエラリアを飲むと、脂肪がつきやすくなるのかも。

今飲んでいるプエラリアはグラマーですが、
グラマーの用法として生理初日から飲み始めるという指示があるのです。
これによって、生理が終わっても張ったバストを維持することができるのかしら。

排卵日の、プロゲステロン優位になるところでプエラリアを飲むのをやめると、
それからは生理前の胸が張る時期に入りますから、サプリによってさらに勢いがついて胸が張り、
それを繰り返すとどんどん胸が大きくなる、というなんとも都合の良い理屈が浮かんできます。

そういえば、大昔にはやったタイミングダイエットに似ているな。
月経周期を手掛かりにやせ日を見つけ、軽い運動と食事制限を組み合わせる感じだったような。

Allabout 「タイミングダイエットで「やせ日」を実感！」
http://allabout.co.jp/gm/gc/64227/

ただこのやり方は、バストアップサプリの中には、生理日を避けて服用するように指示しているものもあるので、
不正出血とかしてしまうリスクはあります。
不正出血を避けるためには、早めにプエラリアを切り上げる、つまり14日飲むべきところなら10日にとどめるなどするといいですが、
それだとタイミングの意味があまりないので、最初は少ない量で試してみるといいと思います。

簡潔にいうと、
生理初日から排卵日の3～5日くらい前まで（たとえば生理の間だけ）少量のプエラリアを飲むということですが、

・生理が終わっても胸のボリュームが減っていない。
・排卵日に不正出血が起こらない。
・次の生理前、前回の生理でボリュームが保たれたままのバストがさらに張る。

この繰り返しができれば成功。
まあ、そんなにうまくいかないと思いますが、サプリメントでバストアップするしくみって
説明したらこういうことかもと思ったのでした。

とりあえずサプリを飲んでいるけど、効きめの目安がよくわからない！という場合は
こういう感じでつかんでみてはいかがでしょうか。

 

★最初の５カップアップしたサプリ

(mobile)

★停滞期の突破口となった強力サプリ

(mobile)

★半年前から飲んで、２カップアップ中のサプリ

このあいだ友人が第２子を出産しました。
さらに別の友人も、いま臨月を迎えております。

一方のわたしは３１歳でいまだ独身、彼氏もいない（お別れしました＾＾；）。
寂しくないっていったら嘘になるけど、比べるものではないし、
悩んでも仕方がないと思っています。

あたし巨乳なのに...

そして不妊治療している知り合いもいます。
そういう意味では、女の人生って複雑ですよね。。
精神的に自立していないときついよね、って改めて思います。
（その話は改めて、１５でやろうと思っています。）

今日はその不妊と女性ホルモンについて、すこしばかり考えてみたいと思います。

最近は不妊治療や子作りのことを、ＴＧＰ（Trying to Get Pregnant）と言ってみたり
あるいは妊活と言ってみたりして、ポジティブに捉えることでオープンに話せる雰囲気になっていますね。

 (携帯用ページ)

とはいえ、やはりできれば避けたいし、万が一そうだとしても覚悟しておきたいもの。
今回は最新の美的から、情報を得ました。

（携帯用ページ）

「妊娠力、ありますか？」
という表題ではじまるこの特集は、こんな質問から始まります。

あなたの"妊娠力"をチェックしてください。

１．生理が規則正しいだけでなく、排卵が毎月ある
２．子宮筋腫や子宮内膜症、卵巣のう腫などの病気がない
３．規則正しい生活と食事に気をつけている
４．ひどい冷え性や強いストレスはない
５．無理なダイエットをしたことはない
６．体脂肪率は２９％未満である

チェックが多いほど、妊娠の条件がよいということです。
そしてもうひとつ、隠れた項目があります。それはズバリ、

年齢。

３５歳を過ぎると、妊娠力は低下し始め、４０歳になると、かなり厳しい状態になるとか。
アラフォー女性の初産は今では珍しくなくなってきているものの、
そのほとんどが自然妊娠ではなく、高度不妊治療による出産なのだそうです。

