1.Q&Aの最近のブログ記事

>>明日２１までホワイテックス、レディプエなどサプリのセールあり。しかもプレゼントつき   (>>ｹｰﾀｲはｺﾁﾗ) 

左の写真はわたしの腕です。

常態ではこの太さですが、力こぶを作ると右のように変化します。

まあ、大したことはないのですが、

これでも周囲からは太くなったと褒め（？）られます。腕立て伏せの成果です。

 胸筋を鍛えることもバストアップにつながります。

写真はノーブラです。腕と比べてみると大きいなーって思います。

しかしバストアップブログでこんなこと書くのもなんですが、胸が大きくなってモテなくなった気がしてます。

おぎ●はぎがトークライブで言ってたんだけど、巨乳は１回だけエッチしてみたいとは思うけどそれ以外に興味ないと。

その上、男の中で巨乳好きというのは大変不名誉なことのようで、悪者扱いされるのだそうです。

みんなおっぱいが好きなくせに、黙っている。。ってそうなの？！

フー、衣替えの季節になりましたが、油断せず来年の春をめざして今からがんばっていきましょう！

さて、９月前半の質問コーナー始めます。

（９月のQ＆A　その１）

Ｑ１．バージスってなんですか？バージスってどうやって計ったりするものなのですか？
トップと、アンダーだったら、なんとなく、わかるのですが。バージスを気にしながらブラを選ぶっていうのは、ブラを買うときにどの辺を見ると自分のバージスに合うと、わかりそうですか？管理人さんはバージスが小さいものが好きそうですが、バージスが大きいものが合う体型ってどんな感じなのかも、
聞いてみたいです。

Ａ１．バージスというのはバスト底面周径サイズのことです。要はワイヤーのサイズで、バスト全体を乳首を頂点とした円錐（えんすい）とすると、底面の円周がバージスサイズです。

バストのボリュームが変わらない場合、バージスが小さいということはどういうことでしょうか。この円錐で考えるとわかりやすいと思いますが、円錐の体積が変わらない場合、円周を狭くすると変化するのは高さです。つまり、バージスが狭いということは胸に高さがでるのです。逆にバージスサイズが大きい（広い）バストというのは、高さがない胸、要は広がった胸です。円周を大きくすると、高さが低くなりますよね。

というわけでバージスが大きいというのは、おそらく美しくない胸だということです。上記のことから、わたしは小さいバージスを好みます。

また、バージスが広いためには胸板が広いことが求められますから、バージスが大きいものが合う、というか大きくなりがちなバストの持ち主は、体格が大きい、肩幅が広い、アンダーが大きい、そしてモンゴル体型（体に厚みがないタイプ）のいずれかの要素を備えた体型の持主と言えると思います。

Ｑ２．私は以前バストＥ７５あったのですが、ダイエットや食事制限により４年で８キロ痩せました。
同時に胸も痩せ、現在はＤ７０です。バストアップに励んでいますが、学生であり（成人しています）金銭的の問題でサプリメントが買えません。また、サプリメントによる不正出血などの危険もあるみたいなので抵抗があります。ですから、マッサージや筋トレを主にしています。このほかにバストに有効であり、必要なことって一体なんでしょうか？薬に頼らず、元のバスト体系に戻すのが私の今一番の目標です。

Ａ２．わたしもダイエットでサイズダウン＋下垂したのでお気持ちはすごくわかりますよ。４年で８キロはとてもいいペースに思えます。そしてバストは、Ｅ７５からＤ７０に下がったということは、ボリュームだけでいうと２カップくらいやせた計算になると思います。体重もさることながら、ショックは大きいかもしれませんね。サプリとマッサージと筋トレ以外に有効で必要なこと・・・まじめに言いますがセックスです。セックスは女を潤わせます。わたしはひとりの男で最高２カップ増えました（爆）別れたら戻りますが・・・次に有効なのは食生活を改善することでしょうか。大豆製品には大豆イソフラボンやプエラリアに代表される植物性女性ホルモンが含まれていますから、何かにつけて摂取するといいと思います。あとはストレスをできるだけ排除しましょう！ストレスは本当によくない。生理は不順になり、ハゲます。ってこれはわたしの実体験ですが・・・ハゲって男がなるものでしょう。つまり髪の毛は女性ホルモンの象徴みたいなものなのです。ご質問の意図から外れますが、お金はかかるけどブラは補正機能のあるものをお勧めします。次にブラを買うとき、ちょっと奮発してみてはどうでしょうか。きっと役に立つと思います。

Ｑ３．はじめまして。早速ですが質問です。私はかなりの冷え性で特に下半身は常に冷たいです。よくバストアップには冷えがあるとうまくいかないと聞きます。調べまくって、サプリも冷えのせいで全身に（下半身が冷えならば上半身には）いきわたらないと聞いたことあります。冷えはないほうがいいにこしたことはないですが、やはり冷えを治してからでないとうまくいかないでしょうか？

