排卵日を過ぎて今、胸が張っています。
ここまで痛いのは久しぶりです。
原因はわかっています。

プエラリアをまた飲み始めた？違います。
彼氏ができたからです。

こないだの記事で、エッチしたと書いたあの男子です。
２年くらい前に知り合い、ここ１年半で急激に仲良くなりました。
前の年下彼と完全に切れたので、ずっと好意を寄せてくれていた彼のことを真剣に考え、
結局付き合うことにしました。

久しぶりにときめくエッチをして、まず体が（さらに）ふくよかになりました。
胸もお尻もプリプリ、お肌は全身すべすべ、自分のことながら別人のようです。

そして生理前のいま、胸が張りまくっています。
こんなに痛くなったのはすごく久しぶりです。

いまはプエラリアを継続的には飲んでいないので、
これは天然の女性ホルモンが分泌されたということでしょう。

前の彼と違って、いまの彼はわたしに惚れてくれているのがわかるので、
その愛情がわたしを精神的に元気にしているのだと思います。

というわけで、天然の女性ホルモンは、愛のあるエッチによって作られると思います。
とくに新しい彼氏とラブラブのときは、お肌の調子がすこぶるいいのですよね。

まあ、前から何度か言ってることですけどね。

そういえば昔、バストアップに目覚める前の話ですが、
彼氏とのエッチで２カップアップしたことがありました。
別れたらしぼみました。

次の彼はエッチが合わなかったので、変化はありませんでした。
その頃、バストアップに目覚めました。

そのあと短い恋を繰り返したけれど、どれもイマイチ。
そういえばその頃、長い停滞期もありました。

そして前の彼は、体の相性はよかったけど性格が合わず、
ストレスでやせてしまいました。もちろん胸も。

今の彼はもともと友達だったので、手をつなぐのすらぎこちないし、
エッチもいまいち白けてしまうのですが・・・愛されてる感はちゃんとあり、
そういう意味ではいい恋をしていると思います。

しかし、太ってただでさえムチムチなのに、これ以上胸が大きくなったら困る。
もし以前みたいに２カップアップしたら、Ｊカップ～Ｋカップになってしまうのです。
そうなると困るので、またジムに通い始めようと思います。

ここ数日にわたり、冬のコートを探しに、よく行くお店をハシゴしていました。
ところがなかなか似合うものが見つからない。

その理由のひとつは、まず年齢的にちゃちいものが似合わなくなったこと。
今まで通っていたお店のものは、たとえつやつやのカシミア100でも安っぽい女に見えてしまいます。

もうひとつの理由は、胸に生地がとられて、逆三角形になってしまうこと。
しなやかなコートはもちろん、ある程度厚みと重みがあるものでも、
ハトみたいに胸が盛り上がって、苦しそうに見えるのです。

ちょっと大人のおしゃれさん向けのお店でようやく理想の質感とシルエットに出会うことができましたが、ここまで来るのに本当に苦労しました。

冬になって着膨れするせいか、太ったせいか、
最近自分が野暮ったく見えて仕方ありません。

なにせ服装がきまらないので、胸がもう少し控え目だったらいいのにと思う始末。
ちょっと前まではむしろ得意げだったのに・・・ないものねだりもいいところですよね。
Ｆカップくらいで止めて、あとは美乳づくりに励んだ方がよかった。。

とりあえず、しばらく止めていたジムに通ってみようと思います。

そういえば、ここ１年くらい、胸の大きさが自由に操れるようになった気がします。
変な言い方ですが、プエラリアを飲んで補正ブラしていれば大きくなるから、多少小さくなってもいい、というような。

掲示板のコメントも、だいたいみなさん２カップ以上アップしています。
たまに３カップ以上アップしている方もいますが、２カップアップくらいは普通だと思うようになりました。

そんなわたしも、バストアップ中に停滞期を経験したこともあります。
Ｅ～ＦからＦ～Ｇくらいになるときでしたから、２カップくらいアップした頃でした。
それを乗り越えて、一気にＧ→Ｈ→Ｉカップへ。

いまは７０Ｈ～Ｉくらいだと思いますが、停滞期でやめときゃよかったと本気で思います。水着も恥ずかしかったし。。

ただ、小さく引き締める方法っていうのがわからないんです。
たとえばやせるだけだと、たぶんしぼんで下垂してしまうと思いますが、エステやジムの力で引き締めてアップさせたい。

理想はこの人
（ＡＶ女優です）

まあ１０代の胸とかはさすがに不自然ですが、
下垂は出来る限り避けたいと思います。

３２歳、新しい挑戦です。。


（これまで飲んだサプリ紹介）

★最初の５カップアップしたサプリ

(mobile)

★停滞期の突破口となった強力サプリ

(mobile)

