巨乳になる方法

先日はクリスマスプレゼント企画にご参加いただき、誠にありがとうございました。

なんと１０２名の方よりご協力を頂きました。アンケート内容は集計して後日発表いたします。

（※メールアドレス、ニックネーム等個人情報を公開することはありません）

さて、今日は久し振りにサプリメントの話です。

ところで知ってました？ホワイテックスが錠タイプになったんです。

知らない方のためにあらためてお伝えしますが、ホワイテックスって粉だったんですよ。

味はけっこう酸っぱくて、気管に入るとかなりむせちゃうような感じで、苦手な人は苦手だったかもしれません。

それがこんなふうに錠剤になり、続けやすくなったんですね～。

わたしも発売前から予約して買いました。

そしてこないだ受け取ったのが写真のような感じです。

一緒に写っている半透明のちいさなケースがついてくるので、より持ち運びやすいです。

１日量が８錠となっているので、朝晩とかで飲み分けるのもいいかも！

見た目は従来の粉のホワイテックスを固めただけのように見えますね。でも実際飲んでみたら、無味無臭でした。

わたしがバストアップ中ずっと飲んでいたプエラリアと同じメーカーの商品なんですが、美肌成分がたっぷり入っているらしく、これを飲んで以来ほとんど乾燥知らずのお肌になりました。

コラーゲンとかヒアルロン酸が入っているので、バストアップにもおすすめ。とくにデコルテがふっくらとする感じです。

こないだ彼氏にじ～っとお肌を見つめられ、ほんとにきれいなお肌だね～といわれました。

そらあんたと比べたらなあ～って思ったけど、素直にうれしかったです＾＾

そういえば最近サプリのご質問を頂くことが多いのですが、わたしのサプリメントの利用方法はこちらに書いていますので参考にされてください。

ちよみるくのバストアップにキク！サプリメント最大限活用法

おおまかに言うと、わたしが個人的におすすめしたいのはこの５つです。

１．プエラリア系サプリ・・・どっちかでOKです。（わたしは左側を飲んでいました）

２．ワイルドヤム系サプリ

３．コラーゲン系サプリ・・・どっちかでOKです。（わたしは両方飲んでいました）

バストアップで活躍するサプリはおもにこの３種類。あとはご自分の体質に合わせてアルギニンやビタミン類を飲むといいと思います。

では今年最後の質問コーナーです。

（１２月のQ＆A　その１）

>>ブログrankingも見てくださいね！

それではみなさま、よいお年を！

来年も引き続き、「巨乳になる方法」をよろしくお願い申し上げます。 

 バストアップ系のサプリメントってみなさん、どのようにお考えですか。

わたしの２年以上にわたるバストアップとは切っても切り離せないものでありますが、

このサイトではサプリメントを最重要視していません。

もっぱらブラジャーとマッサージをやればいい、サプリはとらなくてもいい、というポリシーに立ってブログ記事を書いています。

しかし、ブログを開始した当初はサプリメントを最重要項目としていました。

今回はそのいきさつをお伝えしたいと思います。。眠いけど明日（日が変わりましたが）金曜日なのでがんばれます。

・・・どうか応援クリックを！>>ranking

わたしはバストアップをはじめた当初から、プエラリアが入ったサプリメントとブラデリス（補正ブラ）、マッサージというバストケアの王道を行っていました。

そしてその中で一番効果を感じたのは、なんとプエラリアでした。というよりマッサージはほとんど効果を感じていませんでした。ブラジャーのカップのすき間が埋まっていくのも、サイズと比例したのでプエラリアが胸を大きくしたのだと思っていました。

そんなわたしの意識が変わったのは、バストケアエステに通いはじめたときでした。プロのマッサージをはじめて体験してみて、軽く震えました。

プロは腕から、脇から、背中、ついには腰やお腹からでもお肉を胸に引き上げてくれます。そのため、マッサージをやってもらった後は上半身が細くなり、胸はボリュームアップ、トップの位置が上がります。