Ａ３．実はこのわたしも冷え症です。冬は眠れないほど、足が冷たくなります。最近は女性誌でよく、冷えと女性ホルモンの関係が取りざたされていますから、冷えがバストアップに支障をきたすというのは本当だと思います。ところで冷えって根本的に治せるものなのでしょうか・・・そういえば、バストアップを始めてから少しずつ冷えが改善された気がします。これも話すと長くなるんだけど、

あ、あったあった、ここを見てください→（写真）育乳の大敵「冷え」を余裕で解消する方法

サウナの話を出していますが、やっぱりお風呂とかサウナを利用することが冷えを解消する近道だといまのところわたしは思っています。ちなみに現在ゲルマ温浴をやっていますが、あれはかなりいい！むくみがスッキリするし、頻尿かというくらい出ます。

とは言え、わたしがバストアップをやっていた時期は半身浴をやっていたくらいでサウナもゲルマもやっていませんでしたから、冷え症なりに効果はあると思います。体をあっためて女性ホルモン力を高めてください！

Ｑ４．こちらのブログでバストアップに興味を持つようになり、ブラデリスを購入したり、サプリを購入したりしていました。今は光豊胸専門店で仕事をしています。管理人さんの行かれたバストケアのお店を知りたいです。私も全身からお肉を集めるマッサージを体験してみたいのです。今の仕事は、胸のマッサージのみなのですが、是非通っていらしたお店を教えて下さい☆私もあと2カップアップ目指してがんばっています！今はDです。

Ａ４．こっちが光豊胸のについて質問したいくらいです！わたしが通ったサロンはですね・・・光豊胸はやっていないお店です。都内ですが、ブログ上で名前を出すことはできません。ヒントはこの商品のブランドです。きっとわかると思います！

Ｑ５．ピルを飲んでいる関係でプエラリアが飲めないのでマッサージで何とかしようとしているのですが目に見えた効果を今イチ感じません...。ブラデリスはノンワイヤーでも育乳できますか？

Ａ５．マッサージ難しいですか～、いちどサロンで体感するといいかもしれません。。これまでの記事で伝えきれていないのがふがいないです。ブラはとても重要です。ノンワイヤーは正直、本気で育乳する場合おすすめしません。。谷間は強烈なのですけど、ワイヤー入りにはかなわないと思いますよ。

Ｑ６．以前バストケアサロンへ行かれた記事がでていて、とっても気になり検索してみましたが、それらしいところがどこかわかりませんでした。おすすめのバストケアサロンを教えてください。

Ａ６．上のＡ４を参考にされてください。

Ｑ７．ちよみるくさんのようにバストアップしたくて使用されているサプリやマッサージを参考にさせていただいています。今、私が飲んでいるものはｘｘｘなのですが、なかなか体に反応がありません。不正出血はないのですが、どうしたらサプリの効果をあげられるのでしょうか？　他の方と似たような質問でお手数ですが、お答えいただけないでしょうか？

Ａ７．サプリの効果を上げるなら、バストのデトックスがいいようです。血行が良くなってバストに栄養が行き渡ります。詳しくはこちらなど参考にされてください→美乳体操の記事

Ｑ８．・どのようにしてサプリを飲んでいますか？粉末の場合は水orぬるま湯で溶かしてから飲んだ方がいいですか？・ホワイテックスの効果はどれくらいできましたか？・どのようなエクササイズやプロテインを摂取をしていますか。・コレールやブラデリスのブラを通販だけで購入するのは危険でしょうか？あと、ブラを選ぶ際は、アンダーはぴったしで選ぶべきでしょうか？

Ａ８．わかりやすく箇条書きにしていただいてありがとうございます。まず最初のサプリについてですが、これは諸説ありましてですね・・・まず正統派の飲み方は、食後30分以内。サプリ全般によく言われている飲み方ですが、消化にいいのでしょう。それから意外によさそうな飲み方は、お風呂上がり。血行が良いので血管が拡張され、全身にいきわたりやすくなるそう。また、邪道ですが酒に酔っている時。これも血管が拡張されているのでね。。ところでわたしはお風呂上がり、寝る前に飲んでいました。プロテインと一緒に飲むといいと思います。粉末は、プルオイは飲み物に入れていますがホワイテックスは包みからじかに口へ入れておもにミネラルウォーター（コントレックス・・・こだわりはなし）で飲んでいます。シスターを１日２回に分けて飲んでいた時期もあったような・・・うろ覚えですみません。ホワイテックスの効果を感じ始めたのは初めて飲んだ時からおよそ３週間後です。ぜんぜん覚えてなかったのですが・・・

この記事に書いてありました！→サプリ見直し

さすがわたし・・・って感心している場合じゃないですね。最初はお肌がきれいになって、交際中の彼に褒められる程度でしたが、そのうち全身にハリツヤが出て、顔が明るくなり、まつげや爪が丈夫になりました。エクササイズはですね、これも書かなければと思っていたのですが、まずジムのマシンでひたすら筋トレ、これがいいと思います。有酸素運動は胸を減らすおそれがあるので、あんまりやらなくていいと思います。これはバストアップを卒業した今でも続けています。プロテインについて、以前はソイプロテイン（大豆が主成分の、太りにくいプロテイン）を飲んでいました。でも正直いってホエイプロテインのほうがてっとり早いと思います。太る危険を孕んでいますが、やっぱり太ることが胸の成長には欠かせないのかも、と改めて思います。現在おすすめなのはＶＡＡＭの黒いやつ。右の写真のやつですが、これは最近仲良くなったジム一マッチョなインストラクターから教えてもらった、マッチョは必ず飲んでいる！かもしれないプロテインです。わたしも飲み始めて筋肉がついてパワーがみなぎってくる気がしています。なんていうか、追い込みがきくって感じです。え、怖い・・・？