ところで、不妊治療ってみなさんどれくらいご存知ですか？
わたしはほとんど知らなくて、せいぜいホルモン治療？くらいに考えていました。
しかし、文献（美的ですが）によれば、不妊治療と一口に言っても種類はたくさんあるみたいで、
その中でもオーソドックスな治療段階を見てみようと思います。

＜不妊治療のステップ＞

ステップ１．タイミング法＋薬物療法
・・・排卵誘発剤などの薬を使って排卵のタイミングを見ながらチャンスを待つ。

ステップ２．人工授精
・・・精子を細いチューブを使って子宮内に入れる治療。男性側に原因がある場合など。

ステップ３．体外受精
・・・排卵誘発剤などの薬を使い、卵子を多く作って卵巣から卵子を取り出す。
それを選別した運動性のよい精子とあわせ、環境を整えて自然に受精するのを待つ。
そのうち質のいい受精卵を２個、子宮内に戻す。約４０万円。

ステップ４．顕微受精
・・・体外受精が自然に受精するのに対し、この方法では卵細胞の中に直接針を使って精子を１匹注入。
わずかな精子で受精する方法。約５０万円。

ここまで読んで、なんとも心強いとおもいませんか。
かなり強引？これなら妊娠できそう！って気がしてきます。

しかし、都内の某不妊治療クリニックのデータによると、体外受精・顕微受精の出産率は、
３０～３５歳未満では38.7%であるのに対し、35～40歳未満では26.2%。
40歳以上になるとわずか7%、そして44歳以降はゼロに。

それに全国平均でいうと、３０代後半での不妊治療による出産率はなんと10～15％。
これは３５歳以降に流産率が増加することも要因のひとつのようです。
なんとも切ないですね・・・。

しかし、現在は医療技術が進歩し、最新の治療では、卵子を凍結することができるそうです。
いまのうちに卵子を凍結しておいて、いざというとき解凍して精子をチェックイン！（海猿より）
・・・ところが日本では、独身女性の場合、乳がんや白血病などの治療前にしか認められない方法なのだそうです。

わたしがいますぐやるとしたらアメリカなどに行くしかないようです。
日本でやる場合、具体的な費用は、

採卵費用が162,500円
凍結費用が31,500円～（凍結数による）
凍結保存更新費用が16,800円
（加藤レディスクリニック　治療費より）

ほかにも診療代や検査代などかかると思いますが、
２０万円くらいで済んじゃうんだろうか。思ったより安いかも？

ひょっとすると、近い将来、
若い独身女性が卵子を凍結するのが当たり前になる時代が来るかもしれませんね。
そしてさんざん仕事も遊びもやりつくして、４０歳で結婚、みたいな。
その頃には流産率も下がっているように祈ります。

以上、まじめな話でした。
ご参考まで！

（バストアップサプリ　5年間の歴史）

★最初の５カップアップしたサプリ

★停滞期の突破口となった強力サプリ(mobile)

★半年前から飲んで、２カップアップ中のサプリmobile)

プエラリアを中断して最初の排卵日です。
周囲に「やせた？」って聞かれたので体重をはかったら、
なんと４７ｋｇになっていました。

それまで４９ｋｇ前後をいったりきたりしていたので、驚きです。
やっぱりプエラリアって太るんだなー。

半年前から飲んで、２カップアップ中のサプリ

画像はレナセール。（＞ranking）
バストは減ってないと思いますが、測ってみなきゃですね。

ショーツはsloggiのタンガ、タイで買いました。
１枚500円前後でした。

タンガをはきはじめて、ヒップの形がよくなったようです。
ここ最近はずっとこのsloggiをヘビロテしてます。
生理時以外ね。

それでは２月のＱ＆Ａ、続きにまいります。


（２月のＱ＆Ａ　その３）

 Ｑ１０．みみぃさん

はじめまして、ちよみるくさん！いつもブログ楽しく拝見しています。
私は、長年Aカップで貧乳と言われ続け３６歳で子供もいますが、ちよみるくさんのブログを見てバストアップを決意し、プエラリア９９を購入しました。
プエラリアを飲み始めて、３日目位から胃の調子が悪くなり、７日目には吐き気と口の周りに出来物と、胃痛が激しくなったので使用を中止しました。
バストは、大きくはならなかったのですが、母乳をやめてからスカスカだった胸が、少し張りが戻り２センチアップでした。
使用中止してから、４日経ちますが昨日から不正出血と下腹部の鈍い痛みが続き明日婦人科を受診しようと思います。
ちよみるくさんみたいになれなくてすごく悲しくて悲しくて(><)
他に、何かいい方法はないかな～と連絡してみました・・・ちよさんも体調崩さないように気をつけてね☆

