03.ヒップアップの最近のブログ記事

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先日、プールに行ってきました。
競泳ではなく、リゾート系です。

同い年の女３人＋男３人で行ったのですが、
エイジングというのは恐ろしいな～と思いましたね。。

かなり失礼な話ですが、こういうブログですのでハッキリ言います。老化はオソロシイ！！

女性２人とは１０年来の付き合いがあるのですが、温泉なんかには時々行ってました。
そのときは、まあそんなに気がつかなかったのですが・・・プールは明るいのでいろいろと気づいてしまいました。

まず、シミそばかすが多い。
背中にブツブツがあってちょっと引きました。
そしてタルミ。
腕はけっこう引き締まってるのに、下半身がセルライト＆お尻の下垂。

ふだん他人の裸を見る機会がないので、自分のボディラインはどのレベルかなんてわかりませんでしたが、人並み以上なのかもしれません。
胸には自信があるけど、気にしていたお尻もどうってことはありませんでした。


はずかしいのでセルライトは隠しました＾＾；
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実はこないだのヒップアップエステはこの日のために行ったのですが
上には上がいる、と拍子抜けしたくらいでした。
ふたりとも、普通におしゃれで美人なのにね。。

いままでボディに関しては胸以外特別なケアをしてきたつもりではありませんでしたが、２５歳から６年以上サプリを飲んだり自宅で運動したりしていたのが、ここへきて差となって現れたのだろうと思います。

そして、２人の水着姿を見て、これからも継続しなければと思いました。

そういえば、GWに海外のビーチリゾートに行ったときは、綺麗な女性が多かったです。
でも、会話を聞いていると、どうやら女子大生のようでした。
あれには届かないけど、ツルリと滑らかで白い肌をキープしたいものです。。

そうそう、ちなみに先日のヒップアップの効果ですが、
2週間以上経った今もまだ続いています。
もう少し継続して、様子を見たいと思います。

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美尻シリーズ最終回です。

前にやったときは、エンダモロジーは最低10回くらい通わないと効果が見えないと言われました。
そして10回通ったけど、まったく効果ナシ。時間とお金の無駄でした。

サーモシェイプもやったことがあるのですが、2回施術後、とくに変化なし。

しかも、いずれも一般的にエステよりも機械がちゃんとしているといわれているクリニックでの施術です。
これはいったいどういうことなのでしょうか・・・。

思うに、施術者の知識不足ではないでしょうか。

たとえば、同じ設備があったとしても、機械を当てる場所やタイミング、時間を間違えていることは、相当なロスであるかもしれません。
実際、クリニックでは看護師さんが施術してくれますが、ただ機械を転がしているだけで、
希望の部位には多めに当ててくれるというくらいでした。
悪く言うと、機械だのみの流れ作業です。

一方エステのほうは、お尻を上げる、っていう気概が感じられます。
一睡もしなかったわたしは、雑談もかなりしたのですが、手をゆるめることなく、手技もつかって一生懸命、上向きのおしりを造っていました。

こんなお尻でも改善しますか？どうしたら美尻をキープできますか？エステティシャンの方は美尻のためにどんな努力をしてますか？下着にも気を使っていますか？
などなど質問攻めにしましたが、十分に多くのことを教えて下さいました。

以下、上記の質問にたいする回答の覚書。

・ビフォーアフター写真のとおり、かなりひどいセルライトでも改善するとのこと。

・美尻キープのためには、冷やさない、リンパマッサージで老廃物をためない、お水を飲む、セルライトがついたままで筋トレをしないこと。

・美尻のためには筋トレよりもランニングよりもウォーキング。１日１時間程度。
ランニングだと、ふくらはぎが太くなってしまう。ウォーキングならお尻とふとももの境目がつくということです。
さらに、座るときはお尻をつぶさないようにする。叶姉妹のやり方です。