最後はブラですね。これはぜひ、試着することをおすすめします。わたしがやってた裏ワザ・・・これはおすすめでもなんでもありませんが、ブラデリスを試着させてもらったあと、フォーエバーニュー（1,000円の手洗い用洗剤）だけ買って帰る。このブログを見ていただけるとわかると思いますが、試着しないでうまくいったことはあんまりないんですね。というわけでぜひ試着してから買ってください。アンダーは調節できますから、苦しくないジャストサイズで選ぶといいと思います。ずっと着けていられるように、ですね！

Ｑ９．2人を出産後、まったく胸がなくなってしまいました。アンダー６７ｃｍ、バスト７５ｃｍくらいです。そんなわけで適当なブラもありません。こんな場合、どうしたらいいでしょうか？婦人科疾患もあるのでサプリは基本的に飲めません。光豊胸とかも考えているのですが、AAカップとかでも効果はあるのかな～と思っています。

Ａ９．授乳後のバストについてご相談があるたび、もし結婚して子供を産むチャンスがあったら、と考えます。。わたし的にはブラはどうにか着けてほしいところです。このやり方はフィッターさんとの相談によるかもしれませんが、バージスに合うＡカップを買って、最初はパットで調整、地道に肉を集めるとやがて埋まっていくと思う（きっと！）のですが・・・わたしの体験からです→ぶっかぶかのブラもがぜん小さくなりました

どうしてもフィットするブラがない場合、まずはマッサージで肉を集めるのが先決かなと思います。痩せている場合は太る努力を！太ることで胸に肉がつき、ブラの育乳を開始できるようになるかと思います。光豊胸はわたしは未体験のことでなんとも申し上げられませんが・・・脂肪細胞を太らせるみたいなことを聞いたことがあります。もし効果があるものならば、利用されるのもいいかもしれません！

Ｑ１０．私は生理不順の為、低用量ピルを１０年飲み続けています。プエラリアも併用したいと思ったのですが、どのプエラリアにも、ホルモン系の薬を飲んでいる方は飲めませんと書いてあります。掛かりつけの産婦人科の先生にプエラリアの事を相談したところ、ピルを飲んでいるから併用してしまうと逆にホルモンバランスが悪くなるので辞めた方が良いと言われてしまいました。プエラリアを飲まず、育乳ブラとマッサージだけで大きくなれるますか？

Ａ１０．医師にそう言われたなら、やはりプエラリアはやめたほうがいいと思います。ホワイテックスやコラーゲンなどを利用する手もありますが、より積極的な方法としてはやっぱりブラとマッサージ。大きくなると思いますよ！プエラリアがだめなら多少遠回りだけど運動とプロテインで脂肪をつけるのもおすすめです。

え～今日はここまで。

よかったらわたしのことも応援してもらえたら嬉しいです・・・>>ブログランキングで応援する

引き続きご質問を受け付けています。

＞＞質問の投稿はこちら

※ブログで公開する可能性もあるのでご了承ください。

（質問コーナーのルール）

こちらはメールアドレスを記載する必要がなく、一方的に質問していただくことができます。

また、回答については、基本的に似た質問をとりまとめてブログ上で行うつもりです。

もちろん激励のお言葉やご意見・ご要望も大歓迎です！

今日は本を読んだりＤＳをやったりしてブログを書いています。

何の本かはもうひとつのブログで書こうと思いますが・・・ゲームはドラクエ、実はさっきクリアしてしまいました。楽勝でした。。ほんとはやるべきことあるのにー

写真は先日購入したデューブルベのグラマーカップ。

小さいけれどバージスが胸に沿っているので、つけ心地はいいし

何よりも着やせ効果が高い！

このグラマーカップはとがるタイプなので、上に着るものがニット素材だとちょっと主張しすぎるかもしれません。

>>おすすめブログ♪rAnking

 さて、今日はお待たせしていた質問コーナーの回答の続きをやらせていただきます。

（８月のQ＆A）

Ｑ１１．今乳首の美白に取り掛かろうと思い、イオン導入器を購入しましたが、ローションは何を使えばよろしいのでしょうか？

Ａ１１．ビタミンＣの美容液などがいいみたいです。わたしはオバジＣを使っていましたよ。

Ｑ１２．質問なんですが、私は左右の胸の大きさが違います。１～２カップ弱くらいありそうなんです。
左右差はどうしたらなくなるのでしょうか？？また、ブラをはずしたときに中心のワイヤーの跡がずれているのですがこれはどうしたらよいのでしょうか？