Ａ１０．

え～～！
それは大変でしたね・・・その後いかがでしょうか。
他に女性ホルモン系のおくすりは飲んでいませんか？
そうでなければ、効果が強すぎたのではないかと思います。。

よろしければ、婦人科ではどのような診断がなされたのか、お聞かせ願えたらと思います。
ちなみに、わたしが婦人科を受診した際にプエラリアについて尋ねたところ、「そんなものは飲むな」と一蹴されました。
おそらく、プエラリアを知らなかったのだと思います。代わりにピルをすすめられました。

Ｑ１１．ブルーレイさん

はじめまして。
去年の夏からこちらで勉強させてもらっています。
まだなかなかバストアップにはなっていないのですが
形が良くなってきたような気がしています。

ところで、質問なのですが「15」とはなんでしょうか？別にブログがあるのですか？
良かったら教えてください。 

Ａ１１．

１５について、たまにご質問があるんですよね。
このご質問からもう半年ちかくも経過しているのでご存知かもしれませんが、
１５とはこちらです。

http://plaza.rakuten.co.jp/ichigom/

バストアップ以外の、恋愛などを中心に語っている雑談ブログです。
見る価値はありませんが、興味のある方はどうぞ・・・。

Ｑ１２．サキさん

こんにちは♪
HPの背景やなんやかんやいろいろ変わっててびっくりしました！
全身の画像が素敵です☆

質問に答えていただき、ありがとうございました＾＾
表は見たことがなかったので、ありがたいです。

前回の生理からグラマーを飲んでいて、今のところ不正出血もないので続けようと思います。

また、ブラはバージスがあっていればいいといっしゃいますが、トリンプなどのお店もバージスを見てくれるでしょうか？
あまり胸が大きくないので、相談するのも恥ずかしいのですが・・・。
ほとんどのお店が「サイズ測定」「試着」「肩紐などを調節」しかやっていないと思うのです。
試着の時点ではもう下着を着けているわけですし、もともとつけていたブラの痕が残るからバージスがわかりにくいのではないかと・・・。　

どうしたらいいでしょうか。
ノーブラでいくわけにもいきませんよね＾＾；

Ａ１２．

ありがとうございます。
最近またデザインやプロフィール画像を変更させていただきました。

ご質問の件ですが、バージスはメーカーによって幅が決まっていると思います。

トリンプやワコールなどドメブラのブラジャーは、日本人なら誰にでも合うような設計となっているため、どれを選んでも似たりよったりだと思います。
バージスの狭いものを、と言っても、うちはこの型で作ってますっていう答えが返ってくるかもしれません。

バージスが合わないということの意味は、バージスが広すぎるか、バージスが狭すぎるということです。
バージスが広すぎるというのは、ワイヤーが脇の下までとどいてきたり、胸からはずれることです。
逆にバージスが狭いということは、カップの幅が狭すぎて胸が入りきらないということです。

だから、ワイヤーの跡は気にせず、どんどんバージスの狭いものをオーダーしてください。

育乳する場合、バージスの観点からいうと、広いものから狭いものへブラジャーを変えていきます。
たとえば、ワコールよりもブラデリスのほうがバージスが狭く、ブラデリスよりもコレールのほうがバージスが狭いのです。

わたしはブラデリスを愛用していた昔、コレールのバージスが狭すぎて合わず、試着ができないくらい胸が入りませんでした。
カップはガバガバなのに・・・こんなブラ誰が着けるんだと愕然としたものです。
その後、ブラデリスで育乳を続けているうち、コレールが着けられるようになったのです。

これはバストの高さが出たということです。
すごい進化ですよね。

ところで、もうひとつ、バージスを選ぶ方法があります。
それはブラのセミオーダーです。
ワコールのデューブルベをご存知でしょうか。
http://www.wacoal-dubleve.jp/