そうはいっても、１～２回くらい通った程度じゃあんまり実感はないかもしれません。１０回、いや、５回通ったくらいでわかってくると思います。当時付き合っていた彼氏が「豊胸した？」って聞いてきたくらいですから、効果は本物です。

当然、それまでナメていたバストマッサージをかなり研究、というよりプロの妙技をパクるようになりました。本当に効果のあるマッサージを体得したのです。

まずこれが、サプリメントが一番でなくなったことの理由のひとつ。そしてもうひとつあるのですが、それはプエラリアの副作用のことです。

まあこれは再三書いているし、よく知られていることではあると思いますが、プエラリアっていうのは植物性女性ホルモンとよばれる成分が含まれており、女性の体内に分泌される女性ホルモンと似た作用をもたらすのですね。

女性ホルモンの作用のひとつ、胸が大きくなるという点に着目したのがプエラリア系のバストアップサプリメントなのです。

しかし女性ホルモンって月経サイクルに深くかかわるもので、このリズムが狂ってしまうと皆さんご存知のとおり、ＰＭＳや月経不順を引き起こしたりしますね。これはバストアップにもよくないのです。

そういう植物性女性ホルモンのリスクについてメールで質問をいただくことが増えたので、なんかサプリを強く勧めにくくなったというのがもうひとつの理由です。

そんなわけで、わたしの本音としては、プエラリアに出会えてよかった、プエラリア大好きといったところなのです。マッサージもブラもかなり効果的だけど、自分に合った（副作用のない）プエラリアに出会うことはバストアップ（ボリュームアップ）を１８０度変えるといっても過言ではないかと思います。

わたしが使用したのはレディーズプエラリア99％ですが、これがなかったら今Ｉカップにはなっていなかったと思います。それくらい手ごたえがありました。リスクを避け、女性ホルモン様効果を最大限活用するために、サプリの飲み方も工夫しました（くわしくはサプリのページを見てください。>>ranking）。

それまで不順だった生理も順調になり、まるで自分の中の眠っていた女の一部が目覚めたようでした。。胸も動き出したというわけです。サプリを活用してみようという方は明日１０時からおすすめサプリの値が下がりますので、ぜひ狙ってみてください。

（わたしをＩカップに導いた限定サプリの件） 

※13日の金曜日あさ10時から一斉値下げとなります。

 ♠レディーズプエラリア99％ 100個限定！･･･わたしのバストアップは２年間、このサプリに支えられてきました。超強力です。その秘密は原料であるプエラリアの質にあります。

♠レディーズプエラリア99％シスター
･･･わたしが使用していたプエラリアのハーフサイズです。バストアップのメインサプリに。
＊＊＊人気の2ｺｾｯﾄは10時になってからしか買えません。

♠ホワイテックス
･･･現在お気に入り。全身の美肌対策のほか、バストのボリューム維持にも。

♠ブラヴィ
･･･バストケアクリーム。なんとレディプエ配合！ハリUPと下垂防止に。

♠フィロ２クリーム
･･･本来はお顔用ですが、プエラリア成分が濃厚なのでバストに使用しています。

夏までに２カップアップを目指してがんばりましょう！→ﾗﾝｷﾝｸﾞｩﾞーをのぞいてみよう

彼にうれしいことを言われました。プニプニだって。プニプニっていったらやっぱ赤ちゃん肌！？

これがそのお肌です。

第三型コラーゲンという、ごく若い肌にしか作られないタイプのコラーゲンをサプリで摂取しています。
ベビーコラーゲンなどどいう商品名で売られていたりしますが、わたしのおすすめはホワイテックス。

プラセンタやヒアルロン酸など、押さえておきたい成分がきっちり入ったオールインワンお肌サプリ

胸のほうは、生理前のせいか張っています。測ったら久しぶりの96cm。
なんとか着けられていたコレールもいよいよ壊れそうです。

ブラがかわいそう？

このコレール9475、サイズは７０Ｆ。Ｉカップにはさすがに無理、と思いきや、
コレール9475はカップがかなり深く国産ブラより１サイズくらい大きいので、
ＦカップはＧカップくらい。アンダーを１つ上げるとさらにカップが大きくなって、
７０Ｆは国産６５Ｈと同じ程度のカップ容量になると思われます。
コレール9475で７０Ｇというサイズがあったら６５Ｉカップがちゃんと入るかも？