Ａ１２．左右差をなくす方法についてはわたしも未だにある（フィッターさんいわく半カップもない程度）のではっきりとは回答できませんが、マッサージで改善する可能性があると思います。ブラを買うときは大きい胸に合わせていらっしゃるかと思いますが、小さい胸側のカップにだけお肉を集めるようにしてみてはどうでしょうか。成功をお祈りしています！

Ｑ１３．最近私はマッサージを体得すべくエステに通いたいと思っていますが光豊胸ばかりで、ハンドマッサージのあるところがなかなかみつかりません。よろしければ、ちよみるくさんの通っていたエステを教えていただけませんか？

Ａ１３．ハンドマッサージはいいですよ～！わたしの通っていたエステは都内ですが、ブログ上で名前を出すことはできません。ヒントはこの商品のブランドです。きっとわかると思います！

Ｑ１４．胸の上部にボリュームがないのですが、どのようにマッサージしたらボリュームがつくでしょうか。また、サプリは使いたくないので、マッサージだけで・・・と考えているのですが、どれほどのバストアップが期待できるでしょうか。（身長：１６２ｃｍ　体重：４６ｋｇ）

Ａ１４．胸の上部をマッサージでふっくらさせるコツは、ウエストなど下から集めたお肉を上へ持って行く時、胸で止めずにアゴまで引き上げること。横からも同様、背中から脇を通って胸に集める場合、胸の中央まで肉を引っ張ってくることです。これはエステでなされている方法です。腕立て伏せなどの筋トレも効果的ですよ。

Ｑ１５．今胸の左右差(1カップ強)と、下垂に悩んでいます。自分で筋肉トレーニングをしたりエステも色々探しましたが、中々打開策がありません。形も悪いのか、サイズ相応には見られません(本当はＧ～ＨなのにＢとか言われます。笑)。もし良い解決策をご存知でしたら教えてください！

Ａ１５．小さく見られる気持ちはわかります。。アンダーが少ない場合はもちろん、身長が高い、あるいは肩幅があるなど、体のバランス的に胸が小さく見られる場合もあります。わたしはＣ～Ｄカップのときに付き合ってた彼にＢカップだと言われたことがあります。わたしの通ったエステではマッサージと超音波（マイクロカレント）で、乳首が真下を向いた胸も改善させることができたとはっきり言われました。それには最初は３日に１回、１か月以上通うことを必要とされるみたいですが、コースを組んでも１回１万円以上はかかるので、無理がありますよね。。もうはじめていらっしゃるかもしれませんが、胸の形を良くするにはマッサージとブラが最も合理的だと思います。運動は、水泳がいいようです。水泳で出産しても下垂知らずという方にメッセージを頂いたことがあります。わたしは腕立てをやっています。やり方はリズムに合わせてアップ・ダウン、３段階で下げて、ゆっくり上げる、などジムで習った方法です。今度詳しくご紹介したいと思います。頑張ってください！

Ｑ１６．私は26kgの大幅減量をしたのですが、胸が垂れ、しぼんだ様な感じになってしまいました。
あと5kg痩せようと思っていたのですが、胸の異変に気づき、ダイエットは中断しています。
ダイエット中も今もマッサージをがんばってやっているんですが、胸に脂肪が定着せず、効き目が分かりません。やはり今使ってるブラを育乳用ブラに変えた方がいいのでしょうか。
また皮の伸びている胸の中に、おなかや腰辺りから集めた脂肪を入れて元通りにすることは可能なのでしょうか。

Ａ１６．２６kg減量とはスゴイ・・・おめでとうございます！どうやって成功させたのか詳しい話をこちらが質問したいくらいですが・・・さておき、ダイエットで皮膚がたるんでしまったのですね。授乳後のバストの話に似ていますね。。経験がないのでなんとも申し上げられませんが・・・ジムで働いている知人に聞いてみたところ、程度や年齢にもよると思いますが、たるみを改善するなら運動とエステなどでの全身マッサージがいいようです。田中宥久子の造顔マッサージでも体感できますが、マッサージにはたるみを改善する作用があります。わたしの知人で男性ですが１００ｋｇから６０ｋｇに減量して皮が折りたためるくらい余ったという方がいて、今は改善したと言っています。１年、いや２年くらいでしょうか・・・気休めにもならない話ですが。ブラは下垂の改善とボリュームアップには役立つと思います。ただ、胸は脂肪が９割ですのである程度の脂肪は必要です。あとは日ごろから質のいい食事を摂って、代謝をよくすることも大事だと思います。応援しています！

Ｑ１７．自分なりのケアは毎日していますが、たまの贅沢でプロの技を体験したく、ぜひ行ってみたい！と思い、いろいろ検索してみましたが、それらしいサロンが見つけられませんでした。サロンの名前を教えていただけませんでしょうか。

Ａ１７．Ｑ１３で回答しているとおりになりますが、サロン名はお答えできません。理由はやっぱり、サロンに顔と名前が知れてるからですが・・・。エステのマッサージは本当にスゴイです。ぜひ体感していただきたいです！

８月前半がサプリについてのご質問が多かったのに対し、後半は偶然にも、マッサージやバストケアエステサロンについてのご質問が多くなりましたね。

最近はお金もかかるし自分のマッサージでサイズダウンせず（２キロくらいやせたのに、です！）維持はできているようなのでまったく行っていませんが、実際に行った方の話ではユーロ高のせいで価格改定（値上げ！）したそうです・・・。