ここでは、ブラのバージスから測ってくれます。
なるべく狭くオーダーすることも可能です。
バージスの感覚がよくわからない、自分のバージスってどこ？っていう方は、
デューブルベがとてもわかりやすくてお勧めです。

先日海外の補正ブラに挑戦しましたので、次回はそのレビューをしたいと思います。
今年は水着着れるのか？！→rankingへ

生理前のバスト（いま生理中）

わたしがいつも飲んでいるサプリメントの中に、ビタミンＣがあります。
ネットの口コミや成分量などを見て、これを買っていました。

 
こちらはビタミンＣ（アスコルビン酸）の粉（原末）がそのままカプセルに入ったもので、ビタミンＣのみをシンプルに摂りたい人にとってはとってもコスパが良いんです。
粉のほうが吸収率がよさそうだしね。

そんな矢先、ひょんなことから飲むことになったサプリがこれ。

意外にもこれを飲んでから体調がよくて、お肌ももっちり乾燥知らずになりました。
爪も丈夫になったし、これはプラセンタ注射と同じくらい効果があるかも～！！

コラーゲンサプリも変えました→新プルオイスティック

これはいままで飲んでいたコラーゲン、プルオイの豪華版、
ビタミンＣとかヒアルロン酸、プラセンタのほかに漢方っぽい成分が入っているという、
ホワイテックス的なマルチ美容サプリなのですが、これも実感ありますね。

もともとはサンプルでもらって気に入ったものの、高いし味がついてるから使いにくく敬遠していたのですが、年齢のせいか、いいものは実感しやすくなったというか。。

わたしがバストアップをはじめたのは２５歳の頃ですから（若かったなあ～しみじみ…）、
そのときと同じサプリメントを飲んでいたのでは効果が物足りなくなるのも当たり前のことかもしれません。
サプリに限らず、化粧品類も、昔は何を使ってもそう変わり映えはしなかったけれど、今はそれぞれ善し悪しが実感できるようになりました。
肌○ボのヒアルロン酸、あれ何がよかったんだろう。。みたいな。

老化以外の面からも、サプリの見直しって必要だと思います。
昔どこかの記事で書いたと思いますが、サプリメントは飲み続けていると薬みたいに耐性ができてくるのか、そのうち効果を感じにくくなるんですよね。
ビタミンＣでも、最初はすごい効いてる感じがしたけど、いつのまにか飲む前と体調やお肌の調子が変わらない気がする、とかよくあると思います。
そういう意味で、同じビタミンＣ、同じプエラリア、同じコラーゲンでも、メーカーや種類（コラーゲンならフィッシュ系、豚系とか）を変えたほうがいいと思います。

ペースは人それぞれですが、たとえば運動の場合、同じ筋トレは３カ月までって言いますね。３ヶ月を１クールとして、メニューを変える。
サプリなら最低３ヶ月は試してみないと、とくにプエラリアを飲み分けする場合、月に１度（２週間）のチャンスですから、３クール試していまいちだったらもう変えてしまったほうがいいかもしれませんね。

ただし、化粧品に限っては、あまり頻繁に変えるとお肌への刺激になってかえって良くないと思います。
余談ですが、なんでサンプルだとあんなに効果を感じるんでしょうね？
現品を買ったとたん、この程度だっけ？ってがっかりすることが多いです。

そんなわたしは、相変わらずこれを使っています。

２３歳か２４歳くらいから続けているのですが、浮気する気にもなれません。。（いま３１歳）
もらった他製品のサンプルを旅行先で使ってみたりすると、逆にスパエメのよさを再確認するという始末です。とくに外資系とか若い子向け（Ｒ○Ｋとか）は合わない。。

でも１つだけ、気になっているクレンジングがあって、カバーマークのミルクレです。
ファンデがカバマのリキッドなので（おすすめです！）、店頭で何度か試しているんですが、かなりいいです。。
でも、今使っているこの泥クレンジングに不満はひとつもないので（しいて言えば乳化するまでに時間がかかる）、迷っています。