★半年前から飲んで、２カップアップ中のサプリ

→携帯サイト

先日、プールに行ってきました。
競泳ではなく、リゾート系です。

同い年の女３人＋男３人で行ったのですが、
エイジングというのは恐ろしいな～と思いましたね。。

かなり失礼な話ですが、こういうブログですのでハッキリ言います。老化はオソロシイ！！

女性２人とは１０年来の付き合いがあるのですが、温泉なんかには時々行ってました。
そのときは、まあそんなに気がつかなかったのですが・・・プールは明るいのでいろいろと気づいてしまいました。

まず、シミそばかすが多い。
背中にブツブツがあってちょっと引きました。
そしてタルミ。
腕はけっこう引き締まってるのに、下半身がセルライト＆お尻の下垂。

ふだん他人の裸を見る機会がないので、自分のボディラインはどのレベルかなんてわかりませんでしたが、人並み以上なのかもしれません。
胸には自信があるけど、気にしていたお尻もどうってことはありませんでした。


はずかしいのでセルライトは隠しました＾＾；
→ranking


実はこないだのヒップアップエステはこの日のために行ったのですが
上には上がいる、と拍子抜けしたくらいでした。
ふたりとも、普通におしゃれで美人なのにね。。

いままでボディに関しては胸以外特別なケアをしてきたつもりではありませんでしたが、２５歳から６年以上サプリを飲んだり自宅で運動したりしていたのが、ここへきて差となって現れたのだろうと思います。

そして、２人の水着姿を見て、これからも継続しなければと思いました。

そういえば、GWに海外のビーチリゾートに行ったときは、綺麗な女性が多かったです。
でも、会話を聞いていると、どうやら女子大生のようでした。
あれには届かないけど、ツルリと滑らかで白い肌をキープしたいものです。。

そうそう、ちなみに先日のヒップアップの効果ですが、
2週間以上経った今もまだ続いています。
もう少し継続して、様子を見たいと思います。

■nanamamaさん

はじめまして。いつも楽しく拝見してます。
授乳後バストケアの参考になるかな？と初めてメールします。産後５年経過です。
私は妊娠前まで某有名下着メーカー販売員でした。
体験から言いますと、妊娠しないのが一番バストの形は保たれるとおもいます。
こんなの参考にならないですよねｗ
なので、赤ちゃんを授かって、出産前のバストが張る時期は、デコルテ表皮が伸びないよう（バストに妊娠線が出る方もいます）乳液やクリームで保護してください。妊娠中もノーブラは避けてください。
アンダー位置が下がると、授乳後しぼんだ時にバスト位置がすごく下がりますから、合ったサイズの妊婦用ブラをするのが理想だと思います。
妊娠中は、サイズも変わりますし、体調変化もありますが、お金と時間に余裕があったら、合ったサイズのブラをつけたほうが絶対いいです。
産後授乳中も、皮が伸びないように、ブラ着用。カップ付きキャミの場合は、自分の胸より小さくなく、アンダー位置が下がりすぎないものを見つけて下さい。
バストアップは、断乳後でもいいと思います。
語るときりがないので、このくらいに。
これからもいい女街道突っ走ってください～。

（再投稿）内容整理してメールします。
皮が伸びたままだと、授乳後にしぼんで垂れるんです。風船がしぼむとゴムが伸びてふにゃふにゃですよね。授乳後のバストはそんな感じです。
ちよみるくさんの今までのバストアップ法は中からふくらませるのにとても効果的だと思います。
ただ、妊娠中＆授乳中にでろーんと表皮が伸びると、整形くらいしないと表皮は戻らないようです。
なので、授乳後ではなく、妊娠中から授乳後のバストケアも考えてブラを選んだりして欲しいのです。ノーブラゆるゆるは禁止、アンダー位置を下がらないように固定、重さで皮が伸びないようにブラで持ち上げ続けてください。
授乳後バスアップする場合は、すっぽり入るフルカップを選ぶようにしてください。バスト上辺から首まで持ち上げるようになでるマッサージも取り入れてみてください。（リンパと逆ですが）首付け根からフェイスラインまで撫で上げるマッサージも首・デコルテのケアにいいと思います。
表皮は一生物の天然のブラジャーなので、大事にしないとね。他の方の体験も楽しみにしています。

chiyomilkのコメント―ranking

nanamamaさん、プロのアドバイス大変に参考になりました！
どうもありがとうございます。
ブラについてはとっても意識が高くていらっしゃって、
わたしもまだまだ努力が足りないと思いました。
美しいバストのためには、一生しっかり支えていく必要があるのですね。
教えていただいたマッサージも、エステでやってもらったことと同じで驚きです。
そうそう、フェイスラインまで撫で上げるんです！
もしやプロの世界では常識くらいの知識だったりして・・・。