以上が８月に頂いたご質問でした。

９月のご質問もすでに１０件近く頂いています。近いうちにまたご紹介します！

え～よかったらわたしのことも応援してもらえたら嬉しいです・・・>>ブログランキングで応援する

引き続きご質問を受け付けています。

＞＞質問の投稿はこちら

※ブログで公開する可能性もあるのでご了承ください。

（質問コーナーのルール）

こちらはメールアドレスを記載する必要がなく、一方的に質問していただくことができます。

また、回答については、基本的に似た質問をとりまとめてブログ上で行うつもりです。

もちろん激励のお言葉やご意見・ご要望も大歓迎です！

今日はフラガールを見ながら更新しています。

思ったほど泣けなかったな～なんて。。じゃ、また！

【わたしもゲット！】 

わたしが毎日飲んでるプルオイの化粧水が出た！

もちろんゲット！しました。レポートをお楽しみに・・・。

※今だけ６，３００円→２，９８０円

（明日までセール）　１．プルオイ　２．グラマー

先日、小さいブラを着けていて胸が小さくなったという話をしましたが、

週末にラクチンブラで過ごしたら、またボヨーンって戻りました。

サイズを測ったら９３ｃｍでした。 右写真がそのブラ。

>>おすすめブログ♪rAnking

ところで最近めちゃくちゃ筋トレを頑張っています。

とくに二の腕！腕立てとスポーツクラブでのバーベル（！）を使ったスタジオトレーニングで見違えました。

バストアップを始めたころのように、小さな変化がとっても心にしみます。

 さて、今日はまたしてもご無沙汰となっていた質問に対する回答をやらせていただきます。

（８月のQ＆A）

Ｑ１．実はけっこう前からちよみるくさんのBlogを読みちぎってるまりぃと言いますm(__)相談があるんですけど、良かったら聞いて貰えませんか？

Ａ１．もちろん！ご相談はコチラからどうぞ！

Ｑ２．プエラリアを生理５日目より、約２週間初めて服用しましたが、生理から３週間あまりたって不正出血をしてしまいました・・。病院に行った方がいいのでしょうか。もちろん、今はサプリの服用は一切していない状態です。

Ａ２．不正出血の原因はさまざまあるようですので、念のため病院へ行ったほうがいいと思います。プエラリアが原因の場合、もしどうしても使用したいのであれば、量を減らす・１日～おきに飲むなどして調節するしかありませんが、いやでなければワイルドヤム系のサプリをおすすめします。

Ｑ３．ブログの見方なのですが、カテゴリー別にされてる項目をクリックしても、３つくらいしか表示されず、他のものを見る方法が分かりません。

Ａ３．ホントですね・・・って管理人のわたしも今気づきました。ご指摘ありがとうございます。実は基本の記事表示数が３つとなっておりまして、さらに見るためにはカテゴリーの中のさらに月別のリンク（右サイドバー）をクリックすると、その月の該当カテゴリーは全部見られます。あとは下記のようなリンクが記事のトップに出てきますので、ひと月ごとにはなりますが全部見られるようになるかと思います。なるべく一気に表示されるよう試行錯誤してみます。

リンク例（バストアップカテゴリの場合）：

? バストアップ: 2008年7月 | Main | バストアップ: 2008年9月 ?

Ｑ４．初めまして、なちと申します。シングルマザーで、金銭的に余裕がありませんが、まずは、どのサプリやどんなことからTRYすればよいのでしょうか？

Ａ４．バストアップデビューおめでとうございます！まずはマッサージと育乳ブラから始められることをおすすめします。マッサージで集めたお肉を特別なブラでがっちりバストにするためです。ブラデリスがお勧めですが、胸によって合わないこともありますので、試着して購入されることをおすすめします。お金がない場合はとくに、サプリは一番最後の砦です！ただ華奢な体型で集めるお肉さえないという場合、サプリを優先していいかもしれません。植物性女性ホルモンといわれるプエラリアがお勧めですが、上にもあるように不正出血や眠気などのリスクもあるので、ちょっとパワーは弱いけど豆乳やお豆腐など大豆製品、ざくろなどで食生活から入っていくのもいいと思います。

Ｑ５．先日｢ｘｘｘ（商品名は伏せます）｣という商品でプエラリアを超える成分が出現と謳っていました。本当にそうでしょうか？成分を調べてもピンとこなかったので、質問させていただきました。blogにてお返事待ってます。

Ａ５．「ｘｘｘ」を試したことがないのでなんとも言えませんが、プエラリアのほかにボロンなどバストにいいといわれる成分を配合したので「プエラリアを超える」と謳っているのかもしれませんね。何がどれくらいの分量含まれているのかを表示すれば、より説得力が増すのですが・・・。

Ｑ６．ブラのサイズ選びなんですが、例えばアンダーの実測が６８、５センチの場合、６５アンダーと７０アンダーのどちらを選んだらいいんでしょうか？フィッターの方によって勧められるサイズが違うので、非常に困ってます。