（↓ファンゴＷクレンズのアットコスメレビュー）
http://www.cosme.net/product/product_id/2917188/reviews

乾燥肌でお悩みの方にはおすすめです。
ちなみに、わたしはこのファンゴＷクレンズのあと、軽くふきとってから、同ラインのミネラルウォッシュで洗い流しています。
昔はふきとったりしなかったのですが、一度優しくふきとったほうが洗い上がりの肌に透明感が出るんですよね～トラブルも減りました。

あっ、つい余談が長くなってしまった＾＾；
そんなわけで、サプリメントは３ヶ月～半年に１回くらい、見直しをしてみるといいですよ。

（使用中のサプリ紹介）

・コラーゲン
（ケータイはこちら）
・現在使用中のプエラリア→約半額
（ケータイはこちら）
・成長ホルモンで乳腺から育てる
（ケータイはこちら）
・通経ドロップ（男性ホルモンを抑えるハーブ等）
（ケータイはこちら）

>>>CカップからIカップに至ったわたしのバストアップ法まとめページ

 仕事帰りに寄った百貨店の某化粧品ブランドで、商品購入のついでに肌診断をしてもらいました。

そしたら、最高ランクの「ａ」をもらいました。やったー♪
ただ、夕方だったせいか皮脂が多くなっており、乾燥ぎみだといわれました。

実は最近、プラセンタの力を過信しすぎてスキンケアを怠っていました。
夏だからって油断してはいけないなーと実感。
これからはまじめにやります！


（６月のＱ＆Ａ）

Ｑ１．マナミさん

はじめまして!
高校時代からずっとブログを見続けています^^!今回はお聞きしたいことがありまして、初めてメッセージを送らせていただきました☆
私は初経から19歳までずっとストレスが原因で生理不順(生理が止まらない)になり、病院でホルモン治療しており、プエラリアなどを試すことができませんでした。

19歳のときにピルなしで初めて正常な生理が来て、その後はかなり定期的に生理がくるようになりました。

現在22歳で、生理も安定したので、そろそろちよみるくさんのマネをしてバストアップを頑張ろうと思い、先月念願のバストアップをスタートさせました！

私は普段生理前もバストは張らないのですが、サプリメントを飲み分けをしたら、今月は生理前のバストが痛く硬く？なりました。手が[ちょん]って当たっても痛いくらいです。
今生理中でバストの痛みはすこし収まりました。
私は成長痛の経験がないのですが(バストはCcup)、これが成長痛なのでしょうか？良い傾向だと思いますか？
お返事いただけるとうれしいです。よろしくお願いします。
Ａ１．

実はわたしも、社会人になったばかりの頃、ストレスで２ヶ月くらい生理がとまらない状態になり、とってもつらい思いをしました＞＜
ホルモンってすごくデリケートなんですよね。しかし初潮から１９歳までとは・・・お察しいたします。
現在はサプリメントをはじめたということですね。結論からいうと、それは成長痛だと思います！
あまりにつらいときは、サプリを中止してもいいと思います。でもこれから少しずつ、お肉がついてくるんじゃないかと思われます。
変化があったらまた教えてくださいね。無理せずがんばりましょう！


Ｑ２．やよさん

いつも参考にさせていただいてます！C65、20才の大学生です。
質問なんですが、光豊胸についてちよみるくさんはどうお考えですか？
私は現在ちよみるくさんの方法を参考に、レディプエ、ブラデリスを買い、マッサージをしています。少しずつ効果は出てきていると思うのですが、つい目に見える結果を急いでしまいます;
光豊胸と、ちよみるくさんのバストアップ法を並行して行うことはバストアップに問題ないでしょうか？


Ａ２．

いわゆる光豊胸は、レーザー的な光の力でバストの脂肪細胞を刺激する、というような施術のようですが、女性ホルモンを操作しませんので、わたしのバストアップ法と同時に行っても大丈夫のはずです。
むしろわたしがやってみたいです。。

今回は以上です。

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もっと色んなブログを見て、バストアップを研究しよう！
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（バストアップサプリセール）

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よってかなりオトクなセール価格になって登場しました→詳細はこちらへ。

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とにかくお得です。一見の価値あり！