しかしすごい補正力。ペランとシンプルでブラ自体も小作りなのに、
Ｉカップをここまでロケットおっぱいにしてくれるブラはないのではないでしょうか。
しかしブラを外したら、またバストはのっぺりと垂れるのです。
まるで１２時をまわったシンデレラのようだ！

そうだ、訂正しておきたいことがあります。
先日紹介したイギリスのランジェリー通販サイトの件です。

・figleaves（UK)
http://www.figleaves.com/uk/home.asp

アメリカにも同じサイトがあるんですが、実はアメリカのほうは国外に発送していません。
また、UKサイトのほうの価格の通貨をユーロと表現しましたが、なんと、ポンドでした！
１ユーロは１５０円くらい、１ポンドは２００円くらい（2008年3月12日現在）ですから、かなり価格が違ってきます。

ご迷惑をおかけしました。
この場を借りてお詫び申し上げます。

為替で思い出したのですが、いま米ドルがどんどん安くなってきていますので、
アメリカの通販なんかどうでしょう。
ヴィクトリアズシークレットとか、今がチャンスですよ。
わたしもまた買い物しようと思いつつ、友人に
わたしにアメリカのポップなデザインは似合わないと言われてしまいました。
うーん、すっごくかわいいんだけどね！

やっていない人は今すぐ始めることをおすすめします。
なぜなら、顔が速効で変わるからです。

具体的にどういう意味かというと、１週間くらい続ければ
「あなた誰？」ってくらい変わります。
24歳のお肌ぴっちぴちの妹でも変わりましたから、若くてもあえておすすめします。

もちろん個人差はあるでしょうが、かなり画期的なマッサージです。
創始者の田中ユク子さん曰く、顔の筋肉を鍛えるのだそう。
これをやってから化粧ノリはいいわ、顔全体がリフトアップされて
美人度が3割、いや、5割増くらいになるわ、はっきりいってやめられません。

筋トレと一緒でサボるともとのたるんだ顔に戻ります。
だからできるだけ毎日やります。売ってるDVDを見てやっています。

全行程をとっくに覚えてしまいましたが、ゆっくり、忠実にやるために
できるだけDVDを見ながらやっています。
やり始めてどれくらいたつでしょうか。もう１年くらいたっているかも。
もう顔の筋肉は鍛えきったのか、変化がなかなか見えてこなくなりました。

そんなとき、テレビでたまたま田中さんがゲストとして登場し、
出演者（徳光さん）にマッサージを施していました。

見慣れたDVDのやり方と違うかもしれないので、録画しておきました。
全体の流れはDVDのまんまなのですが、ちょっと進化していました。

進化といってもごくごくマイナーチェンジで、
力が入れにくい箇所の手の添え方だとか、それぞれのマッサージのスピード、
見えにくかった目もとのマッサージなど、細かいところです。

それを次の日にさっそく取り入れてみたら、なんと１日で効果がアップしたではありませんか！
次の朝はルンルンで出勤し、帰りもぴっかぴかのつるつる、１日中疲れ知らずのハリのある顔でした。

すでに田中さんのマッサージをされている方のために、
テレビでやってたマッサージのコツを簡単に説明すると、

・首筋のリンパへ流す際、鎖骨のくぼみのところで止める。
・耳前から首筋へいくとき、第一関節までをしっかり使い、肌から離さないようにする。
・目もとは目尻→目頭→眉の下（※大きめに弧を描く）→目尻→（※指を押さえた状態で）目頭→目尻→ツボ押し（※黒目の外側と言っていました）→耳の前を通って首筋。
・頬下から上へ脂肪を持っていくパターンで、目頭で押さえるときに肉が逃げないようにする。
・小鼻の横から耳前に指を引くとき、最初は指先を小鼻へ向けるが、引きはじめたら上へ向けていた（※その方がやりやすい！）。