Ａ６．６５アンダーと７０アンダーを両方試してみましょう！ホックが２つ以上ついているものを選んで、より自分の胸に合っているものを選ぶのです。アンダーベルトの太さやメーカーによってもアンダーの伸びは変わってくるので、両方試着するのがベストです。バージスが合っていることを第一条件に、ゆるすぎたりきつすぎたりしなければＯＫだと思いますよ！

Ｑ７．昨年11月からブラデリス、プエラリア、ワイルドヤム系サプリ、コラーゲンを始めましたがあまり変化は見られません。それどころかプエラリアはどうも私には合わないようなんです！必ず不正出血になってしまうんです。量が多すぎるのかと思い一日おきや二日おきに服用しましたが出血してしまい婦人科に行き、細胞診とエコーで子宮がん、卵巣の状態を見てもらったのですが、軽い卵胞のう腫でした。プエラリアの量は多くないと思うのですが、不安なので中断してたら出血はおさまりました。
目標はFカップです。プエラリアなしで目標到達できるか不安になっています。また、ブラデリスは結構きつめでアンダーのワイヤーの跡が翌朝でも消えません。これはサイズが合っていないのでしょうか？私のような立場だったらどんな作戦を練りますか？（cliniqueさん）

Ａ７．体調を崩されたとのことでお見舞い申し上げます。卵胞のう腫とプエラリアの因果関係についてわたしはまったくわかりませんので言及できませんが、残念ながらプエラリアの使用は避けたほうがいいと思います。それでも利用したいというならば・・・女性ホルモンのバランスによい効果をもたらすためにピルを利用する人もいるという話を聞きます。日本国内では処方箋がないと基本的に利用できません。定期的な検査と医師との連携でくれぐれも慎重になさることをお勧めします。そしてブラデリスの件は、合っていないのかもしれません！たぶんバージスが合っていないのかなと思います。わたしも他メーカーのブラで、バージスが合わないものを無理に着け続けたために痛い思いをしたうえ色素沈着を起こしました。ブラを変えたら改善しました。わたしがcliniqueさんのお立場であれば、まずサプリはあきらめます。そしてブラは、国産の補正ブラであるKIYAや、その他の補正機能のあるブラを着けます。それでもダメだったらもうオーダーブラ（デューブルベ）の補正力の強いラインに走ると思います。お金に余裕があれば、バストケアエステに行きます。どうかお大事にされてください。

Ｑ８．私も、プエラリアのサプリメントを飲み続けてもう２年以上経ちますが、大きさに変化はまったくありません・・・乳首の色が、黒くなってしまってカサカサします。サプリメントを中断してみましたが黒くカサカサした感じのまま治りません。

Ａ８．プエラリアを飲むだけで大きくなる人もいますが、それだけで何カップも大きくするのは難しいと思います。プエラリアは女性らしい体型をめざすもので、脂肪をつきやすくするサプリメントという印象です。脂肪をつけた後が肝心で、マッサージでブラにお肉を集め、固定するという作業の繰り返しがバストアップだと思います。ぜひマッサージやブラにも目を向けてみてください。また、乳首がカサカサするのは胸に栄養が行っていないせいだといいます。乳首の色が黒くなるのは、女性ホルモンの分泌が活発な証拠のようです（閉経すると乳首の色が抜けてピンクになるといいますよね）。その場合、「美乳体操」がおすすめです。バストに溜まっている老廃物を取り除き、栄養を送るための体操です。記事も何度か書いているので参考にしてみてください。>>美乳体操についての記事その１

Ｑ９．質問ですが夜寝る時は専用？ブラをつけて寝てましたか？（スポーツブラみたいな胸を固定するやつです）お肉が柔らかいのか腕やお腹、背中に胸の肉が逃げていってるようなんです。マッサージをすれば戻りますか？
ダイエットとバストアップの両立は難しいですよね。やはりダイエット（10キロはやせたいんですよ）してからバストアップに勤しむべきですか？あとあと、その美へのモチベーションの保つ秘訣ってありますか？

Ａ９．いっぱい質問していただいてありがとうございます。＾＾。寝るときはブラしてましたね。一番効果を感じたのは「寝ながらバストアップ」という商品です。かなりペラいですが、朝起きた時の胸の突き出ように感動しました。やっぱりマッサージは必須だと思いますよ。わたしもかなりお肉が流れやすいのですが、バストケアエステに行き始めてからマッサージがいかに効果的かわかりました。よく伸びるクリームやオイルを使って、ぐいぐい胸に集めてください。胸はソフトに扱いますが、ウエストや背中はぐいぐい、がポイントです。かなりぐいぐいやられました。腰はくびれ、二の腕はやせ、胸は大きく形よくなります。そしてダイエットですが・・・わたしもバストアップ中にブログでダイエットレポートをやっていますが、必ずと言っていいほど胸も減っています。やらないべきです。。ほしのあきのように、胸を残してやせるためには筋トレとウォーキングくらいにとどめたほうがいいと思います。わたしが最近始めたバーベルを使う筋トレは週１でも効果を感じますよ。本気でやせたいなら、ジムの筋トレプログラム（スタジオでやるやつ）をお勧めします。あれはほんとにいい！あと、ゲルマ温浴もスゴイです。翌日頻尿・・・ってついアツくなってしまいましたが、１０キロの脂肪を活かすも殺すもＳさん（と呼ばせていただきます・・・念のため）次第ですので、絶対活かす方向でバストアップ目指していってほしいです！