・下着はそけい部（足の付け根）を締め付けないものがベスト。そけい部にリンパが集中しているのです。
ワコールのヒップウォーカーなど。ショーツも、小さいものではなく、お尻を包み込むタイプがいいということです。もしくはTバック。
とにかくお尻をつぶしてはいけないみたい。

さっそく今日から心がけてみたいと思います。
巨乳の次は、美尻だ～～！

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またパルファージュを買ってしまいました。
G70ですが、まだまだ小さいです。アンダーはいいかんじ。

こうなったらコレールのF75をアンダー詰めしてもらってみようかしら。
コレールはカップ深めなので、Iカップが入るかも？？？
多少小さくても、今あるブラよりはましだと思います。

プエラリアの飲みすぎかな・・・しばらく控えようと思います。

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さて、前回の続きです。

カウンセリングの結果、わたしはお尻がたるんでいるのと、
太ももの裏に余分な脂肪があり、その部分のセルライトが大きく硬くなっているということでした。
たしかにその部分がうっすらと盛り上がっています。

まず最初にエンダモロジーでその部分をほぐすということになりました。
全身タイツをはき、キャスターつき掃除機のような機械でゴロゴロやられます。
ここまでは数年前にやったときと同じ。

ターゲットはヒップとその付け根ですが、代謝を上げるために全身にエンダモロジーをかけます。
足の裏もしっかり。胸にはやりません。最後にヒップから太ももにかけて、重点的にゴロゴロ。

その後、裸になってサーモシェイプ。
サーモシェイプっていうのは、お肌にに熱を加えて脂肪を燃焼させるとともに、
たるみを強力に引き締める効果があり、ハリ改善が期待できるとのことでした。

熱は温度にして42℃の熱さで、ちょっとあついな～というレベルでした。
紙ショーツをはいたヒップ周辺にオイルを塗り、その上を美顔器のようなものでコロコロします。
そしてエステティシャンがハンドテクニックで、お尻の形をととのえていくのです。

最初はただ熱いボールでお尻をコロコロされてるような感覚だったのが、
だんだんと暑くなってきて、最終的にむせるくらい汗だくに。

しかも翌日も汗をかくほど暑くて、オフィスでは半袖で過ごしていました（最高気温21度）。

終わってからお尻をさわってみると、あれ、なんか感触が違う？
ふっくらしっとりといいかんじです。
施術前の写真と比べると、見た目に分かるくらいはヒップのたるみが改善されています。

でも、エステ当日は効果があっても、翌日すっかり元通りになっていたというのはよく聞く話。
とりあえず様子見ということにしました。

ところが翌日、朝起きてみると、なんかお尻が大きくなってるような。
見た目にはあんまりよくわからないけれど、触った感じや椅子に座った感じが違うんです。
明らかに弾力がある！これは期待できるかも。

でも高額だし、そんなにたくさんは通えないんですよね～。
どうにか家でやる方法はないものか。
施術者の方とお話していて、美しいボディライン維持のポイントを教わりました。
それを次回書いて、美尻になる方法シリーズを締めたいと思います。

（次回につづく）→ranking

レナセールG70（アンダー詰め）。
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もう限界だね・・・2年以上使ってると思います。

直近で使ったのはグラマーというプエラリアです。



ところで最近、お尻のたるみが気になって仕方ありません。
というのも、少し前、妹が部屋に泊まりに来たときのこと。
寝巻に着がえるわたしを見て

おねーちゃん、お尻やばくない？
たるみってこういうことなんだ～

と憐れまれましたTT

それから２週間くらい、毎日筋トレしていたのですが
来週沖縄に行くことになり、水着を着なくてはならなくなったのです！

かわいい水着はすでに持っているのですが、
ショーツが小さめなので、ヒップのたるみ、うっすらわかるセルライトがごまかせないのです。。

そこで、思い切ってエステに行ってきました。
何をしたかっていうと、サーモシェイプとエンダモロジー。

実は昔どっちもやったことがあるんですけど、
そのときはいまいち効果を感じなかったのです。
それなのにどうしてまた行く気になったかというと、
エステサロンのサイトのビフォーアフター写真があまりに変わっていたから！