わたしが映像を見て気がついたのはこのくらいかな。

YouTubeでわたしが見たやつじゃないVTRがありました。（わたしが見たのはオジサンズという番組）

DVDのまんまです。わざわざ買わなくてもこのとおりやればOK！

話は変わりますが、昨日見たテレビで卵殻膜のことをやっていました。
卵殻膜とは、卵の殻の内側に張り付いているうす皮のことです。

わたしが飲んでいるホワイテックスというサプリに入っています。>>詳しくはこちら

タンパク質でできていて、第三型コラーゲンと呼ばれています。
お肌や髪にとってもいいのですが、残念ながら年齢とともに体内で作られなくなります。
これがお肌の曲がり角というやつです。

この卵殻膜は化粧品や美容室のヘアケア製品に入っているほか、
医療にも使われます。というのは、卵殻膜は傷の治療に優れた効果を発揮するのです。

細胞の増加を促進し、治りを早める

いろんな美肌サプリがある中、ホワイテックスがここまで支持されるのには
プラセンタやヒアルロン酸、アスタキサンチンなど、王道成分に加え、
この卵殻膜が入っているからではないか。

さらにわたしのまつ毛がホワイテックスを飲んで以来やたら伸びた原因！
ピンときました。この卵殻膜はヘアケア製品に入っているといいましたが、
なんとまつ毛の美容液にも入っているんです！

わたしのまつ毛・・・どんどん伸びてる

卵殻膜成分配合のマスカラ

こちらにも卵殻膜とまつ毛の関係について証言されています。
（AllAbout)http://kw.allabout.co.jp/glossary/g_cosme/w005914.htm

※ホワイテックスは明日の１０時からセールになりますので、買える方は待った方がいいでしょう。
（４００個の数量限定です。だいたい数時間～１日で完売するので注意。）

（育乳門戸開放―すべての女性にバストアップを）

わたしが使用しているアイテムです。下記すべて安く買えます。
もうすぐ薄着の季節。つぼみのような可憐なバストもいいですが、
春夏だけでもちょっとだけ華やかにボリュームアップしてみませんか？

◎レディーズプエラリア99％シスター 6,300円→5,350円（50個限定）
>>人気の２個セット（100セット限定）
◎ホワイテックス　9,870円→7,900円（400個限定）
◎フィロクリーム２　3,885円→3,100円（50個限定）
◎ブラヴィ　7,980円→6,400円（50個限定）

※個数・期間ともに限定です。詳細は各オンラインショップでご確認ください。

先日メールで、プエラリアの副作用について教えてくださいと言われました。
正直、わたし自身もよくわからないと答えました。
一応メールマガジンや別ブログでわたしの見解を書いているのですが、
あくまで素人判断ですのでね。。ご参考までに、下記に引用いたします。

（プエラリアサプリの副作用についての見解）

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◇植物性エストロゲンの危険性
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植物性エストロゲン、要するにイソフラボンやプエラリアなどのこと
ですが、これらはエストロゲンに似た構造を持ち、エストロゲン作用
を持つ物質です。

先のテーマ「排卵期出血について」にも関連しますが、プエラリアな
どのエストロゲン作用を持つバストアップサプリは女性ホルモンのバ
ランスを崩したり、体に悪い影響を与えるのでしょうか。

調べてみたところ、植物性エストロゲンの被害は確かに存在するよう
です。
ちょっと難しい話ですが、植物エストロゲンは「内分泌かく乱物質（
通称：環境ホルモン）」に含まれ、結果的に内分泌機能を阻害し、生
殖機能などに悪影響を与えるものとされています。

しかしながら、現行の許容基準が守られた状態での日常生活において、
植物性エストロゲンがヒトに有害な影響を受けたと確認された事例は
今のところありません（平成13年6月現在）。

植物性エストロゲンが含まれるクローバーを食べて生殖異常を生ずる
という例はあったようですが、ヒト、とくに日本人は植物性エストロ
ゲンが含まれる大豆を長年にわたり食していることを考えれば、神経
質になる必要はないと思われます。