Ｑ１０．私は婦人病があるのでサプリは飲めませんが、ブラデリスで少しずつサイズアップしました。横乳は貧相ですが、前から見ると少しいいかんじになりました。一年前に買ったブラデリス１５３０１（７５１７）７０Eもはじめはぶかぶかでしたが今は少しお肉があふれています。それは嬉しいのですがブラデリス７５１７はEカップまでしかないですよね？ブログを拝見するとちよみるくさんもブラデリスの許容範囲を超えた後はいろいろなブラをつけてらっしゃいますが、やはり７５１７以上のものはないでしょうか？またFカップ以上になったとき形を整えるのに役立ったブラがあれば教えてください。

Ａ１０．サイズアップおめでとうございます！サプリが合わないというご相談の中、ブラでボリュームアップされたという体験談はとても心強いですよね！７５１７を超えるブラ・・・それはズバリ、コレールでしょう。。コレールはブラデリスよりは大きめですが、アンダーがちょっとゆるいかもしれず、さらに円周が狭くなります。コレールはＦまであるので、バージスさえ合えば本当に試していただきたいブラです。コレールがだめなら、レナセールですね。雰囲気的にはブラデリスとコレールの間くらいかな？すごく持ち上がります。しかしここだけの話、個人的にはコレールを除いてブラデリスを超えるブラはないって思ってます・・・でもそれはわたしの胸にブラデリスがとても合っているからで、他のメーカーやブランドも合う方にはブラデリスを超えるブラとなるのですが・・・当たり前の話、実際に着けてみなければわからないところです。。ただ、これも個人的にですが・・・ブラデリスの育乳系じゃないナントカブラよりはコレールを着けたほうがいいです。

え～・・・

すいません！突然ですが・・・

この時点でさらに１０くらいのご質問を頂いているのですが、もう寝る時間なので回答はまた次の機会にしたいと思います。 本当にだらしないわたし・・・面目ない＞＜

でもこんなにわたしの意見を聞いてくださろうとしている方がいて、うれしく思います。わたしなりに誠心誠意お答えしています。

ご質問の文章の中には、ごあいさつやねぎらい、励ましのお言葉などたくさん頂いていますが、文字数の関係で省略させていただいています。みなさまどうもありがとう！

また、不正出血などつらい思いをされている方、お大事になさってくださいね。最後にいいご体験談を頂きましたね。サプリはなくても胸は育つ！この言葉を胸に、ぜひあきらめずにバストアップを続けていってほしいと思います。