たるみとかって、信じられないくらいなくなるんですよ・・・。
こりゃどうにもならんわ～って目も当てられないレベルのボコボコのセルライトも、
妊産婦のお腹のタルミ（はじめて見た！）も、写真ではキレイになっていました。
しかも、ものの２～３回で。

しかも初回お試し１００分１万円以下。これはやる価値アリ！
まんまと予約を取り付けたのでした。

そして当日、施術者とカウンセリング後、やってもらいました。
結果は大満足・・・前にやったのとは大違い！
サロンの名前は明かせません（スミマセン！絶対ばれたくないので・・・）が、
わたしが信用している、昔通っていたバストケアサロン以上に効果を感じました。

（次回につづく）
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☆こういうセットだとかなりおとくです。

昨日生理がきました。

それにしてもずいぶん遅れた。
ブラジャーはブラデリスのホールドアップブラ７０Ｇカップ。


３か月前と比べても、今日のほうがみっちりしてる気もします。


2007年12月

数日前、またメソセラピーをやってきました。効果があったからです。
メソセラピーとは、脂肪溶解注射のことです。
わたしはお尻と太ももの間に施術してもらいました。

普通は３回目でようやく効果を感じるらしいけど、
わたしは１回目で効果を感じました。それだけお肉がついていたということ？

１回目は塗る麻酔を使ったのですが、耐えられそうな気がしたので
２回目は麻酔なしで打ってもらいました。ぜんぜん大丈夫でした。
というか、麻酔があったときと痛みが全く変わらなかった。
１回目に使った麻酔代4,000円がもったいなかった。。！

メソセラピーは打ったさきから成分がじわじわ効いてきて、筋肉痛のような痛みが出ます。
次の日が一番痛くて、それから徐々に和らいでいきます。
打ったところは内出血します。基本青あざでところどころ赤くて、けっこうグロいです。
わたしは少なくとも３日目までは他人に見せられないくらい青くなっています。

また、メソセラピーを打った直後から３日くらいはしっかり腫れます。
パンツスタイルに響くので、２回目のときはガードルを履いてみました。
３日くらい継続すると、腫れが引いてお尻の形が理想的になっていました！
ガードルの形のとおりに脂肪溶解作用が働いてくれているのかもしれません。

なぜメソセラピーをやることになったかというと、医師の勧めがあったからです。
最初はヒップアップのためにエンダモロジーをやろうと思っていました。
エンダモロジーとは、掃除機のような機械でセルライトを分解し、
なめらかでハリと弾力のあるボディにするケア方法です。
最初はエステのヒップアップマッサージを検討していたのですが、
わたしが見つけたエンダモロジーの施術は医療用のマシンを使うと聞いて、
医療用なら絶対効果があるだろうと思ったのです。


医療用マシン

ところが、カウンセリングのときに医師にお尻を見せて相談したところ、
それは脂肪だから脂肪溶解注射でなくすほうがいいと言われました。
最初は気が進まなかったのですが・・・なんか丸め込まれた感じ。
エンダモロジーとメソセラピーを両方やれば効果はアップするということで、
両方やってみることになったのです。

まあ、効果があったのでよかったです。２回目も、ガードルのおかげか効果を感じつつある。
１回目よりもプリッとしています。もしかしたらエンダモロジーの効果かもしれませんが、
とにかく形よくなってきたと感じます。でもサイズが変わるほどではないようです。

エンダモロジーのほうは前もお伝えしたとおり、施術者によって痛かったり、眠いくらい気持ち良かったり。
マシンのレベルが同じでも、施術者で痛みがかなり違うんです。なんでだろう？

全身タイツ

こんな格好をして、体を掃除機で吸われまくっています。

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