さらに、植物性エストロゲンは発癌性作用はなく、女性ホルモン剤の
エストロゲンと違って、乳癌や子宮内膜癌の危険性もないということ
です。

なるほど、調べたところはプエラリアについて内分泌系の健康被害を
こうむった実例はないみたいです。
乳がん・子宮がん検診、ちょっと早まったかな？

注）環境ホルモンについての研究は現在も行われており、有害性が
発覚する可能性も否定できず、植物性エストロゲンが100％安全とは
言い切れません。

<<ここまでの参考文献>>

三宅婦人科内科医院ホームページ
「一般疾患について」
http://www.miyake-clinic.gr.jp/index.html

高蔵寺高校弁論部非公式ページ 「立論資料館」
http://www.geocities.jp/kozojidebate/idenshi01.html

国際化工株式会社 「トピックス―品質技術情報」
http://www.kokusai-kako.co.jp/index.html

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また、プエラリアと同じ植物性エストロゲンである大豆イソフラボンについても、
そのリスクについて見解を述べています。

（イソフラボンサプリの副作用についての見解）

■イソフラボンの１日摂取量についてどう思いますか。

過去に日本の食品安全委員会が発表した「大豆イソフラボンの安全性と１日の摂
取量の上限」の件についてのご質問と思いますが、結論から言うと、わたし自身
はまったく気にしたことがありません。昔から納豆も味噌汁も大好きだったし、
うちの７７になる祖母は積極的に大豆製品を摂っていますが元気いっぱいです。
さらに付け加えると、下記の参考サイトを読む限りでは、根拠があいまいで説得
力に欠ける、というのが世論かなと思います。もう少し様子を見たいです。
※あくまでわたし個人の意見であり、大豆イソフラボンの安全性等を保証するも
のではありません。

参考サイト：
読売オンライン「大豆イソフラボン、１日摂取量上限を食品安全委が通知」（リンク切れ）

All About「大豆イソフラボンの安全性はいかに？」

野良里蔵狸 -norakura-「大豆イソフラボン：妊婦・幼児は取り過ぎ注意？」
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以上です。
エストロゲン系サプリを迷われている方のご判断の一助になれば幸いです。

ところで、わたしが使用したバストアップサプリはレディーズプエラリア99％とB-UPドロップです。
レディーズプエラリア99％がプエラリアであることは言わずもがなですが、
B-UPドロップの原材料に植物性エストロゲンは使用されていないのです。
リスクは避けたい、でもどうしてもサプリを飲みたいっていう方は、
B-UPドロップとか、ワイルドヤムを選ぶとよいかもしれません。

B-UPドロップとワイルドヤム

レディーズプエラリア99％は今日から数量限定セールです。
◎VIP価格で買える秘密のページ（ユーザ名 ：puerariaplaza パスワード：99）

このプエラリアはとにかくボリュームアップしたいという方におすすめ。
わたしはIカップになって以来、プエラリアもB-UPドロップも飲むのをやめました。
Iカップを超えるブラは、なかなか見つからないのでね。。

それ以外に飲んでるサプリメントは美肌ものです。
ホワイテックスとプルオイ、これは今もずっと続けています。

ホワイテックスはすごい人気です。
セール時は100個が数分で売り切れることも珍しくなくて、
わたしは２～３個を常にストックしています。

◎ホワイテックスセール争奪戦、本日スタート！

プルオイはお手頃価格で効果が強いので、ガンガン飲んでいます。
バージョンアップしてかなり飲みやすくなったのですが、
家に旧バージョンのストックがいっぱいありすぎて、いまだにそれを飲んでいます。

美肌サプリって飲む価値あるの？って思ってたけど、
あります！ビタミンとかミネラルのサプリとは違って、
しっかりと効果を実感できるところが続けられる理由です。

今日のブラはPJのレーサーバック。
カップがそのままパットみたいになってて分厚いので、
ほしのあき並の迫力バストになりますよ。