なんか微妙に宗教っぽくなりましたが・・・わたしはみなさんのこと心から応援しています。

ブログの更新も滞りがちですが、みなさんとこうやって触れ合っていると、バストアップに奮闘していたころの気持ちに戻れるんです。不思議です。

え～よかったらわたしのことも応援してもらえたら嬉しいです・・・>>ブログランキングで応援する

引き続きご質問を受け付けています。

＞＞質問の投稿はこちら

※ブログで公開する可能性もあるのでご了承ください。

（質問コーナーのルール）

こちらはメールアドレスを記載する必要がなく、一方的に質問していただくことができます。

また、回答については、基本的に似た質問をとりまとめてブログ上で行うつもりです。

もちろん激励のお言葉やご意見・ご要望も大歓迎です！

ではまた明日か明後日かしあさって！オヤスミ～♪

【サプリニュース】　レディーズプエラリアが入手困難？！

あのレディプエが品薄だそうです。季節柄、人気が高まっているのかも。

予約注文は受け付けているみたい。すぐにほしい人は順番待ちなので注意！>>現在待ち状態です！

みなさんに謝らなくてはならないことがあります。それは・・・メールの返事です。

実は３月頃からメールを見ていませんでした。

ブログのサーバーを変えて、メールのシステム自体が消えてしまったのがきっかけです。

申し訳ありません。

正直なところ、慢性的にメールの返信が滞っていました。

批判等も受け止める気持で、思い切ってメールアドレスを公開しましたが、

公開以来、バストアップに関する批判的なご意見はほんの１～２通でした。

たくさんの励ましとバストが大きくなったよというご報告がほとんどで、読むたびすごく元気づけられました。

本当にありがとうございます。

それなのにこんなになるまで放置してしまって・・・３月下旬～５月までのメールには一切返信していない状態です。ごめんなさい。。

今さらながら、みなさんからのメールに逐一返信するということは難しいと感じています。わたしの力不足です。ごめんなさい。

しかしながら、サプリメントについてなどみなさんからのご質問も多いので、質問コーナーを解放します。

最近はブログの更新もままならない状態ですので、ご投稿への返信まで日数を頂くことを何卒ご理解ください。

＞＞質問の投稿はこちら

※ブログで公開する可能性もあるのでご了承ください。

こちらはメールアドレスを記載する必要がなく、一方的に質問していただくことができます。

また、回答については、基本的に似た質問をとりまとめてブログ上で行うつもりです。

もちろん激励のお言葉やご意見・ご要望も大歓迎です！

よりよいブログづくりのために、歩みは遅いですががんばります。

（以下、０８年３月～５月にメールでいただいた質問への回答）

Ｑ１．プエラリアを飲んで４日経ちますが何も変化はありません...そんなもんですか？？

Ａ１．そんなもんかもしれません。気長に待ちましょう！

Ｑ２．まだ質問とか受け付けてますか？

Ａ２．たったいま受け付けを再開しました！

Ｑ３．ピル服用中でも飲めるサプリはありますか。

Ａ３．ピルについて詳しくわからないので回答できませんが、エストロゲンが含まれているみたいですから、同様の効果があるプエラリアは飲まないほうがいいかもしれません。飲めるとしたら、B-UPドロップとかでしょうか。あれはホルモンじゃないので、大丈夫な気がします。こちらのサイトも参考になるかもしれません（→ピルとのつきあい方）婦人科の医師に相談したほうがいいと思いますが、わたしは以前プエラリアについて尋ねたとき、「そんなもん飲むな」と一蹴されてしまいました。。（→参考ＵＲＬ）　

Ｑ４．左右の胸の大きさが違う方が殆どだと思うのですが、その対処法を教えて欲しいのです。同じようにマッサージすればよいのか、それとも小さいほうをより入念にマッサージすればよいのか、それとも大きく成長すれば目立たなくなるのか・・・。１カップくらい違うと思います。

Ａ４．なるほど・・・わたしとしては、両方同じようにマッサージするのがいいと思います。マッサージでお肉を集められるだけ集めたほうがいいからです。ブラのカップは左右同じ大きさです。カップが埋まる程度には限界がありますから、十分大きくなってきたら調整していけばいいのかもしれません。なかなか難しいと思いますが、マッサージを調節するよりはブラのカップに入れる肉の量で調節するのが合理的という気がします！ 

Ｑ５．ピルとバストアップサプリを同時に投与すると避妊効果がなくなることがありますか。

Ａ５．ごめんなさい、わかりません。医師に聞くのが一番かもしれませんが、上記でも紹介しましたが、こちらのサイトが参考になるかもしれません（→ピルとのつきあい方）。

Ｑ６．サプリを乗り換えようと思っています。副作用が怖いのですが、アドバイスください。

Ａ６．プエラリア系のサプリメントは効用・副作用に個体差がありますので、飲んでみなければわからないところがあります。コラーゲンやハーブ系は手ごたえはソフトですが、そのぶん体にもやさしいのでおすすめです。わたしが飲んでいるのはコラーゲンはプルオイ、ハーブ系はB-UPドロップです。

Ｑ７．育乳ブラは、やはりしっかりとフィッターさんにはかってもらって購入しなければいけません
か？

Ａ７．フィッターさんにはかってもらうことを強くおすすめします。育乳ブラは外国製のものが多く、バージスラインが日本人の体形に合わないという場合もあります。本当は１サイズ大きめをお勧めしたいのですが。。理由はこちらをご参照ください（→参考URL）。

Ｑ８．ランジェリーショップにて。胸を残して痩せたいと言った所、「温めると肉が柔らかくなって落ちやすくなるから痩せたいところは冷やさないように」と言われました。胸は温めない方がいいんですか？と聞いたところ、「胸は元々温かいから肉が落ちやすいんですよね・・・」と。結局どっちですか？

Ａ８．バストケアエステによると、「４２度以上のお風呂に浸かると胸の脂肪が溶ける」のだそうです。４２度ってけっこう熱めですよね。また、女性誌のananに書いてあったのですがバストのパーツモデルはお風呂に入るとき、胸がお湯に浸からないようにするらしいです。胸を温めたとき汗をかくくらいなら、気をつけたほうがいいかもしれません。

Ｑ９．プエラリアを飲んで２ヵ月になります、２ヵ月とも生理が１週間ぐらい早く来てます、今まで早まったことはありません。プエラリアの量をどう調節したらいいかわかりますか？

Ａ９．生理周期が正常に戻るまでサプリをお休みしたほうがいいかもしれません。プエラリアの量を調節する場合、レディーズプエラリアのようにライトなタイプがない場合は、１日おき、２日おきに飲むなどして調節するっていうのはどうでしょうか。

みなさん、ご質問ありがとうございました！

また、励ましのメールも本当にうれしいです。

>>rankingもよろしくお願いします

こんなわたしでもみんな応援してくれるのですね。なんて心の広い人たちなんだろうって毎回思ってます。いや心底思います。。

今日はいま売ってるananのSEX特集みたいなやつ、あれを買ってやろうと思っていましたが、できませんでした。

みんな今年は海にいったのかな？わたしも行きたいんだけど、若干痩せたし今年は自信あるんだけど、一緒に行きたい人と予定がなかなか合いません。。今夏は水着の出番ないかも！？イヤーン！

【きょうのブラ】　ワコール　サルート新作