表皮は一生物の天然のブラジャー、なんという名言！
肝に銘じます。

■ネスさん

はじめまして。
ちよみるくさんの並々ならぬ努力と継続、
そして美しいバストラインを拝見するのをとても楽しみにしています
（なんか変態的な発言；）

さて、授乳に関する情報について。
出産経験がないため「体験談」では無いのですが、
友人から聞いた話をさせてください。

天然Fカップの美乳の友人は、授乳とともに無惨に垂れ下がり、
ちょっとひっぱるとヘソあたりまで伸びるようになったらしいのです！！

その友人からのアドバイス。
（既にご存知の情報かもです；；）

マッサージなどの「ケア」はもちろん大切。
でも、伸びない様に「予防」するのも大切らしいです。

そして、形が崩れる原因は「授乳姿勢」。

参考サイト
http://baby.goo.ne.jp/member/ninshin/maternity_life/2/1_3.html

バストが崩れにくいのは「フットボール抱き」。
それも左右交互に吸わせるのが良いとか。朝が左なら次は右、という感じで。

赤ちゃんにぴったり触れないのが嫌な人もいるらしいですが、
触れない分、「右のおっぱいがいい！」といった
赤ちゃんのわがままも減るみたいです。

以上です！
ブログ更新これからも頑張ってください～＾＾

chiyomilkのコメント―ranking

ネスさん、楽しい方ですね～
お友達のお話を、参考サイトまでつけて投稿して下さってありがとうございます。

Fカップで美乳だったのに、皮がおへそまでって・・・
わたしはどうなっちゃうのか！とっても不安です。
これは死ぬ気でバストケアに取り組まなければいけませんね。

授乳方法にもやり方があるなんて、未経験のわたしには新しい！
しかもフットボール抱き、言い方がちょっとおもしろいですね♪
左右交互に吸わせるとか、なるほど納得～
なんか実際にやってみたい！

なぜか早く子供が欲しくなってきました笑
はい、これからも情報提供できるようがんばります！
ありがとうございます＾＾

■イオリさん

授乳後のバストケア...バストアップの中でも一番難しい事かも知れません。アップというよりケアと意識した方が良いのかも知れませんよね。
私は20代前半で出産し、ケアの意識どころか知識もなく。授乳後のバストに老いも若いもないんだと実感しました。役目を終えたとでもいうのでしょうか。
私はバストあっぷるんの戸瀬さん世代なので、そうそう！その時代はそうだったのってかなり共感しました(笑)。
何度か育乳を試みましたが、向いていなかったりで「もう無理！いいや」ってなっていました。
でもやっぱり諦めきれず辿り着いたのがちよみるくさんのブログです。
補正機能のあるブラジャーを着用する事の大切さを教えて頂きました。ずっとブラにお金を掛けるなんてと思っていたんです。着用してみて違いが分かりました。
「バストあっぷるん」はDVDなので効果云々より気軽に見れる点が良いと思いました。ダウンロードするマニュアルにお金を掛けるより断然こちらが良いです。
効果の程は、数日前あれ!?っと思いましたが毎回排卵期からはガンガン張るのでそのせいかなと。

サプリは私の場合気休めです。残念ながらそれによって張ってくるという経験はないんです。
自分に合うかなって思ったものを取り入れています。
補正機能のあるブラジャー、マッサージとホエイプロテインを摂取しています。ホワイテックスも好きです。
出産前のバストを取り戻すのは無理ですが、大分良くなったように思います。元々サイズは小さくないので張りと弾力重視です。
ちよみるくさんのデコルテにはホント憧れます。
姿勢も大切ですよね。昔は巨乳が目立つのが嫌で猫背だったんです。今や猫背の必要がないのに(笑)もう癖になってしまっているんです。正しい姿勢も意識しています。
これからの方にはあまり触れてしまうと、授乳後のバストに恐れてしまう方もいるかも知れません。
でもバストアッパーのちよみるくさんが母乳をあげたいと、乳首の美白もそうなったらそうなったでという感覚の方で嬉しく思いました（*^_^*）
参考になってないような気もしますが、出産後かなりの年数を経過してから育乳を始めています。そんな私でもそれなりの効果は感じています！これからも信じてコツコツ頑張ろうと思います。

chiyomilkのコメント―ranking

イオリさん、もともと巨乳だったのですね。
20代前半でも下垂したり萎んだりするとは。。
役目を終えた・・・重厚な響きですね。

バストあっぷるんの戸瀬さんのことは知りませんでしたが、
現在もご活躍なさっているようですね。
わたしも授乳して胸が無残な感じになってしまったら、どうにかやり方を見つけて
もとの豊かなバストを取り戻したいと思います。

がんばりましょう！